Appareils de santé

La Meilleure Ceinture Lombaire

Mis à jour le 10 décembre 2019

Nous avons minutieusement analysé une quinzaine de ceintures lombaires actuellement proposées sur le marché, pour déterminer que la BraceUp offre aujourd’hui le rapport qualité/prix le plus intéressant, notamment pour une utilisation préventive ou soulager les douleurs peu sévères. Proposée à petit prix, elle a le mérite d’être bien ajustable, légère et confortable. Mais pour une reprise sportive, nous vous orientons vers la Tarmak, qui limite les mouvements traumatisants afin d’éviter toute nouvelle blessure.  

 

Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gamme
BraceUpTarmak Mid 500Futuro
BraceUpTarmak Mid 500Futuro
Légère et ajustable, cette ceinture est dotée d’une double sangle de compression afin d'offrir un maintien personnalisable. Les matériaux respirants et le revêtement anti-glissements la rendent en outre très confortable.Conçue pour limiter les mouvements trop brusques et donc les risques de blessure à la reprise du sport, elle est facile à ajuster et évacue efficacement la transpiration. En plus, elle est garantie pendant 2 ans !Confortable, légère et discrète, elle apporte un soutien modéré à votre dos tout en assurant son alignement correct. Elle convient à toute occasion et est surtout indiquée en cas de douleur, entorse ou foulure.
Prix indisponible35,00 €63,70 €
Voir sur Amazon Voir sur DecathlonVoir sur Amazon

 

Pourquoi nous faire confiance

L’équipe rédactionnelle de Selectos passe des milliers d’heures à rechercher, analyser et comparer des produits afin de dénicher ceux qui offrent le meilleur rapport qualité/prix.

Aucun de nos articles n’est sponsorisé. Nous recevons parfois une commission quand vous achetez un produit via nos liens, ce qui nous permet de financer notre travail tout en restant totalement impartiaux. En savoir plus.

 

Comment avons-nous fait notre choix ?

Qu’il soit provoqué par une pathologie spécifique ou la conséquence des courbatures de fin de journée intense au boulot, le mal dos est malheureusement une douleur très fréquente chez bon nombre d’entre nous. La ceinture lombaire, sans constituer un remède à ce mal, peut être un excellent moyen de le prévenir ou le soulager. 

Pour vous aider à trouver LA ceinture idéale qui vous permettra de vous ménager tout en restant actif(ve), nous avons rassemblé les informations essentielles à prendre en compte avant tout achat.

Dans un premier temps, il vous faudra déterminer quel type de ceinture vous sera le plus utile et réconfortant :

  • La ceinture de contention : c’est la ceinture la plus classique, constituée de matières élastiques et disposant le plus souvent d’un renforcement à l’arrière sous forme d’une barre en plastique ou en acier, ou d’une plaque épousant la forme du dos. Elle est généralement munie de bandes velcro permettant d’ajuster et serrer le tout en fonction de sa morphologie et ses besoins. Elle permet d’apporter un soutien au dos et aux abdominaux. 
  • La ceinture de sport : si vous souffrez ou avez souffert de maux de dos mais souhaitez poursuivre la pratique de votre sport favori, cette ceinture permet de limiter les mouvements (sans pour autant les entraver) afin de réduire le risque d’une nouvelle blessure. Particulièrement légère et respirante, elle est confortable pour vos entraînements et matchs. 
  • La ceinture chauffante : il s’agit souvent de modèles intégrant des coussins composés de noyaux de cerises ou autres à faire chauffer au micro-ondes (même si les plus modernes intègrent un dispositif de chauffage fonctionnant par infrarouge). Ils sont généralement recommandés pour les douleurs dorsales de fin de journée, afin de soulager les courbatures et contractions légères.
  • La ceinture anti-vibrations : destinée à un usage plus spécifique, la ceinture anti-vibration est typiquement le genre de ceinture à être utilisée sur un chantier, afin de prévenir les traumatismes pouvant découler de mouvements répétitifs (en portant des objets lourds ou en manipulant un outil tel qu’un marteau piqueur, par exemple), le tout sans entraver les mouvements.

Il peut également être utile de se renseigner sur les options d’ajustement et de confort du modèle qui vous intéresse :

  • La taille : bien qu’elles soient généralement dotées de lanières d’ajustement, les ceintures se déclinent souvent en plusieurs tailles. Veillez à prendre correctement vos mensurations selon les indications de la marque, afin de déterminer au mieux laquelle est faite pour vous. Une ceinture inadéquate risque bien de vous ennuyer plus qu’autre chose. 
  • Le rembourrage : idéalement, les coussinets constituant le rembourrage doivent être amovibles. Cela vous permet d’adapter au mieux votre ceinture à votre morphologie et de réguler le degré de rembourrage en fonction de vos besoins.
  • La matière : les ceintures peuvent être déclinées en de nombreuses matières, dont par exemple la simple laine (alors destinée à apporter de la détente par la chaleur plus qu’un réel soutien). En cas d’activité sportive ou travail manuel plus intense, un maillage respirant est le plus indiqué. Enfin, il est généralement conseillé de porter un T-shirt entre le dos et la ceinture, afin de minimiser la gêne pouvant être occasionnée par d’éventuels frottements. Ainsi, elle devra par ailleurs être lavée moins souvent. 

C’est en tenant compte de ces critères que nous avons mené notre opération de sélection, analysant pour commencer une quinzaine de modèles populaires et appréciés aujourd’hui sur le marché. Nous avons en outre veillé à intégrer différents types de ceintures, afin que chacun(e) puisse y trouver son compte. 

Nous vous invitons donc à prendre connaissance des 4 meilleures ceintures lombaires actuellement disponibles sur le marché européen. 

NB : Il est bien entendu préférable de consulter un médecin en cas de douleurs persistantes, afin qu’il vous aide à déterminer si le port d’une ceinture lombaire peut être une solution à votre problème. Notez également qu’il est conseillé de ne pas la porter trop souvent/longtemps : il faut à tout prix éviter que vos muscles se reposent uniquement sur le support apporté par la ceinture, auquel cas, sur le long terme, cette dernière pourrait provoquer l’effet inverse à celui désiré. 

 

Les meilleures ceintures lombaires pas chères

Il n’est pas nécessaire d’investir une somme astronomique pour trouver une ceinture qui vous apporte déjà un bon soutien et bénéficie d’une bonne adaptabilité.

Ces deux modèles unisexes promettent de soulager vos maux de dos tout en restant confortables à porter. 

 

BraceUp : la meilleure pas chère

BraceUp

Prix
Prix indisponible
Avantages
Bonne ajustabilité
Matière respirante
Conçue pour limiter les glissements
Inconvénients
Qualité matérielle moyenne

Cette première ceinture proposée par BraceUp, une marque américaine spécialisée dans la conception d’attelles, d’appareils orthopédiques et de supports en tous genres, a pour objectif de vous permettre de maintenir vos activités physiques quotidiennes sans entraver vos mouvements.

Si elle se décline en seulement trois tailles de base (S/M, L/XL et XXL), vous pouvez en réalité ajuster la compression à vos besoins grâce à un système de double sangle maintenue par des bandes velcro. Sa conception aérée est parfaite pour éliminer les excès de chaleur ou d’humidité.

Comme elle n’est pas trop large en hauteur, elle est assez facile à positionner. Et surtout, sa conception arrondie et ses bandes anti-glissements l’empêchent de glisser ou encore de se tasser sur les hanches. Idéalement portée au dessus d’un t-shirt, elle n’entraîne donc aucune gêne. 

Elle promet d’être légère et confortable, ce que les utilisateurs semblent approuver de manière unanime. Néanmoins, le support apporté est peut-être plus adapté à des maux de dos peu fréquents ou pas trop sévères. Certains soulignent à ce sujet qu’il y a peu de “matière” au niveau du bas du dos, ce qui limite un peu le soutien apporté. 

Au final, voici une ceinture qui, malgré son petit prix, séduit particulièrement par sa grande ajustabilité et fournit un soutien confortable au niveau lombaire sans jamais restreindre vos mouvements ni enserrer votre taille. Elle convient parfaitement aussi bien pour les activités quotidiennes que pour un travail physique un peu exigeant ou une pratique sportive.

 

AidBrace : l’alternative pas chère

AidBrace

Prix
24,98 €
Avantages
Coussin lombaire amovible
Ajustable
Matière respirante
Inconvénients
Qualité du velcro assez moyenne sur la durée

Tout comme BraceUp, la marque américaine AidBrace s’est érigée comme une référence dans le domaine des attelles et soutiens orthopédiques en tout genre. Leur ceinture lombaire est leur best-seller, et a fait la renommée de la marque.

Celle-ci affirme que la ceinture permet de soulager le bas du dos tout en corrigeant votre posture. Son utilisation est indiquée pour les maux occasionnels comme plus chroniques, et le support qu’elle apporte semble en outre optimal aussi bien en pratique sportive que lors de l’exécution de travaux de manutention.

Comme le modèle précédent, cette ceinture est disponible en trois tailles. Elle est aussi munie d’une double sangle avec scratchs, qui vous permet d’adapter la compression à vos besoins. Notez cependant que plusieurs utilisateurs rapportent que l’efficacité des attaches velcro semble diminuer après quelques semaines d’utilisation déjà.

Fabriquée à partir de matériaux durables et respirants, elle vous assure un confort optimal au quotidien. En plus, ses bords incurvés ont été conçus afin de ne pas exercer de pression trop forte et désagréable sur le ventre et les abdominaux. 

Un point appréciable dans cette ceinture est la présence d’un coussinet lombaire amovible, qui vous permet, selon vos besoins du moment, d’opter pour un confort accru.

Par contre, si elle perd la première place face à la BraceUp, c’est parce que la forme de la partie dorsale, plus droite, s’ajuste moins sur les hanches et est plus rigide. Si elle offre donc un bon soutien dorsal, elle est aussi moins flexible et donc moins confortable durant les activités physiques. Elle risque également de glisser sur les hanches si elle est mal ajustée au départ. 

Au final, il s’agit d’une ceinture légère offrant tout de même un bon support, qui se distingue avant tout de la BraceUp par son coussin amovible vous permettant de personnaliser le soutien lombaire. Bien qu’elle soit ajustable grâce à ses sangles avec velcro, elle reste un rien moins flexible et s’adapte un peu moins bien à la morphologie que le modèle précédent. 

 

Les meilleures ceintures lombaires milieu de gamme

Pour un budget un peu plus conséquent, une seule ceinture a su se démarquer de la concurrence.

Spécialement conçue afin de répondre aux besoins de ceux et celles d’entre vous cherchant à reprendre une activité sportive, elle vous aidera à redevenir actif(ve) sans risquer de vous blesser. 

 

Tarmak Mid 500 : la meilleure milieu de gamme

Tarmak Mid 500

Prix
Avantages
Idéale pour la reprise d’une activité sportive
Limite les mouvements et le risque de blessure
Tissu souple et confortable
Inconvénients
Certains utilisateurs remarquent la formations de petits plis à long terme

Nous n’avons bien entendu pas besoin de vous présenter la marque Decathlon, qui propose cette ceinture lombaire destinée, sans surprise, à un usage sportif.

Une fois de plus, vous pourrez choisir entre les trois tailles proposées, selon votre tour de taille au-dessus des hanches. Les straps de serrage vous permettent d’adapter le maintien à vos besoins et votre morphologie, tout en continuant à vous offrir un confort optimal. 

La ceinture a été spécifiquement conçue afin de vous permettre de reprendre ou continuer votre activité sportive de manière sereine. Elle limite le risque de réaliser des mouvements traumatisants durant vos heures de pratique ou d’entraînement, tout en vous assurant une liberté suffisante que pour faire du sport efficacement.

Munie de baleines et straps de serrage, elle est facile à ajuster et s’adapte efficacement à votre morphologie. Le tissu compressif, souple et respirant, s’adapte parfaitement au bas du dos afin de vous soulager au mieux. Elle est indiquée en cas de lumbago, lombalgie ou “simples” douleurs, et peut évidemment être utilisée lors de travaux manuels pénibles ou autres activités difficiles. 

Si nous devions formuler un petit bémol, nous signalerions que certains utilisateurs remarquent la formation de petits plis ou enroulements à long terme. Bien qu’elle soit toujours utilisable, cela rend la ceinture un rien moins confortable. 

Sachez que la Tarmak se décline également en version Soft 100, Soft 300 ainsi que Strong 900. Ainsi, vous pouvez adapter le support nécessaire à vos besoins. En plus, elle a été testée par des sportifs, et est garantie pendant deux ans !

Au final, voici un modèle efficace et confortable vous permettant de continuer à pratiquer votre activité sportive favorite sans risquer de vous blesser. Elle offre un bon maintien ainsi qu’une bonne ajustabilité, et ses tissus respirants sont bien entendu idéaux pour les activités physiques. 

 

Les meilleures ceintures lombaires haut de gamme

Dans cette section, c’est à nouveau un seul modèle qui a su répondre à nos critères de sélection. 

Cette ceinture stabilisante vous offrira un soutien modéré, idéal en cas d’entorse ou foulure mais également indiquée en cas de douleurs plus générales. 

 

Futuro : la meilleure haut de gamme

Futuro

Prix
63,70 €
Avantages
Pour un large éventail de douleurs
Légère et discrète
Bonne stabilisation
Inconvénients
Prix élevé

Pour conclure ce comparatif, voici un modèle qui séduit par sa polyvalence et sa flexibilité, puisque son utilisation est indiquée dans de très nombreux cas de douleurs dorsales. 

En effet, elle vous soulagera non seulement si vous souffrez de douleurs plus générales, mais également en cas d’entorse lombaire, foulure ou encore si vous avez besoin d’un support abdominal. En plus, vous pouvez l’utiliser à la maison, au travail ou encore à la ville grâce à son confort et et sa légèreté. 

Ici proposée en taille S/M, elle est également disponible en L/XL pour les plus forts gabarits. Elle bénéficie une fois encore d’une bonne ajustabilité, étant donné qu’elle est munie de sangles réglables. 

Elle vous offre un soutien modéré, et propose surtout une meilleure stabilité à votre dos. Bien renforcée, elle assure l’alignement correct de celui-ci, et est munie de coussinets de compression qui ciblent vos muscles et non la colonne vertébrale. 

Les utilisateurs la trouvent confortable, légère et discrète. Elle a été confectionné à partir de matériaux respirants, et n’entrave pas votre liberté de mouvements au quotidien. Si son prix est certes plus élevé, c’est vraiment son confort qui semble le justifier.

Au final, voici un modèle qui convient à de nombreux types de douleurs et de pathologies dorsales. La ceinture stabilisante offre un soutien modéré tout en s’assurant que votre dos reste bien aligné, et compresse efficacement les muscles. 

 

Mentions honorables

Ibluelover tricotée : il ne s’agit pas d’une ceinture de soutien comme celles proposées dans notre sélection principale (en ce qu’elle ne dispose d’aucun renforcement ni d’aucune partie préformée censée soutenir le dos), mais d’un modèle offrant de maintenir votre dos bien au chaud. C’est une excellent alternative quand vos maux de dos sont essentiellement dus à des courbatures de fin de journée : elle permet de maintenir le dos au chaud, de décontracter vos muscles et de vous protéger ainsi au mieux des (tristement) célèbres tours de rein.

NeoTech Care U010 : fort semblable à nos deux choix d’entrée de gamme, cette ceinture se distingue principalement par sa disponibilité en sept tailles différentes. Il s’agit, une fois de plus, d’une ceinture par compression munie de sangles élastiques s’ajustant à plusieurs endroits du dos. Confortable, légère et fabriquée à partir de matériaux respirants, elle manque un peu d’élasticité selon certains utilisateurs, d’autant plus qu’elle a tendance à tailler petit. C’est ce léger manque d’ajustabilité qui nous a poussés à lui préférer les modèles de BraceUp et AidBrace.

Toros Group : plus qu’une simple ceinture, la marque propose un véritable correcteur de posture, qui se présente sous la forme d’une pièce de taille bien plus importante. Un port régulier permet de construire une mémoire musculaire et une meilleure position globale du dos, ce qui diminuera bien entendu le risque de douleurs dorsales. Plus encombrante, elle répond à des besoins très spécifiques et sera moins pratique au quotidien en cas de “simples” douleurs. 

Mueller 255 : véritable best-seller très connue dans le monde des appareils de support, cette ceinture de compression est dotée d’un coussin amovible. Bien ajustable au niveau du bas du dos et des abdominaux, elle est spécifiquement conçue pour les blessures sportives, et bénéficie d’une construction à double couche pour un maintien optimal. Par contre, nous avons été interpellés par la mention “Proposition 65 Warning” présente sur le produit, qui indique la présence de substances nocives, voire cancérigènes, sur celui-ci. Cela nous a poussés à ne pas l’inclure dans notre sélection principale, bien qu’il constitue, en termes de soutien, une excellente option. 

 

En conclusion, quelle ceinture lombaire choisir ?

Au final, la BraceUp nous a convaincus par son efficacité et son confort, le tout pour un petit prix. Elle est ajustable et confectionnée à partir de matériaux respirants, tout en limitant le risque de glissement sur les hanches. Elle est particulièrement indiquée en cas de douleurs légères ou ponctuelles. 

Pour les plus sportifs(ves), la Tarmak Mid 500 est une option idéale. Elle vous permet de reprendre ou continuer votre activité sportive sans crainte de vous blesser, puisqu’elle maintient efficacement le dos afin d’éviter tout mouvement potentiellement mauvais pour celui-ci. Confortable et respirante, elle a en plus été testée par des sportifs !

La Futuro offre quant à elle une bonne stabilité doublée d’un soutien modéré pour les douleurs générales, les entorses lombaires ou encore un support abdominal. Légère et discrète, elle est agréable à porter au quotidien, et est munie de coussinets qui ciblent efficacement les muscles. Par contre, son prix est un rien moins accessible. 

Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gamme
BraceUpTarmak Mid 500Futuro
BraceUpTarmak Mid 500Futuro
Légère et ajustable, cette ceinture est dotée d’une double sangle de compression afin d'offrir un maintien personnalisable. Les matériaux respirants et le revêtement anti-glissements la rendent en outre très confortable.Conçue pour limiter les mouvements trop brusques et donc les risques de blessure à la reprise du sport, elle est facile à ajuster et évacue efficacement la transpiration. En plus, elle est garantie pendant 2 ans !Confortable, légère et discrète, elle apporte un soutien modéré à votre dos tout en assurant son alignement correct. Elle convient à toute occasion et est surtout indiquée en cas de douleur, entorse ou foulure.
Prix indisponible35,00 €63,70 €
Voir sur Amazon Voir sur DecathlonVoir sur Amazon

À propos de l'auteur

Tamara Conrod

Tamara a obtenu un master en langues et littératures modernes à l'université de Liège. Passionnée par les langues et dotée d'un esprit très critique, elle gère actuellement les catégories Beauté/Santé, Maison et Animaux chez Selectos.

1 Commentaire

Laisser un commentaire

>