La Meilleure Spiruline

Publié le 31 août 2020

Suite à de longues heures de recherche et d’analyse couplées à la comparaison minutieuse d’une douzaine de compléments alimentaires, nous avons déterminé que la spiruline bio Nutri & Co présente actuellement le rapport qualité/prix le plus avantageux. Proposée sous forme de comprimés faciles à avaler et composés à 100% de spiruline bio originaire d’Inde du Sud, elle est séchée à froid afin de conserver au mieux ses valeurs nutritionnelles et contribue notamment à contrer la fatigue et à améliorer la récupération après un effort sportif intense.

 

Notre Choix, meilleur pas cher

Nutri and Co Spiruline bio (500 comprimés)

100% purs, séchés et compressés à froid et certifiés bio par le label AB, ces comprimés de spiruline apportent le confort nécessaire en cas d’activité sportive intense ou de fatigue passagère pour un tout petit prix.

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Ils proposent le prix le plus intéressant de notre comparatif en plus d’une contenance conséquente qui vous assure du stock pour presque 3 mois de cure. Ils sont composés à 100% de spiruline bio cultivée dans un site naturel en Inde du Sud qualité qui se fait ressentir lors d’une prise quotidienne, notamment chez les sportifs ou en cas de baisse de vitalité plus générale. Enfin, on apprécie la transparence de la marque et la mine d’informations qu’est son site internet. 

 

Meilleur milieu de gamme

Be-life Spiruline 500 bio (200 comprimés)

Appréciés pour leur bienfaits sur l’énergie au quotidien, les articulations douloureuses et la récupération musculaire, ces comprimés de spiruline bio cultivée en Inde font remportent un vif succès auprès des consommateurs.

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Nombreux sont les consommateurs à louer l’efficacité de ces compléments mis au point par un laboratoire belge d’excellente renommée dans le monde des compléments alimentaires bio. Idéaux pour une cure d’environ 1 mois, ils sont constitués à 100% de spiruline originaire d’Inde et certifiée bio par le label Biogarantie. Faciles à prendre et idéaux pour renforcer le bien-être global, ils sont aussi appréciés pour leur rapport qualité/prix. 

 

Meilleur haut de gamme

Akal Food Poudre Frenchie Ecocert (100 g)

C’est la solution que nous vous recommandons si vous recherchez une spiruline produite en France. Ici proposée sous forme de poudre, elle agrémente facilement vos jus de fruits, salades et autres préparations.

19,90 € sur Akal Food

Si vous aimez consommer plus local, vous serez séduit(e) par cette spiruline cultivée en Normandie de manière artisanale et écologique. Outre sa qualité et ses effets bénéfiques sur le tonus et la forme, elle plaît par sa facilité d’utilisation sous forme de poudre et son goût discret. 100% pure et crue, elle est également disponible sous forme de brindilles et de comprimés. 

 

Notre sélection

Notre Choix, meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gamme
Nutri and Co Spiruline bioBe-life Spiruline 500 bioAkal Food Poudre Frenchie Ecocert
Nutri and Co Spiruline bio (500 comprimés)Be-life Spiruline 500 bio (200 comprimés)Akal Food Poudre Frenchie Ecocert (100 g)
100% purs, séchés et compressés à froid et certifiés bio par le label AB, ces comprimés de spiruline apportent le confort nécessaire en cas d’activité sportive intense ou de fatigue passagère pour un tout petit prix.Appréciés pour leur bienfaits sur l’énergie au quotidien, les articulations douloureuses et la récupération musculaire, ces comprimés de spiruline bio cultivée en Inde font remportent un vif succès auprès des consommateurs.C’est la solution que nous vous recommandons si vous recherchez une spiruline produite en France. Ici proposée sous forme de poudre, elle agrémente facilement vos jus de fruits, salades et autres préparations.
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Sommaire

 

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Aucun de nos articles n’est sponsorisé. Nous recevons parfois une commission quand vous achetez un produit via nos liens, ce qui nous permet de financer notre travail tout en restant totalement impartiaux. En savoir plus.

 

Comment avons-nous fait notre choix ?

La spiruline est considérée comme un “super-aliment” aujourd’hui largement utilisé dans le monde des compléments alimentaires et dont les mérites et bénéfices sur de nombreux aspects du bien-être et de la santé sont vivement vantés. Mais, entre les promesses dithyrambiques des campagnes de marketing, les différentes formes sous lesquelles se présentent les compléments, leur composition et leur origine, il est parfois bien difficile de poser un choix réfléchi. 

Nous avons donc compilé pour vous toutes les informations relatives à la spiruline que nous jugeons nécessaires à prendre en compte avant tout achat : 

  • Qu’est-ce que c’est ? : bien qu’elle soit souvent apparentée à la famille des algues, elle est en fait, à la base, plutôt un micro-organisme du groupe des cyanobactéries, aussi appelées “algues bleues”. Sa souche la plus cultivée et utilisée dans le milieu de l’alimentation est l’Arthrospira platensis ou Spirulina platensis. Elle est produite par culture aquatique, et est originellement issue des régions du Mexique, de l’Inde ou encore du Tchad dont les conditions climatiques chaudes et ensoleillées sont idéales. 
  • Les bienfaits : considérée comme un véritable “super-aliment”, la spiruline bénéficie de valeurs nutritionnelles élevées. Elle est notamment très riche en protéines, qui constituent 60 à 70% des extraits secs. Elle contient également de nombreuses vitamines, des bêta-carotènes (transformés en vitamine A par l’organisme) et de la phycocyanine, vantée efficace dans la lutte contre le mauvais cholestérol. Sa richesse en minéraux en fait également une source intéressante de fer et de zinc. Elle est réputée pour apporter du tonus et de l’énergie. 
  • Le public cible : sa richesse en protéines peut la rendre intéressante dans le cadre d’un régime végétarien ou vegan. Elle est par ailleurs couramment utilisée pour contrer aux problèmes de malnutrition dans les pays pauvres. Les sportifs en sont également friands, estimant qu’elle stimule la récupération musculaire et limite les courbatures après un effort physique. Beaucoup l’utilisent également en cas de période de fatigue, de cholestérol élevé, d’anémie ou à l’entrée de l’hiver pour booster le système immunitaire.  
  • La forme : dans le commerce, elle se présente sous forme de poudre, de paillettes, de comprimés ou de gélules. Si ces derniers ont l’avantage d’être faciles à prendre et aident à limiter le goût de la spiruline, les paillettes ou brindilles constituent généralement la forme la moins transformée de la spiruline. La poudre peut quant à elle être ajoutée dans diverses préparations (jus, smoothies, tapenades, salades…). Bref, à chacun(e) sa préférence !
  • La posologie : généralement, la dose journalière recommandée tourne autour des 3 à 5 g. Notez qu’il est conseillé, en début de cure, d’augmenter la dose prise petit à petit (en commençant par exemple par 1 g par jour) afin d’éviter d’éventuels effets indésirables (souvent au niveau du transit). Nous vous rappelons également que tout le monde n’a pas les mêmes sensibilités : ce qui convient à l’un(e) peut ne pas convenir à l’autre, que ce soit au niveau de la tolérance, de l’efficacité ou des effets ressentis. 
  • L’origine : il est bien entendu essentiel de privilégier une spiruline dont l’origine est spécifiée et contrôlée, en plus d’une marque qui respecte un marketing et une communication transparent(e)s. Il existe notamment des controverses liées à des cultures en Chine dont les aliments ne sont pas 100% purs. Récemment, quelques fermes artisanales destinées à la production de spiruline ont vu le jour en France (ce qui facilite évidemment le suivi du processus du début à la fin). 
  • La composition : il est nécessaire de s’assurer que l’eau dans laquelle est cultivée la spiruline est pure et issue d’un milieu n’étant pas exposé à une quelconque pollution, puisqu’il est déjà arrivé que des métaux lourds soient retrouvés dans les compléments. Du coup, nous vous conseillons de privilégier des produits contrôlés et certifiés (label bio, Ecocert…). Veillez également à opter pour des compléments purs (exempts d’excipients, conservateurs etc).

Suite à de nombreuses heures de recherche, d’analyse et la comparaison méticuleuse d’une douzaine de compléments disponibles en ligne, nous avons pu déterminer, avec l’aide des retours utilisateurs, quelles sont les meilleures options du moment. 

Nous avons basé l’organisation de nos catégories de prix sur le coût de la cure par jour, en fonction du nombre de comprimés à prendre au quotidien et des apports journaliers. 

Enfin, nous vous rappelons qu’il est conseillé de consulter l’avis de son médecin avant de débuter la prise de compléments alimentaires. 

Nous vous invitons à présent à découvrir sans plus tarder notre sélection des 4 meilleures spirulines du moment.

NB : si vous désirez des compléments complets en matière de renforcement immunitaire, n’hésitez pas à consulter notre sélection des meilleurs compléments multivitamines et minéraux.

 

Notre choix : Nutri & Co Spiruline bio

Nutri and Co Spiruline bio

Notre Choix, meilleur pas cher

Nutri and Co Spiruline bio (500 comprimés)

100% purs, séchés et compressés à froid et certifiés bio par le label AB, ces comprimés de spiruline apportent le confort nécessaire en cas d’activité sportive intense ou de fatigue passagère pour un tout petit prix.

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Si c’est avant tout son petit prix avantageux qui attire le regard, sa qualité et sa composition ne sont clairement pas en reste. Les comprimés se composent à 100% de spiruline bio originaire d’Inde du Sud et séchée à froid afin de préserver ses qualités nutritionnelles. Idéaux pour les profils à l’activité sportive intense ou sujets à la fatigue, ils sont proposés en grande quantité et raviront donc les utilisateurs adhérents. 

Ce super-aliment riche en protéines, fer, vitamines et antioxydants est idéal pour soutenir l’immunité, pour booster la vitalité et pour aider à lutter contre les périodes de fatigue. Et, en effet, les utilisateurs semblent satisfaits : ils ont plus d’énergie, souffrent moins de lassitude et se sentent globalement plus en forme. Les sportifs apprécient eux aussi le coup de boost et la facilité de récupération qu’il leur confère. 

En pratique, il est conseillé de consommer 6 comprimés de 500 mg par jour. Notez qu’il est cependant recommandé de commencer votre cure avec une plus petite dose et d’ensuite l’augmenter, afin d’habituer doucement votre organisme et ainsi éviter d’éventuels effets indésirables (diarrhées, maux de tête, vertiges…). 

Du coup, une fois la dose idéale atteinte, vous obtiendrez un apport journalier de 3 mg, dont notamment 1,9 grammes de protéines, 510 mg de phycocyanine ou encore 4,5 mg de bêta-carotènes. Par ailleurs, les comprimés se composent à 100% de spirulina platensis, et ne contiennent donc ni excipient, ni gélatine, lactose ou gluten. 

La spiruline est en outre garantie sans OGM et bénéficie du label AB, certifié par Ecocert. Elle est cultivée en Inde du Sud, sur un site naturel propice à son développement sûr et sans contamination, et est ensuite séchée et compressée à froid. Elle est enfin analysée en France. 

En conclusion, ces compléments de spiruline séduisent non seulement par leur petit prix et leur grande contenance bien pratiques, mais également leur qualité de culture et de fabrication. On apprécie la transparence de la marque quant à son origine et ses analyses de qualité. 

 

La meilleure spiruline milieu de gamme : Be-life Spiruline 500 bio

Be-life Spiruline 500 bio

Meilleur milieu de gamme

Be-life Spiruline 500 bio (200 comprimés)

Appréciés pour leur bienfaits sur l’énergie au quotidien, les articulations douloureuses et la récupération musculaire, ces comprimés de spiruline bio cultivée en Inde font remportent un vif succès auprès des consommateurs.

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Très appréciés des utilisateurs pour leurs effets sur la fatigue, les articulations douloureuses et la récupération musculaire ainsi que sur le tonus et le bien-être général, ces comprimés se composent à 100% de spiruline bio cultivée en Inde. Leur composition clean et leur rapport qualité/prix avantageux finissent de convaincre. 

La marque conseille la prise de compléments de spiruline en cas de besoin d’un renfort nutritionnel si vous suivez une pratique sportive intense, êtes en convalescence ou êtes simplement plus sensible à la fatigue. Grâce à sa richesse en protéines, minéraux et vitamines, elle assure le coup de boost nécessaire à un bien-être global. 

Et les utilisateurs en sont d’ailleurs très satisfaits : si certains remarquent une meilleure récupération et moins de courbatures après un effort sportif, d’autres estiment qu’ils contribuent à soulager les articulations douloureuses. Beaucoup apprécient également le gain d’énergie et de vitalité qu’ils procurent au quotidien. 

Concrètement, il est conseillé de prendre 1 à 6 gélules par jour (6 étant dans la moyenne). Afin d’éviter tout inconfort, veillez à bien respecter un dosage progressif lors du début de votre cure. De manière générale, les comprimés sont jugés digestes et faciles à prendre. 

Avec une concentration de 500 mg par comprimé, vous obtiendrez un apport journalier de 3 g de spiruline, dont minimum 360 mg de phycocyanine, 12 mg de caroténoïdes et 33 mg de chlorophylle (pour 6 tablettes). Ils sont d’ailleurs composés à 100% de spirulina platensis, sans ajout d’agglomérant, colorant, conservateur ou autre composant superflu. Ils conviennent donc aux végans. 

La spiruline, cultivée en Inde, bénéficie d’ailleurs d’une certification bio délivrée par le label Biogarantie. Le laboratoire belge s’engage en outre à proposer des compléments alimentaires hautement assimilables et dont la fabrication est respectueuse de l’environnement.  

Au final, il s’agit d’un produit très qualitatif grandement apprécié de ses utilisateurs comme le démontrent les nombreux retours élogieux dénichés en ligne. Le laboratoire nous avait d’ailleurs déjà convaincus par la qualité et l’efficacité de son Magnésium, qui a remporté notre préférence dans notre comparatif dédié

 

La meilleure spiruline haut de gamme : Akal Food Poudre Frenchie Ecocert

Akal Food Poudre Frenchie Ecocert

Meilleur haut de gamme

Akal Food Poudre Frenchie Ecocert (100 g)

C’est la solution que nous vous recommandons si vous recherchez une spiruline produite en France. Ici proposée sous forme de poudre, elle agrémente facilement vos jus de fruits, salades et autres préparations.

19,90 € sur Akal Food

C’est la solution que nous vous recommandons si vous êtes à la recherche d’une spiruline locale et donc cultivée en France. Disponible sous différentes formes, elle est idéale pour apporter du tonus et améliorer la forme globale au quotidien. Nous vous proposons ici la version en poudre, très pratique à ajouter à vos jus, smoothie et autres préparations culinaires. La qualité de la spiruline et la démarche générale de la marque sont de beaux atouts qui convainquent d’ailleurs largement les utilisateurs.

Au risque de nous répéter, cette spiruline en poudre est conseillée pour renforcer la vitalité, booster l’immunité, lutter contre la fatigue, faciliter la récupération musculaire et même aider au contrôle du poids propriété dont nous vous parlons plus en détail dans notre comparatif des meilleurs brûleurs de graisse

Sous forme de poudre, elle est idéale à intégrer dans un jus, un smoothie ou une soupe, ou encore à parsemer sur une salade ou mélanger à une tapenade. Son avantage ? Elle a un goût très doux, qui reste donc plutôt passe-partout. Les utilisateurs constatent une amélioration de leur tonus et de leur énergie au quotidien grâce à sa consommation. 

Techniquement, il est conseillé d’en utiliser environ une cuillère à café par jour, soit environ 3 g (en veillant à l’utiliser progressivement afin d’éviter tout effet secondaire éventuel). Si vous n’êtes pas friand(e) de ce format, sachez que la marque propose également des comprimés ainsi que des brindilles qui sont particulièrement recommandées car elles subissent le moins de transformation. 

C’est d’ailleurs au niveau de la culture, la composition et la fabrication que la marque frappe fort. En effet, la spiruline est produite en Normandie de manière artisanale et écologique, en se basant sur un principe respectueux de permaculture et à l’aide d’énergies renouvelables. Elle est ensuite séchée à basse température afin de conserver tous ses nutriments, pour être ensuite, si nécessaire, moulue artisanalement et compressée à froid.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous procurer de la poudre issue de productions équitables et solidaires en Inde ou au Burkina Faso : vous soutenez ainsi la lutte contre la malnutrition dans ces pays.  

Bref, une spiruline de qualité est bien au rendez-vous, mais pas que : on salue également les démarches écologiques et responsables de la marque, ainsi que sa transparence et sa passion perceptible pour ce super-aliment. Les utilisateurs applaudissent d’ailleurs une équipe positive et à l’écoute, ce qui est toujours appréciable. 

 

Mentions honorables 

Nutrimea Spiruline bio (25,90 € pour 540 comprimés lors de la publication) : ces comprimés se distinguent de la concurrence par leur petit prix vraiment avantageux. À nouveau, il s’agit de compléments de 500 mg chacun composé à 100% de spiruline cultivée en Mongolie et certifiée bio par le label AB. Le contrôle, la fabrication des comprimés et leur conditionnement sont réalisés en France. Cette fois, la marque conseille de les consommer à raison de 3 par jour (pour un apport de 1500 mg de spiruline, dont 900 mg de protéines). 

Flamant Vert Spiruline bio (27,50 € pour 300 comprimés lors de la publication) : cultivée durablement en Équateur dans un milieu reclu et protégé des polluants, la spiruline Flamant Vert est séchée via un processus doux et certifiée bio. Appréciée en cas de sport intensif ou de coup de fatigue et pour son packaging éco-responsable, elle est à prendre à raison de 6 comprimés par jour (pour un apport de 3 g, dont 2 g de protéines). Enfin, on apprécie que la marque mette à disposition des utilisateurs les analyses de métaux, pesticides et les valeurs nutritives. Bref, c’est une alternative tout à fait valide aux produits de notre sélection. 

 

Sources

  1. Anses, Compléments alimentaires à base de spiruline : privilégier les circuits d’approvisionnement les mieux contrôlés, 26 août 2020
  2. Cynober L. et J. Fricker, Tout sur les compléments alimentaires : les bons et les moins bons, Odile Jacob (2017), 26 août 2020
  3. Le Journal des femmes, Spiruline : super aliment ou pas ?, 26 août 2020
  4. Passeport santé, Spiruline, 26 août 2020

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Dotée d'un esprit très critique, cette récente diplômée en Langues et Littérature est particulièrement sensible à la composition et à l’origine des produits. Que ce soit pour prendre soin de vous ou de vos animaux de compagnie, on peut lui faire confiance pour vous proposer des sélections clean et responsables.


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