Fitness et musculation

Les 5 (vraies) Meilleures Plateformes Vibrantes 2019 – Comparatif Complet

Publié le 24 janvier 2019

Après plusieurs heures de recherches, j’ai enfin fait ma sélection des 5 meilleures plateformes vibrantes parmi plus d’une vingtaine de modèles disponibles sur le marché.

La Sportstech VP300 avec sa technologie de vibration 3D récolte tous mes suffrages, et ce malgré une télécommande sans piles et une documentation pas entièrement en français, c’est dire si elle dispose d’autres atouts pour contrebalancer cela !

Vous trouverez aussi à la fin de cet article un guide d’achat pour vous aider à trouver votre bonheur ! 

Meilleur pas cher
Schmidt VIb11 Plateforme vibrantes Mixte Adulte, Noir
Meilleur milieu de gamme
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante Ultra Slim | Perte de poids & Brûleur de Graisses à la Maison | 5 Programmes + 180 niveaux | Haut-parleurs Bluetooth | Design Anglais Élégant
Meilleur haut de gamme
Sportstech Plateforme oscillante et vibrante VP300 Technologie de Vibrations à Bascule 3D, Bluetooth A2DP, Haut-parleurs Musique, INCL. télécommande et Bandes élastiques d’entraînement, écran Argent
Schmidt VIb11
Bluefin
Sportstech VP300
155,00 EUR
189,00 EUR
389,00 EUR
Meilleur pas cher
Schmidt VIb11 Plateforme vibrantes Mixte Adulte, Noir
Schmidt VIb11
155,00 EUR
Meilleur milieu de gamme
Bluefin Fitness Plateforme Vibrante et Oscillante Ultra Slim | Perte de poids & Brûleur de Graisses à la Maison | 5 Programmes + 180 niveaux | Haut-parleurs Bluetooth | Design Anglais Élégant
Bluefin
189,00 EUR
Meilleur haut de gamme
Sportstech Plateforme oscillante et vibrante VP300 Technologie de Vibrations à Bascule 3D, Bluetooth A2DP, Haut-parleurs Musique, INCL. télécommande et Bandes élastiques d’entraînement, écran Argent
Sportstech VP300
389,00 EUR

Les meilleures plateformes vibrantes pas chères

Si votre budget est plutôt limité, cette plateforme vibrante est un bon choix qui offre un bon compromis entre qualité et prix.

Schmidt VIb11 : la meilleure pas chère

Schmidt VIb11

Prix
155,00 EUR
Avantages
Prix abordable
Interface très intuitive
Efficace
Inconvénients
Notice et DVD uniquement en allemand

Cette plateforme vibrante permet de travailler tous les groupes musculaires grâce à son mouvement vibratoire, contrairement à d’autres modèles qui ne travaillent que ceux orientés longitudinalement.

Un autre avantage de cet appareil est qu’il étend la cape de gras, permettant ainsi à l’oxygène d’entrer plus facilement dans les cellules. Ce système est parfait pour combattre la cellulite et vous procure d’excellents résultats en se contentant de sessions de quelques minutes uniquement. Attention, cet accessoire de fitness ne remplace pas pour autant les autres traitements sportifs !

Cette plateforme est adaptée à tous les profils, quel que soit votre âge et votre état physique. Elle est spécialement adaptée aux personnes qui n’ont pas le temps de faire des exercices, à grand renfort de séances à la salle (idéal donc en complément).

Une télécommande indépendante est livrée avec l’appareil afin de vous assurer une meilleure ergonomie. Vous pouvez ainsi choisir entre quatre niveaux d’intensité de vibration : 35, 40, 45 et 50 Hz.

De plus , vous avez la possibilité de sélectionner quatre intervalles de temps programmables : 30, 60, 90 et 120 minutes. Des programmes prédéfinis sont également de la partie, vous avez ainsi la possibilité de faire votre choix entre un programme d’échauffement, de récupération et d’entraînement intensif.

L’appareil dispose en outre d’une LED de couleurs identifiant les fonctions afin de ne pas se perdre en route. La plateforme vibrante est livrée avec des accessoires élastiques afin de pouvoir effectuer des exercices de force.

Si vous ne voulez pas déranger ou bien ne pas être dérangé par le bruit de la plateforme vibrante, pas de soucis ! Une fonction « vibro silent » est disponible, offrant la possibilité d’effectuer un entraînement silencieux.

Attention, cette machine ne peut pas supporter une personne faisant plus de 100 kg !

L’appareil est livré dans un emballage de qualité et surtout, déjà monté, ce qui évite bien des prises de tête. Seul petit bémol, la notice et le DVD fournis avec l’appareil sont en allemand, impossible de s’en servir si l’on n’est pas bilingue donc.

Heureusement, le mode d’utilisation de cet appareil est très intuitif et il est possible de s’en servir facilement même sans notice et ce, même pour ce qui est de programmer ses propres exercices.

Les meilleures plateformes vibrantes de milieu de gamme

Ces plateformes vibrantes devraient satisfaire la plupart des utilisateurs bien que pas exactement de la même qualité que les plateformes haut de gamme.

Bluefin : la meilleure de milieu de gamme

Bluefin

Prix
189,00 EUR
Avantages
Prix abordable
haut-parleurs bluetooth intégrées
180 niveaux d’intensité
Inconvénients
Aucun recensé pour le moment

Avec cette plateforme vibrante, vous pouvez entraîner tous les principaux groupes musculaires sans affecter les articulations et les fessiers. Elle comprend 3 zones de vibration qui permettent de s’exercer sans pour autant surcharger les articulations. Vous avez également la possibilité de lancer un massage vibratoire amincissant.

J’aime bien le fait que cet appareil contienne des haut-parleurs Bluetooth intégrés. En effet, vous pouvez connecter votre smartphone ou lecteur MP3 au système Bluetooth pour ensuite écouter votre musique favorite pendant votre entraînement.

Le moteur de cette plateforme vibrante est particulièrement silencieux et surtout, il est garanti à vie, ce qui est un vrai plus.

Les vibrations et oscillations de cette plateforme sont conçues pour solliciter l’ensemble des muscles du corps et pour faire travailler les tendons et les articulations sans pour autant les surcharger de pression. Le fabricant garantit que 10 minutes d’entraînement sur cette plateforme correspondent à une heure d’entraînement traditionnel.

Beaucoup d’effets bénéfiques sont à signaler, comme la réduction de la masse graisseuse et de la cellulite, le renforcement et la tonification musculaire ou bien encore l’amélioration de la souplesse ou l’activation de la circulation sanguine. On peut également noter que cet appareil est parfait pour reprendre l’activité après une blessure.

Chacun peut utiliser cette plateforme vibrante, qu’il soit débutant, intermédiaire ou entraîné, jeune ou plus âgé ou bien encore juste là pour perdre du poids, cet appareil est tout à fait adapté !  

Non content de pratiquer une action vibrante traditionnelle, cette plateforme peut également exercer une action oscillante de 13 mm. Vous pouvez choisir entre 180 vitesses graduelles et comme je l’avais dit plus haut, 5 programmes pré-enregistrés sont à votre disposition !

De plus, il est facile de suivre son entraînement grâce à l’écran LCD lumineux. Celui-ci affiche le temps et le niveau d’intensité pour que vous ne vous perdiez pas en route au milieu des 180 niveaux d’intensité de l’appareil.

L’interface d’utilisation de cette plateforme vibrante est très intuitive et il est tout à fait possible de l’utiliser sans avoir besoin de lire le manuel.  

Une télécommande est bien entendu livrée avec l’appareil, permettant de contrôler facilement la plateforme pendant les séances d’entraînement. De plus, contrairement aux concurrents que nous avons vus jusqu’ici, le fabricant a le bon goût de fournir un manuel d’instructions en français, ce qui est tout de même plus pratique qu’un manuel uniquement en allemand !

Skandika 600 : le fitness à petit prix

Skandika 600

Prix
276,18 EUR
Avantages
Prix abordable
Design élégant
20 niveaux de vitesse
Inconvénients
Poster en allemand

La plateforme vibrante Skandika Fitness est un excellent outil pour développer son corps et sa santé à la maison.

Avec des dimensions compactes et un design à la fois moderne et agréable à l’oeil, cet appareil peut parfaitement s’intégrer à n’importe quel salon. De plus, cet appareil est adapté à tous types de sol grâce à un système d’amortissement intégré ! Et avec ses pieds ventouses d’excellente facture, la plateforme vibrante reste bien en place.

Par exemple, il peut même s’adapter sans problème à un plancher en bois. Mais ce n’est pas le seul bénéfice de ce système d’amortissement qui est avant tout là pour garantir un entraînement qui ménage les articulations. La colonne vertébrale et les articulations sont ainsi épargnées au maximum !  

La manière de fonctionner de cet appareil est d’une simplicité biblique et est tout autant adapté aux sportifs confirmés qu’aux personnes âgées car il est possible de choisir l’intensité de l’entraînement (de faible à intense.). De plus, grâce à la télécommande vous disposez de deux affichages LCD pour garder un œil sur tout et contrôler ce que vous voulez.

Cette plateforme vibrante Skandika est conçue pour couvrir quatre domaines. Vous pouvez ainsi travailler à la fois la force, la résistance (à travers des étirements) et la relâche (grâce à du massage et à de la relaxation).

Il ne suffit que de quelques minutes d’exercice pour se sentir relaxé et avoir les muscles détendus. Pas besoin de longues séances d’entraînement traditionnelles !

La surface d’entraînement de cette plateforme vibrante est à la fois spacieuse et antidérapante. Cela permet d’effectuer une variété de différents exercices, et ce quelle que soit votre position : debout, allongé ou bien encore accroupi. Le fabricant garantit que chaque exercice peut être réalisé sans entraîneur personnel.

Au niveau des options il y a également de quoi faire avec 20 niveaux de vitesse qui peuvent être réglés individuellement. De plus vous avez droit à 3 programmes automatiques et à un programme manuel.

Au niveau des accessoires en plus de la télécommande , vous avez droit à des sangles élastiques d’entraînement qui sont là pour vous permettre d’effectuer encore plus d’exercices.

J’apprécie le fait que le moteur soit très silencieux, ce qui est toujours un plus non négligeable lorsque l’on s’entraîne chez soi.

L’appareil est décliné en différentes couleurs, ainsi il peut aussi être obtenu en blanc, en rouge et en bleu.

Petit bonus qui fera plaisir aux “bricolajophobes”, la Home Vibration Plate est livrée montée ! Vous pouvez ainsi l’utiliser immédiatement, pas besoin de passer par la case montage et installation qui peut être tellement fastidieuse.

De plus, il est facile à transporter grâce à ses roulettes intégrées et peut être aisément rangé dans un placard ou bien encore sous un lit.

Enfin un poster d’entraînement est livré avec l’appareil, qui montre 25 positions pour un entraînement efficace sur votre plateforme vibrante. Malheureusement celui-ci est en allemand, le fabricant aurait quand même pu faire un effort et le traduire en français pour le marché hexagonal…

Les meilleures plateformes vibrantes haut de gamme

Ces machines sont certes un peu plus chères mais elles offrent également des fonctionnalités que vous ne trouverez pas à un moindre budget.

Sportstech VP300 : la meilleure haut de gamme

Sportstech VP300

Prix
389,00 EUR
Avantages
Technologie de vibration 3D
Design bien pensé
120 niveaux de vitesse
Inconvénients
Télécommande livrée sans piles

Cette plateforme vibrante et oscillante dispose d’une technologie unique de vibration oscillante 3D. Les vibrations multidimensionnelles sont conçues pour affecter la musculature en profondeur et ainsi détacher les dépôts graisseux du corps.

De plus, grâce à ces vibrations ciblées, la croissance musculaire est stimulée. L’appareil vibre à haute fréquence pour étirer les muscles. Ce système de vibration à haute fréquence est pensé pour générer de nombreuses contractions musculaires afin de contribuer au développement des muscles.

Il est possible de régler l’intensité des vibrations. 120 réglages de vitesse sont disponibles, 60 niveaux horizontalement et 60 niveaux verticalement.

Au niveau des options, vous avez également le choix entre 4 programmes intermittents qui sont conçus pour parcourir différents niveaux de vitesse de manière automatique.

Des cordes d’entraînement sont bien entendu fournies avec la plateforme afin de pouvoir effectuer un entraînement plus complet. De plus, un poster décrivant les exercices possibles est fourni afin de vous permettre d’élargir les possibilités d’exercice.

Le VP300, à l’instar des autres plateformes de ce comparatif, est tout à fait adapté pour tout profil d’utilisateur, de débutant à confirmé et de tout âge.

La surface d’entraînement de cette plateforme vibrante est la plus large de ce comparatif avec 800 x 450 mm. Cela permet d’effectuer les exercices dans de meilleures conditions mais aussi plus sûr et plus confortable.

De plus, plusieurs zones de position sont définies pour les pieds, ce qui facilite l’exécution correcte des exercices.

Cette plateforme vibrante dispose également de haut-parleurs Bluetooth intégrés. Il suffit donc de connecter votre appareil comme votre smartphone ou lecteur mp3 à la plateforme vibrante pour profiter de votre musique préférée pendant l’entraînement. Parce qu’on le sait : on prend plus vite le pli en musique !

Cet appareil dispose lui aussi de ses roues pour pouvoir transporter celui-ci avec facilité. De plus, il est doté de pieds en caoutchouc afin d’assurer un support plus sûr.

Les finitions de cet appareil sont très bonnes et le design de celui-ci est somme toute plutôt agréable à l’oeil. C’est du solide et ça s’intègre parfaitement au salon, pas besoin de le cacher.

La télécommande peut être attachée à vos vêtements pour un meilleur confort d’utilisation.

Ce qui est moins confortable, par contre, c’est que la télécommande est livrée sans piles, ce qui est tout de même incroyable pour un appareil de cette gamme !

On déplore également le fait que les instructions pour les exercices ne sont disponibles qu’en anglais et en allemand. Même si il est aujourd’hui aisé de trouver ces informations sur internet, c’est tout de même dommage que Sportstech ne fasse pas l’effort de traduire un élément essentiel pour la bonne utilisation de l’appareil en français !

Le poids maximum supporté est de 120 Kg , tout comme le Jufit Shaper.

La plateforme vibrante est livrée avec des bandes d’entraînement, une télécommande, un manuel d’utilisation multilingue (qui comprend le français) et des instructions d’entraînement (pas en français donc, comme je l’ai dit plus haut.)

Jufit Shaper : un bon outil d’entraînement

Jufit Shaper

Prix
249,99 EUR
Avantages
30 niveaux d’oscillation
Facile à transporter
Écran LED ergonomique
Inconvénients
La finition de la télécommande bracelet laisse à désirer

Cette plateforme vibrante dispose d’un système de vibration multidirectionnel afin d’assurer renforcement musculaire et perte de masse grasse avec efficacité.

Au design élégant, cet appareil dispose d’un écran tactile LED coloré et d’une surface d’entraînement à la fois confortable et antidérapante. Vous avez le choix entre 30 niveaux d’oscillation différents et une intensité de vibration également réglable.

J’aime bien le fait qu’une télécommande à bracelet soit fournie afin d’assurer une ergonomie maximum, mais il semble que plusieurs utilisateurs se plaignent que cette télécommande à bracelet est trop fragile et tombe très vite en panne.

Le système de cette plateforme vibrante est conçu pour protéger les articulations , les ligaments et les os et aussi pour augmenter la circulation sanguine et détendre les muscles.
Les dimensions de cet appareil font que son rangement est plutôt aisé (la plateforme mesure 715 X 390 X 155 mm).

Revenons à l’écran tactile LED, celui-ci est capable de vous montrer toutes les informations importantes en un clin d’oeil. Il est conçu pour être clairement structuré et dispose de commandes tactiles faciles à comprendre, même sans manuel d’utilisation.

J’aime bien le fait que l’appareil soit plutôt silencieux, ce qui permet de s’entraîner au calme sans déranger qui que ce soit. On peut même regarder la télévision en même temps sans avoir besoin d’augmenter le son à des niveaux intolérables pour le voisinage !

Plateforme vibrante de meilleure gamme oblige, la charge maximale de celle-ci est également plus élevée avec 120 kgs maximum contrairement aux 100 kg auxquels nous avons été habitués jusqu’ici dans ce comparatif.

L’alimentation peut également se faire par pile CR2025, qui est incluse avec l’appareil.

Des roues sont intégrées à l’appareil afin de pouvoir le transporter facilement malgré son poids plutôt imposant, bien que moindre que les plateformes vibrantes que nous avons vues jusqu’ici (environ 12 kg en poids net).

L’appareil est livré avec un manuel en français, une fiche UE, deux cordes élastiques et la fameuse télécommande au poignet dont je vous ai parlé plus haut.

On déplore l’absence d’une fiche d’exercices à effectuer ; il faudra, une fois n’est pas coutume, se rabattre sur internet pour apprendre à utiliser cet appareil de manière optimale.

Les produits de ma sélection en promo pour l’instant

Comment choisir votre plateforme vibrante?

Les plateformes vibrantes sont des machines d’entraînement qui consistent en une plaque vibrante. Elles sont parfois accompagnées de poignées, mais les plateformes de ce comparatif proposent plutôt des sangles externes (en tant qu’accessoire).

Vous pouvez vous tenir debout, vous asseoir ou vous allonger sur la plateforme vibrante tandis que les vibrations se transmettent de la machine vers le corps. Ces vibrations contribuent non seulement à améliorer la forme musculaire, mais aussi à dissocier les muscles de la masse grasse.

Elles sont ainsi un excellent outil pour lutter contre la cellulite ou bien simplement pour maigrir.

Les bénéfices d’une plateforme vibrante

Un des faits les plus intéressants concernant ces appareils est qu’ils sont adaptés à n’importe quel type de personne. Que l’on soit en bonne santé, atteint d’un handicap ou bien simplement âgé, la plateforme vibrante peut apporter de vrais bénéfices à notre santé.

Par exemple, cela peut être une alternative viable pour les personnes souffrant de Parkinson  et d’arthrite sévère, qui ne peuvent pas effectuer des exercices traditionnels, ou tout simplement les patients atteints de diabète ou d’ostéoarthrite.  Des études ont prouvé que les personnes âgées utilisant ce genre d’appareil montrent des signes d’amélioration au niveau des muscles et de la densité osseuse, et donc, de leur mobilité.

Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez en effet augmenter votre densité osseuse, gagner une plus grande mobilité, plus de souplesse, exercer un contrôle neuromusculaire, acquérir un meilleur équilibre, plus de force dans les muscles  ou encore favoriser une meilleure circulation sanguine, etc etc. Mais les résultats ne seront pas forcément rapide : il faudra vous armer de patience !

Pour les personnes en bonne santé en fait, faire une marche d’une demi heure ou bien faire du fitness classique peut être plus bénéfique que la thérapie par vibration.

Par contre, si vous comptez utiliser une plateforme vibrante comme complément à votre entraînement, cela peut être utile pour augmenter l’intensité d’exercices traditionnels comme les pompes, les squats et autres planches. À vous de voir donc l’utilisation que vous comptez faire de cet accessoire de fitness !

Les effets indésirables possibles

Bien que les plateformes vibrantes apportent de nombreux bénéfices au corps humain lors de son utilisation, ces machines ont également parfois provoqué des effets secondaires peu enviables lorsque l’utilisateur est affublé de certaines maladies ou blessures.

Ces effets secondaires peuvent inclure une perte de l’audition, des maux de tête ou bien encore une vision floue. Pour éviter ces effets secondaires je vous recommande de consulter votre médecin avant de vous lancer dans l’aventure de l’acquisition d’une plateforme vibrante.

Le type de plateforme vibrante

Il existe quatre types principaux de plateforme vibrante à choisir.

La plateforme à oscillation basique

Celles-ci sont principalement utilisées pour perdre du poids et améliorer la circulation sanguine. Il est simple de les faire fonctionner et on les trouve souvent dans les salles de gym et les centres de perte de poids.

La plateforme à double vibration 

Ce sont les modèles les plus récents, qui disposent de 2 mouvements de vibration séparés. On peut ainsi combiner différents mouvements.

Ces appareils sont principalement utilisés pour contrôler le poids, et plus étonnamment, la douleur. Ils sont également avérés comme efficaces pour augmenter la densité osseuse et la tonicité musculaire.

La plateforme triplanaire 

Ces machines sont de la  vibration pure et se montrent de manière générale plus intenses, en bougeant plus vite que les modèles à oscillation.

On les trouvera principalement chez les athlètes professionnels et les entraîneurs. Elles servent en particulier à construire le tonus musculaire et à augmenter la force.

Elles ne sont pas du tout recommandées pour la perte de poids !  

La plateforme sonique

Ce type de plateforme vibrante peut être difficile à utiliser. Elles ont la capacité d’ajuster à la fois la fréquence et l’amplitude.

Elles ne devraient être utilisées que par ceux qui ont l’habitude d’utiliser ce genre d’appareil, car elles peuvent causer des blessures si on ne fait pas assez attention.

Le profil de l’utilisateur

Savez vous comment l’utiliser ? Ces machines sont chères, et la dernière chose que l’on veut est bien entendu de se blesser, voire de casser la machine parce qu’on ne sait pas l’utiliser correctement !

Assurez vous que les instructions pour opérer la machine sont claires et familiarisez vous avec le système avant de l’utiliser pour vous entraîner.

L’usage

Ne vous décidez jamais pour une machine qui ne dispose pas des fonctionnalités auxquelles vous vous attendez ou qui n’est pas exactement adaptée au but que vous vous êtes fixé.

Si vous voulez perdre du poids, il vous faut choisir une plateforme spécialisée dans la perte de poids car, comme nous l’avons vu plus haut, toutes ne sont pas adaptées au même type d’utilisation.

Et le plus important : n’en faites pas trop !

Comme beaucoup d’autres choses, il vaut mieux utiliser cette machine avec modération. La plupart des fabricants recommandent de ne pas utiliser ces machines plus de 15 minutes par session et à raison de trois fois par semaine au maximum.

Passé ce seuil, cela peut s’avérer contre productif, voire dangereux. Certains constructeurs mettent en avant les contre-indications ainsi que les effets secondaires qui peuvent survenir, alors je vous invite à les lire avant de vous lancer.

Et, je le répète, consultez votre médecin avant de faire l’acquisition de l’une de ces machines pour vous assurer que votre santé n’en pâtira pas ! Ce serait le comble !

La taille

Vérifiez bien la place dont vous disposez à la maison, voire prenez des mesures si nécessaire avant de faire votre choix. Il n’y a rien de plus ennuyeux que de s’acheter un accessoire de fitness pour s’apercevoir que vous n’a pas la place pour l’accueillir.

En outre, si vous comptez regarder la télé en même temps, assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace, que ce soit pour l’installation ou vos mouvements.

La transportabilité

C’est toujours plus sympa d’avoir un modèle léger, compact et facile à transporter. Pourquoi ? Parce qu’une plateforme vibrante est le genre de machine que l’on voudra facilement déplacer dans un nouvel endroit.

On aimerait également pouvoir la ranger avec facilité sous le lit par exemple. Les machines de ce comparatif disposent de roues pour les transporter avec facilité d’une pièce à l’autre ou pour les ranger.

La qualité

Ne vous fiez pas uniquement au prix de la machine. Si la machine rentre dans votre budget mais pas dans vos standards de qualité, ne l’achetez pas !

Quel que soit votre budget, la machine que vous achetez doit être bien construite et durable, personne n’a besoin d’un accessoire de fitness qui tombe en panne au bout de 6 mois.

L’affichage LED

Un affichage LED dans une plateforme vibrante vous aidera à contrôler votre machine et à choisir les fonctions qui vous intéressent sur le moment.

Un set de niveaux de vitesse et de programmes d’entraînement

Si vous voulez progresser et rendre votre entraînement progressivement plus intense, il vous faudra ces options. Le nombre de vitesses et de programmes d’entraînement peut varier du simple au double voire plus alors n’oubliez pas de bien vérifier avant de faire votre choix !

Ce comparatif illustre assez bien ce fait avec des machines proposant 30 vitesses et d’autres plus de 120 !

Si vous voulez une machine avec un maximum d’options de vitesse et de niveau d’oscillation, vous devriez chercher un modèle à double moteur. Les modèles à double moteur ont, comme leur nom l’indique, deux moteurs spécifiques construits pour différentes fonctions.

Une machine à double moteur vous permettra également de contrôler individuellement ceux-ci.

La technologie de vibration 3D

Comme nous l’avons vu avec la Sportstech de ce comparatif, cette technologie de vibration permet de contrôler différentes directions de vibration. Généralement, vous pourrez contrôler chaque direction indépendamment de l’autre en matière d’intensité et de vitesse.

Une surface antidérapante

Il est important de trouver une machine qui soit conçue avec un revêtement anti-dérapant ! C’est parce que cela vous aidera grandement à garder votre équilibre.

De plus, ces machines auront généralement des marques pour vous indiquer où poser vos pieds pour les différents exercices de fitness que vous voudrez effectuer.

La sécurité

Ces machines doivent avoir un système de mise hors-tension automatique en cas d’urgence. Assurez-vous bien que cette option est disponible afin de pouvoir vous entraîner avec une plus grande tranquillité d’esprit.

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