Le Meilleur Probiotique

Mis à jour le 22 août 2022

Après 9 heures de recherche et l’analyse minutieuse de 21 probiotiques disponibles sur le marché, nous avons déterminé que les probiotiques Novoma Formule Probio présentent actuellement le meilleur rapport qualité/prix.

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

Novoma Formule Probio (60 gélules)

Ici, Novoma a choisi d’être très transparent avec ces probiotiques en indiquant bien plus clairement que certains concurrents la composition exacte et les différentes doses pour chacune des 6 souches différentes qu’elles comprennent.

22.90 € sur Amazon

Novoma Formule Probio

En prenant 2 gélules par jour (cure de 30 jours), vous apportez 60 milliards de bactéries provenant de 6 souches différentes. 5 d’entre elles sont intéressantes pour le petit intestin et la dernière pour le côlon et le gros intestin. Le tout est enfermé dans une gélule gastro-résistante (pour une libération retardée), sans gluten et végan. Grâce à tout cela, la flore digestive est rééquilibrée, permettant une meilleure digestion et renforçant le système immunitaire. De plus, elles sont fabriquées en France.

 

 

Meilleur pas cher

SuperSmart Probio Forte

Ces gélules sont indiquées pour les personnes fragilisées ou simplement en quête de bien-être digestif. Pour encore plus d'efficacité, les souches de probiotiques sont renforcées par la présence d’un prébiotique.

33.00 € sur Amazon

Si vous souffrez de problèmes digestifs récurrents, prenez un traitement antibiotique ou souhaitez simplement améliorer votre bien être quotidien, ces gélules sont susceptibles de vous soulager grâce à leur concentration de 8 milliards de bactéries issues de cinq couches différentes, renforcées par la présence du prébiotique inuline. Elles sont en plus proposées à un prix et une quantité vraiment attractifs !

 

Meilleur haut de gamme

Garden of Life Raw Probiotics Colon Care

Idéales pour lutter contre la constipation et assurer une digestion plus confortable, ces gélules contiennent pas moins de 33 souches de probiotiques différentes. Elles sont renforcées par 17 enzymes assistant le transit.

29,80 € sur iHerb

Ces gélules de probiotiques soulagent les maux de ventre en aidant la digestion, et luttent efficacement contre les problèmes de constipation. Elles contiennent 50 milliards de probiotiques provenant de 33 souches différentes. Leur formule intègre également des enzymes favorables au transit. Le flacon a été spécialement conçu afin de conserver au mieux le produit, et les gélules peuvent être consommées telles quelles, ou leur contenu dilué dans un verre d’eau. 

 

Alternative milieu de gamme

Nutri and Co 30 milliards UFC

Efficaces pour soulager la digestion difficile et pour soutenir le système immunitaire, ces gélules à libération retardée sont faciles à conserver à température ambiante, et se démarquent par une composition simple.

27.90 € sur Amazon

Idéales pour aider la digestion et le système immunitaire, ces gélules végétales sont gastro-résistantes et à libération retardée, pour plus d’efficacité. Elles contiennent chacune 15 milliards de probiotiques issus de sept souches différentes. Ce qui est pratique, c’est qu’elles se conservent à température ambiante. Elles se caractérisent en outre par une composition simple et vegan, ainsi que par une fabrication française.

 

Alternative haut de gamme

RenewLife Women’s Care 90 Milliards d’UFC

Elles sont bénéfiques pour l’équilibre digestif et le système immunitaire, mais aussi pour le bien-être féminin, notamment pour soulager les vaginites. Elles se caractérisent par leur très haute concentration en probiotiques.

38,76 € sur iHerb

Ces gélules ont été conçues afin de répondre spécifiquement aux besoins féminins, et sont donc bénéfiques pour une flore vaginale saine. Leurs effets sont particulièrement appréciés en cas d’infection vaginale. Elles soutiennent également l’équilibre digestif ainsi que le système immunitaire. Chacune se compose de pas moins de 90 milliards de bactéries provenant de 12 souches différentes. 

 

Notre sélection

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Novoma Formule Probio (60 gélules) SuperSmart Probio Forte Garden of Life Raw Probiotics Colon Care Nutri and Co 30 milliards UFC RenewLife Women’s Care 90 Milliards d’UFC
Ici, Novoma a choisi d’être très transparent avec ces probiotiques en indiquant bien plus clairement que certains concurrents la composition exacte et les différentes doses pour chacune des 6 souches différentes qu’elles comprennent. Ces gélules sont indiquées pour les personnes fragilisées ou simplement en quête de bien-être digestif. Pour encore plus d'efficacité, les souches de probiotiques sont renforcées par la présence d’un prébiotique.   Idéales pour lutter contre la constipation et assurer une digestion plus confortable, ces gélules contiennent pas moins de 33 souches de probiotiques différentes. Elles sont renforcées par 17 enzymes assistant le transit. Efficaces pour soulager la digestion difficile et pour soutenir le système immunitaire, ces gélules à libération retardée sont faciles à conserver à température ambiante, et se démarquent par une composition simple. Elles sont bénéfiques pour l’équilibre digestif et le système immunitaire, mais aussi pour le bien-être féminin, notamment pour soulager les vaginites. Elles se caractérisent par leur très haute concentration en probiotiques.
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Comment choisir son probiotique ?

Les probiotiques sont des suppléments alimentaires de plus en plus populaires sur le marché, souvent utilisés pour parer aux inconforts liés au système digestif. Or, ils embarquent souvent des compositions et un vocabulaire très spécifiques, capables de dérouter et compliquer le choix du produit idéal.

Probiotique

Nous vous proposons donc de lever le voile sur les probiotiques, afin que vous puissiez poser un choix informé et éclairé parmi les différents produits proposés sur le marché.  

Tout d’abord, voici une brève explication des termes les plus récurrents liés à la recherche de ces compléments alimentaires :

  • Les probiotiques : ce sont des micro-organismes vivants constitutifs des flores buccale, intestinale et vaginale qui, pris sous forme d’aide alimentaire, sont momentanément bénéfiques pour renforcer l’équilibre du microbiote ou écosystème intestinal. Il s’agit, plus simplement, de bonnes bactéries pouvant vous soulager en cas d’inconfort en luttant contre les bactéries nuisibles. Elles auraient des actions positives sur les problèmes intestinaux tels que la diarrhée ou constipation, et sont souvent conseillées en prévention de la tourista. Les probiotiques sont également utilisés pour apaiser les problèmes vaginaux et pour stimuler le système immunitaire, et sont susceptibles d’agir sur les problèmes de peau du type eczéma ou acné. 

Probiotique

  • Les prébiotiques : ce sont des fibres naturelles que l’on retrouve dans certains aliments, et qui sont bénéfiques pour le microbiote en ce qu’elles nourrissent et stimulent les bactéries probiotiques. L’inuline, extraite de la racine de chicorée, est la plus souvent utilisée dans les compléments alimentaires. 

Sachant cela, les types de probiotiques le plus fréquents sont les ferments ou bactéries lactiques, qui comprennent principalement :

  • Les lactobacilles : elles se trouvent naturellement concentrées dans le petit intestin. Utilisées dans les compléments de probiotiques, elles aident à repeupler l’intestin de bonnes bactéries, aidant alors à la digestion, et soutiennent même le système immunitaire. Certaines souches permettent de lutter contre les ballonnements, tandis que d’autres réduisent le risque de diarrhée.

Probiotique

  • Les bifidobactéries : elles vivent plutôt dans le gros intestin et le côlon, qu’elles maintiennent en bonne santé. Elles produisent entre autres, pour ce faire, des acides gras à chaîne courte, qui renforcent les cellules du côlon. Elles participent également au bon fonctionnement du système intestinal, et peuvent avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire. 
  • Certains streptocoques : si les streptocoques A et B sont tristement célèbres pour les infections, parfois très dangereuses, qu’ils provoquent, le Streptococcus thermophilus se retrouve quant à lui dans la fabrication du yaourt, et facilite la digestion du lactose, limitant ainsi le risque d’allergie ou d’intolérance. 

Parmi les probiotiques, vous retrouvez aussi la Saccharomyces boulardii, qui n’est pas une bactérie mais une levure, bien entendu active. Elle est souvent conseillée en cas de traitement aux antibiotiques, car elle lutte contre les dérèglements induits par les médicaments sur le système intestinal. 

Probiotique

Enfin, voici quelques notions et éléments essentiels à prendre en compte avant tout achat :

  • La concentration : chaque dose contient généralement de cinq à 100 milliards de bactéries, dont la quantité est exprimées en UFC (Unité Formant Colonie). L’idéal est de commencer par une dose peu concentrée, et d’augmenter petit à petit si votre organisme le tolère. Certains spécialistes estiment que le minimum de bactéries requises par dose doit être de 10 milliards, tandis que d’autres privilégient surtout la qualité de celles-ci plutôt que leur nombre. Il est conseillé d’opter pour des gélules contenant des souches de probiotiques variées, puisque les bactéries présentes dans notre organisme sont elles aussi multiples.
  • La composition : chaque produit doit indiquer le nombre de bactéries que les gélules contiennent, ainsi que leur souche. On privilégiera bien entendu les produits les plus naturels possibles, éventuellement certifiés bio, tout en évitant les additifs synthétiques et potentiellement allergisants. De nombreux compléments sont aujourd’hui garantis sans OGM, ce qui est un plus non négligeable. 
  • La gélule : afin de vous assurer les effets désirés, privilégiez les capsules gastro-résistantes qui ne se dissolvent pas au contact de l’acidité de l’estomac, mais arrivent en état dans l’intestin. Elles sont souvent dites “à libération retardée”, et maintiennent les probiotiques vivants jusqu’à leur lieu d’action. Préférez également les gélules végétales, souvent moins controversées. 

Probiotique

  • La posologie : en général, les probiotiques sont à prendre à jeûn, mais il est bien entendu nécessaire de se référer à la notice fournie avec le produit. Bien qu’ils ne soient pas dangereux, ils ne conviennent pas à tout le monde : certains effets indésirables, tels que des ballonnements, gaz, constipation ou même de l’irritabilité peuvent parfois être observés. Le mieux est de consulter un médecin ou pharmacien afin de déterminer ce qui vous conviendra. 
  • La conservation : si certains produits ont été conçus pour survivre à température ambiante, nombreux sont ceux à conserver au réfrigérateur. Veillez à bien respecter les indications recommandées par la marque, sous peine de consommer des probiotiques “morts”. Ces contraintes de conservation peuvent s’avérer problématiques lors de commandes en ligne : assurez-vous que le vendeur soit fiable, et que les probiotiques seront envoyés, si nécessaire, dans une enveloppe thermo-protectrice. 

Sachez, en outre, que les probiotiques sont naturellement présents dans de nombreux aliments, dont les produits laitiers (yaourt, kéfir, certains fromages…) et les aliments fermentés (choucroute, kimchi, miso, tempeh…), entre autres. N’hésitez pas à les associer à des aliments riches en fibres !

 

Autres probiotiques qu’on recommande

Innate Response 14-20 (40,18 € lors de la publication) : Une marque se voulant la plus clean possible. En effet, elle teste ses ingrédients entrants contre plus de 125 pesticides et herbicides avant de les utiliser. Dans ce flacon, vous trouvez 60 gélules à prendre à raison d’une par jour. Cela contribue à améliorer votre transit, que ce soit pour la constipation, les ballonnements ou la diarrhée. Elles comprennent 20 milliards d’UFC avec 14 souches de probiotiques. De plus, elles sont sans gluten, soja, produit laitier et stéarate de magnésium.

 

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