La Meilleure Vitamine C

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Avec ce pot de 120 gélules, vous avez de quoi réaliser une cure de vitamine C durant 2 mois (à raison de 2 gélules/jour). En suivant les instructions, vous aurez 1000 mg de vitamine C, soit 1250% des ARJ. Ça doit, en principe, réduire votre fatigue et booster votre système immunitaire, comme le ferait n’importe quelle prise de vitamine C. Lors de nos tests, ce que nous avons apprécié à propos de ces gélules, c’est qu’elles sont un peu plus petites que la moyenne. Ça a facilité leur prise. Nous n’avons remarqué ni goût particulier (logique puisqu’il s’agit de gélules), ni soucis lors de la digestion. Notez que les capsules sont végétales et qu’il n’y a que de l’amidon de riz en plus de l’acide L-ascorbique (= vitamine C). Elles peuvent donc être prises par des végétariens et végans. Enfin, le pot doit être conservé au frais, au sec et à l’abri de la lumière, mais ce dernier point est déjà réglé par sa teinte noire opaque.

Les différentes vitamines C que nous avons testées.

Nous avons pris le parti d'essentiellement tester les vitamines C sur leur packaging...

...la taille de leurs gélules-comprimés...

...mais aussi leur composition.

Il ne faut pas dépasser 2000 mg par dose quotidienne. Si elle est trop élevée, cela peut devenir nocif.

Tout comme la vitamine C précédente, nous avons noté que celle-ci se présentait sous forme de gélules plus petites que la moyenne. Ça a facilité leur prise durant nos tests et nous n’avons relevé aucun souci de digestion. Leur composition synthétique est pratiquement exemplaire (sans OGM, lactose, gluten…) puisqu’elle comprend tout de même du carbonate de magnésium (additif alimentaire régulateur d’acidité) sans préciser la quantité. Elles peuvent être prises par les végétariens et les végans. Avec 2 gélules, vous obtenez 1000 mg de vitamine C (soit 1250% des AJR) pour booster votre énergie et vos défenses immunitaires. Un pot de 60 gélules vous permet donc de réaliser une cure d’1 mois. Le pot brun protège leur contenant de la lumière et il vous suffit donc de le mettre dans un endroit frais et sec pour pouvoir conserver vos gélules le plus longtemps possible. Petits bonus : elles sont éco-responsables et fabriquées en France.

Meilleur haut de gamme

Novoma Vitamine C liposomale (90 gélules)

Ces gélules permettent de réaliser une cure de 1 à 3 mois pour renforcer le système immunitaire à l’aide de la vitamine C synthétique qu’elles renferment. Très saines, elles disposent d’une bonne composition.

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De la même marque que notre choix, cette vitamine C liposomale (synthétique) et végane au goût neutre est fabriquée dans un laboratoire français qui répond aux normes les plus strictes. Cette forme est censée avoir un meilleur taux d’absorption par l’organisme. Elle est d’ailleurs garantie sans OGM, sans gluten, sans additifs et sans autres ingrédients inutiles. Chaque jour, vous devez prendre 1 à 3 gélules pour un total de 333 à 1000 mg (416 à 1250% ARJ) de vitamine C Quali-C pure dans votre organisme. Par conséquent, avec un flacon, vous tenez 1 à 3 mois. Pour une absorption encore meilleure, Novoma recommande de les prendre à jeun avec un verre d’eau. Durant nos tests, nous avons noté que la taille de leur gélule était un peu plus grande que celle d’un Dafalgan d’1 g, ce qui n’est pas le plus facile à avaler si vous n’avez pas l’habitude de prendre des cachets. Comme l’autre Novoma, son pot noir opaque a pour avantage de protéger efficacement son contenu contre la lumière.

Alternative pas chère

GloryFeel Vitamine C 1000 mg (200 comprimés)

Elle a un excellent rapport qualité/prix, car malgré son prix démocratique à l’unité, elle fournit une dose élevée de vitamine C. Elle se présente sous forme de cachets sécables pour faciliter leur prise.

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Fabriquée en Allemagne, cette vitamine C vendue sous forme de comprimé bénéficie d’une composition 100% végétalienne. Testée cliniquement, il s’agit d’un acide ascorbique pur, sans gluten, sans lactose, sans OGM et sans engrais artificiels. D’ailleurs, elle répond aux normes de qualité les plus élevées de plusieurs laboratoires accrédités. Chaque dose contient 1000 mg de vitamine C (soit 1250% ARJ) et avec une boîte de 200 comprimés, vous tenez un peu moins de 7 mois. Les acheteurs soulignent sa bonne efficacité, mais ils évoquent une ingestion difficile. Et de fait, durant nos tests, nous avons remarqué que le comprimé était non seulement assez gros, mais avait aussi tendance à commencer à se désagréger en bouche. Pour faciliter la prise, vous pouvez facilement le casser en 2. Nous avons aussi noté que son goût était très acide et sûr, ce qui est, somme toute, assez logique sans enrobage. Nous vous conseillons donc de le prendre le plus rapidement possible avec un grand verre d’eau. Pour finir, nous apprécions toujours autant la transparence de Gloryfeel qui laisse son certificat d’analyse directement accessible sur Amazon.

Alternative milieu de gamme

Goldman Laboratories vitamine C Liposomale 500 mg (60 gélules)

Avec son dosage plus faible, cette vitamine C liposomale s’adapte à tous, même aux personnes ayant une digestion plus difficile. Avec une seule gélule, vous obtenez 625% des apports journaliers recommandés.

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Cette vitamine C est entièrement végane et n’intègre aucun OGM, ni additif, ni agent conservateur et ni colorant artificiel. Elle se vend sous forme de capsules liposomales, ce qui augmente son efficacité dans les cellules. D’ailleurs, les utilisateurs constatent les résultats rapidement. Chaque dose comprend 500 mg de vitamine C (soit 625 des ARJ), permettant aussi une bonne digestion, ce qui a été notre cas pendant nos tests. Sa capsule végétale n’a pas de goût particulier, mais est un peu grande. Ça pourrait être un frein si vous n’avez pas l’habitude d’avaler des cachets. En plus d’être enfermées dans un pot opaque qui les protège de la lumière, les gélules sont accompagnées d’un sachet anti-humidité pour mieux les conserver. Il ne vous restera plus qu’à les mettre au frais pour les garder le plus longtemps possible.

Notre sélection

Notre choix, Meilleur pas cher	Meilleur milieu de gamme	Meilleur haut de gamme	Alternative pas chère	Alternative milieu de gamme
Novoma Vitamine C Pure et Brevetée (120 gélules)	Nutrimea Vitamine C (60 gélules)	Novoma Vitamine C liposomale (90 gélules)	GloryFeel Vitamine C 1000 mg (200 comprimés)	Goldman Laboratories vitamine C Liposomale 500 mg (60 gélules)
Cette vitamine C synthétique offre le meilleur rapport qualité/petit prix à l’heure actuelle. Avec seulement 2 petites gélules, vous avez l’équivalent de 1250% des apports recommandés journaliers.	Également synthétique, la vitamine C contenue dans ces gélules vous apporte aussi un apport exceptionnel (1250% ARJ). En plus, à part son enveloppe, elle ne contient aucun autre élément supplémentaire.	Ces gélules permettent de réaliser une cure de 1 à 3 mois pour renforcer le système immunitaire à l’aide de la vitamine C synthétique qu’elles renferment. Très saines, elles disposent d’une bonne composition.	Elle a un excellent rapport qualité/prix, car malgré son prix démocratique à l’unité, elle fournit une dose élevée de vitamine C. Elle se présente sous forme de cachets sécables pour faciliter leur prise.	Avec son dosage plus faible, cette vitamine C liposomale s’adapte à tous, même aux personnes ayant une digestion plus difficile. Avec une seule gélule, vous obtenez 625% des apports journaliers recommandés.
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Comment avons-nous testé ?

Il est très complexe de vérifier l’efficacité des compléments alimentaires. C’est d’autant plus le cas avec la vitamine C, car elle renforce principalement le système immunitaire. Si l’on mesurait des changements en en prenant, ça pourrait tout autant être lié à une meilleure hygiène de vie momentanée par exemple.

Ainsi, nous avons pris le parti d’essentiellement tester les vitamines C sur leur packaging, la taille de leurs gélules/comprimés (en les comparant à la taille d’un Dafalgan d’1 g, faisant lui-même déjà 2 cm de long), leur goût et en analysant en profondeur leur composition (origine et dosage).

Comment choisir sa vitamine C ?

La vitamine C a de nombreux effets positifs sur le métabolisme. En effet, elle renforce le système immunitaire et a des propriétés antioxydantes, ce qui aide à protéger et à prévenir des maladies. 

Avant tout, il convient de déterminer l’origine de la vitamine C : 

• La vitamine naturelle : plus chère et présente dans les fruits, elle est issue de cellules biologiques (Acérola, Cynorhodon, Camu camu, Altrient, etc.). Parmi ses atouts, on peut mentionner qu’elle est plus digeste et mieux tolérée par l’organisme, mais elle est moins concentrée. En général, c’est la garantie d’éviter les composants chimiques et nocifs. Une vitamine certifiée bio doit présenter le label d’agriculture biologique AB, certifiant qu’elle est composée au moins à 95% d’ingrédients d’une production bio. Les vitamines C naturelles avec de l’acérola, du camu-camu ou du cynorrohodon sont certifiées bio.

• La vitamine synthétique : elle équivaut à l’acide L-ascorbique qui provient d’une fermentation de céréales (VITALL + Vit C Ester C, bioflavonoïde, NHCO, Tagvic). Habituellement, elles sont rapidement assimilées et faciles à digérer. 

Quoi qu’il arrive, il faut privilégier l’absence d’OGM et d’additifs, et vérifier si la vitamine présente bien une certification répondant aux normes de contrôle de qualité. De la même manière, la présence d’allergènes peut poser des problèmes à certaines personnes.

Une fois que l’origine est déterminée, on peut alors se pencher sur les autres critères : 

• La forme d’assimilation : les gélules garantissent une bonne protection face à l’oxydation et un transfert inaltéré jusqu’à l’intestin. Les comprimés à croquer ou à faire fondre sont généralement aromatisés pour un meilleur goût. Le liquide liposomale résiste à l’acide et favorise ainsi l’assimilation et l’efficacité dans les cellules. Il permet de profiter pleinement du caractère antioxydant.

• Le goût : lorsque le goût est neutre, c’est bien souvent synonyme d’absence d’arômes artificiels et même si ce n’est pas toujours agréable à avaler, c’est plus sain pour la santé. 

• Le dosage : la dose doit être suffisamment élevée, mais pas trop, car si elle est trop haute, la plupart finiront dans vos urines. En plus, si elle est trop élevée, cela peut devenir nocif. Les femmes enceintes, les fumeurs ou les personnes en situation de stress ont besoin de plus de dosage. Quoi qu’il en soit, il ne faut pas dépasser 2000 mg par dose quotidienne.

Autre vitamine C qu’on recommande

ZENement Vitamine C 1000 mg (18,97 € pour 270 comprimés lors de la publication) : Une alternative semblable aux Gloryfeel. Vendue sous forme d’un comprimé, cette vitamine C végane ne contient ni OGM, ni colorants, ni gluten, ni lactose, ni autres ingrédients qui dénaturent celle-ci. Elle est fabriquée en Europe et est soumise aux contrôles de qualité les plus stricts, c’est pourquoi elle est enregistrée et autorisée par les autorités françaises (DGCCRF). Chaque comprimé contient 1000 mg de vitamine C (1250% ARJ) et avec une boîte de 270 comprimés, vous tenez 9 mois. Par contre, les acheteurs la trouvent difficile à avaler et critiquent sa saveur désagréable. Et de fait, lors de nos tests, nous avons remarqué qu’elle commençait déjà à se désagréger un peu en bouche et que son goût était très acide. Sa grande taille peut facilement être cassée en 2, ce qui facilite sa prise. En outre, nous n’avons eu aucun souci pour la digérer.

Autre vitamine C testée 

Naturecan Vitamin C (16,99 € pour 120 gélules lors de la publication) : Nous avons décidé d’exclure ces compléments de notre sélection, car la marque n’est pas suffisamment précise quant à leur composition (notamment au niveau de l’origine) selon nous.

Laboratoire Granions Acérola 1200 BIO : Plus disponible

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