Les Meilleures Chaussures de Trail

Mis à jour le 23 novembre 2022

Après 18 heures de recherche et l’analyse de 54 modèles actuellement disponibles, nous avons déterminé que les Salomon Sense Ride 4 sont actuellement les meilleures chaussures de trail.

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

Salomon Sense Ride 4

Très protectrices et dotées d’un ancrage solide sur tous les types de sol, ce sont les chaussures les plus efficaces pour vos différents trails. Le confort est l’un de leurs atouts majeurs.

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Ces chaussures de trail légères sont polyvalentes en ce qu’elles conviennent aussi bien pour les longues courses que pour les efforts plus courts sur tous types de terrains (humide, sec, route, boue, etc.) et ce, malgré l’absence de gros crampons. Grâce à leur épais rembourrage, elles sont confortables et efficaces, et trouvent le juste équilibre entre amorti et rebond. Ce modèle destiné aux foulées neutres est une valeur sûre sur le marché en termes de durabilité.

 

Meilleur pas cher

Evadict TR2

Elles affichent un bon rapport qualité/prix en grande partie grâce à leur grande souplesse, à leur confort et surtout à leur polyvalence qui permet de varier les parcours sur les sols secs.

60,00 € sur Decathlon

Par rapport à la première version, les acheteurs remarquent une amélioration au niveau du talon. Faciles à mettre, elles sont confortables et allient amorti et souplesse. Par contre, elles sont un peu limites en termes d’accroche pour les sols boueux et certains ressentent un manque de maintien et de protection sur les terrains plus techniques. Elles sont donc idéales pour des trails occasionnels jusqu’à 40 km et leur polyvalence permet même de les utiliser aussi sur route. En plus, elles se destinent à tous les types de foulée. 

 

Meilleur haut de gamme

Hoka One One Speedgoat 5

Elles conviennent pour la majorité des terrains (jusqu’aux sentiers techniques) grâce à l’adhérence de la semelle extérieure. En outre, la semelle intercalaire douce procure un grand confort.

112,99 € sur Alltricks

Conçues pour la plupart des terrains (et particulièrement les plus durs) et pour les courses longue distance, elles assurent une conduite douce et confortable. La cinquième version présente une nouvelle tige en maille jacquard double couche plus légère et une semelle intercalaire plus douce. La semelle comprend des crampons de 5 mm garantissant une adhérence sur la plupart des terrains, jusqu’aux plus techniques. Elles conviennent aux pieds neutres et aux coureurs confirmés avec un drop de 4 mm. Cependant, il existe de meilleures options pour la vitesse et la zone des orteils est assez étroite. 

 

Alternative haut de gamme

Brooks Catamount

Destinées à un usage régulier, ces chaussures légères et confortables allient parfaitement accroche, dynamisme et amorti pour convenir sur des longues distances et sur des terrains secs ou des pistes rocheuses.

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Adaptées aux foulées neutres, ces chaussures légères (environ 267 g) possèdent une semelle intermédiaire qui fournit amorti et dynamisme, ce qui procure un meilleur retour d’énergie et retarde la fatigue. La semelle extérieure s’équipe de crampons multidirectionnels assurant une excellente accroche sur les terrains secs, les pistes dures et rocheuses. Sur les terrains boueux, l’accroche est plutôt moyenne. Le drop de 6 mm convient aux coureurs confirmés et elles sont idéales pour les moyennes et longues distances. De manière générale, les chaussures sont confortables grâce, notamment, à l’avant-pied spacieux et à l’empeigne respirable évacuant l’eau et l’humidité et refusant les infiltrations. Le pare-pierres protège des cailloux et garantit plus de durabilité. Enfin, les lacets peuvent être rangés.

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative haut de gamme
Salomon Sense Ride 4 Evadict TR2 Hoka One One Speedgoat 5 Brooks Catamount
Très protectrices et dotées d’un ancrage solide sur tous les types de sol, ce sont les chaussures les plus efficaces pour vos différents trails. Le confort est l’un de leurs atouts majeurs. Elles affichent un bon rapport qualité/prix en grande partie grâce à leur grande souplesse, à leur confort et surtout à leur polyvalence qui permet de varier les parcours sur les sols secs. Elles conviennent pour la majorité des terrains (jusqu’aux sentiers techniques) grâce à l’adhérence de la semelle extérieure. En outre, la semelle intercalaire douce procure un grand confort. Destinées à un usage régulier, ces chaussures légères et confortables allient parfaitement accroche, dynamisme et amorti pour convenir sur des longues distances et sur des terrains secs ou des pistes rocheuses.
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Comment choisir ses chaussures de trail ?

Le trail, à l’instar de la course à pied classique (à laquelle nous avons consacré un comparatif dédié) exige de très bonnes chaussures. Elles demandent davantage d’accroche et d’adhérence mais aussi de protection du pied et de confort.

Parmi la grande quantité de modèles, de marques et toutes les technologies proposées, lesquelles sont les plus adaptées à votre pratique? D’abord, il faut déterminer votre profil de coureur : 

  • La foulée universelle (ou neutre) : elle concerne 45% des coureurs. Le pied s’aligne parfaitement dans la continuité du talon pendant la course, et la force se concentre vers le milieu du pied. L’usure de la chaussure se situe donc au milieu de la semelle avant. La plupart des modèles de chaussure s’y prêtent.
  • La foulée pronatrice : elle représente 45% des coureurs. Dans ce cas, on constate un affaissement du pied vers l’intérieur. La pronation nécessite une paire disposant d’un renfort du côté intérieur. Elle a l’avantage de mieux le soutenir et surtout de limiter l’affaissement, de plus en plus conséquent avec la fatigue.
  • La foulée supinatrice : elle concerne environ 10 % des coureurs. C’est lorsque le pied touche le sol par l’extérieur de la chaussure, sans venir se poser complètement à plat. L’usure se situe donc sur le côté externe de la chaussure et du talon. Ce type de foulée nécessite des chaussures avec un renfort à l’extérieur du pied.

Les autres critères à prendre en compte sont les suivants :

  • Le confort : la règle en la matière est simple : à la moindre gêne, changez de chaussure. Elle doit vous fournir un bon maintien, sans frottement et sans pression. De plus en plus de fabricants proposent des modèles respirants, sans couture, à empeigne plate. 
  • L’amorti et le dynamisme : un bon amorti diminue les risques de blessure, en même temps qu’il préserve vos articulations et votre dos. Plus une semelle est épaisse, plus elle offre un bon amorti. Mais une semelle plus épaisse est plus lourde et moins souple (donc moins réactive). Il faut trouver l’équilibre qui vous convient en fonction de votre pratique et de votre gabarit.
  • Le poids : des chaussures trop lourdes impliquent un effort supplémentaire. En toute logique, les runners attentifs à leurs performances sont tentés d’opter pour les chaussures les plus légères possible. Attention toutefois à ne pas faire une fixation sur le poids : la structure de la semelle est également à évaluer. 
  • Les technologies : de plus en plus de fabricants développent des technologies pour alléger la chaussure tout en gardant un certain amorti et un bon dynamisme. La souplesse et la respirabilité sont aussi des objectifs souvent recherchés par les coureurs.
  • Le drop : exprimé en millimètres, il permet de mesurer la différence entre la hauteur du talon et celle de l’avant de votre chaussure. Le drop standard est de 12 mm mais les chaussures affichent, de plus en plus, un drop de 8 ou 10 mm. Les modèles les plus légers descendent à 6 et 4 mm (davantage réservés aux coureurs confirmés).
  • La pointure : reportez-vous au guide des tailles de chaque marque. Indépendamment de cela, votre pied a tendance à gonfler pendant la course, en particulier lorsqu’il fait chaud ou si vous courez sur de longues distances. En règle générale, on opte pour une pointure ½ à 1 taille supérieure à sa pointure “normale”.

 

Autres chaussures de trail qu’on recommande

Hoka One One Torrent 2 (79,95 € lors de publication) : Un grand dynamisme et un amorti surprenant. Ultra-légères et dynamiques, elles bénéficient d’un bon potentiel de propulsion. Si elles conviennent davantage aux foulées neutres, elles sont aussi très confortables, et ce, même si vous avez les pieds larges. Conçues avec une matière écologique et durable, elles sont également polyvalentes et soutiennent bien les pieds. Même si elles sont un peu moins adaptées aux sols marécageux que leurs concurrentes, elles possèdent tout de même une bonne accroche et une bonne traction sur les sentiers de terre ou rocheux.  

Saucony Peregrine 12 (128,09 € lors de la publication) : Parfaites pour les courses techniques, longues ou rapides sur divers types de sols. Plus légères que les précédentes (284 g), ces chaussures assurent une conduite confortable et procurent une traction impressionnante. En outre, elles sont confortables grâce à leur matériau respirant et qui sèche rapidement. Le drop de 4 mm est optimal pour un coureur confirmé et elles sont adaptées aux foulées neutres ainsi qu’aux sentiers techniques, rocheux et boueux. Leur durabilité et leur polyvalence sont appréciées. Par contre, bien qu’il y ait des améliorations par rapport aux précédentes, elles conviennent moins pour les routes et les pistes dures car elles manquent un peu de fermeté et le rembourrage minimal procure un peu moins d’amorti.

Salomon Speedcross 5 (139,90 € lors de la publication) : Bonne accroche mais plus lourdes. Ces chaussures soutiennent bien et les crampons espacés fournissent l’impulsion nécessaire pour les coureurs à foulée universelle. Elles sont confortables grâce à leur dynamisme et à leur bon amorti. La semelle intermédiaire évacue la sueur. Quant à la semelle extérieure, elle est suffisamment adhérente que pour s’attaquer à tous les terrains (herbe, sentiers difficiles, etc.). Enfin, vos pieds sont protégés à la fois de la pluie et des pierres dangereuses.

 

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1 commentaire

  1. Concernant les HOKA One One Speedgoat 4, le descriptif mentionne « même si certains se plaignent de leur étroitesse… » ; pour ma part j’ai un pied assez large et j’aime bien mon confort, et je dois dire que les HOKA sont au top dans ce domaine, pour s’y trouver à l’étroit il doit falloir un pied vraiment très large ! Les semelles sont également d’excellente qualité, mais je n’en dirais hélas pas autant de l’empeigne : avec des chaussures de running ou de trail d’autres marques, je fais habituellement entre 800 et 950 kilomètres avant de devoir les changer, mais l’empeigne des HOKA se déchire à plusieurs endroits à un peu plus de 500 km ; par contre, à ce kilométrage, la semelle est peu usée, les reliefs sont toujours bien marqués, et la chaussure présente toujours une très bonne accroche.

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