Este comparativo es 100% imparcial y respeta las consignas de nuestro proceso de selección.
Theragun Mini 2.0
Su tamaño compacto, su peso pluma y su atípica empuñadura en forma de triángulo lo convierten en uno de los modelos más manejables y portátiles del mercado. Su aplicación también te ayuda a guiarte en tus sesiones.
Este dispositivo tiene una potencia de presión de 9 kg e incluye 3 velocidades de percusión: 1750, 2100 y 2400 PPM. Los ajustes son pocos pero distintos, y la amplitud es de 12 mm. Desde el punto de vista del ruido, incorpora la tecnología QuietForce y nos ha parecido que se mantiene en la media en comparación con los otros modelos probados (49 dB medidos en su velocidad más baja y 62 dB en su velocidad más alta).
Durante nuestra prueba, apreciamos su excelente calidad de hardware y sus bonitos acabados. Pero fue sobre todo su formato de bolsillo lo que nos conquistó. Aún más compacto y ligero (453 g) que la generación anterior, es fácil de manejar y transportar. Además, incluye una funda blanda.
La empuñadura en forma de triángulo garantiza un buen agarre y su botón multifunción facilita su uso. Su conexión Bluetooth permite incluso vincularla a la aplicación Therabody. La aplicación incluye una serie de rutinas y sesiones personalizadas. La marca suministra 3 puntas de espuma de célula cerrada que son fáciles de limpiar y no absorben el sudor ni los aceites de masaje. Cambiar las puntas es muy sencillo.
En cuanto a la resistencia, la duración de la batería de 120 minutos es justa. Para un mejor seguimiento, cuenta con un indicador de batería y carga, y se carga a través de USB-C.
Las diferentes pistolas de masaje que hemos probado.
Hemos analizado su diseño.
Hemos evaluado su ergonomía.
Hemos medido el volumen del sonido utilizando un sonómetro.
Hemos juzgado su eficacia en diferentes partes del cuerpo.
Hemos tenido en cuenta la autonomía y el modo de carga.
Hemos evaluado los accesorios suministrados.
RENPHO R3 Active
Esta pistola ofrece una excelente relación calidad-precio. Es versátil con sus 5 puntas y es muy silenciosa. Su diseño compacto y ligero hace que sea fácil de manejar.
Este modelo cuenta con 5 velocidades, que van de 1800 a 3200 PPM. Esta amplia gama de velocidades le permite encontrar la sensibilidad que mejor se adapte a sus dolores. En cuanto al volumen sonoro, nuestro sonómetro indicó 50 dB con su velocidad más baja y 55 dB con su velocidad más alta, lo que lo convierte en un dispositivo bastante silencioso.
Su diseño robusto, compacto y ligero (680 g) garantiza una excelente maniobrabilidad. Además, lo agarramos con facilidad gracias a su cómoda empuñadura antideslizante. Entre las opciones, no dispone de conexión Bluetooth pero es muy sencillo de usar con su único botón.
En su embalaje se incluyen 5 cabezales de masaje así como 2 fundas de goma para instalarlos. Como resultado, es muy versátil y se adapta perfectamente a cada zona muscular y tejido. Durante nuestra prueba, cambiamos fácilmente las puntas. También se incluye una resistente funda de transporte.
En términos de resistencia, su batería de 2500 mAh dura unos 150 minutos. Es más, hay un apagado automático después de 10 minutos de inactividad para preservar la batería. Se recarga por USB-C, pero el tiempo de carga es considerable (3 horas). Hay un indicador de batería y de carga.
Theragun Pro (5ª generación)
Dirigido a profesionales y grandes deportistas, es la herramienta de recuperación más avanzada del mercado. Su elevado precio se justifica por su gran autonomía (con 2 pilas), eficacia superior, gran polivalencia y ergonomía más avanzada.
Dispone de 5 velocidades de percusión, que van de 1750 a 2400 PPM, lo que le permite tratar tanto las zonas sensibles como los grupos musculares más grandes. Además, tiene una potencia superior (soporta hasta 27 kg) y una amplitud excelente (16 mm). Gracias a su tecnología QuietForce, tiene un nivel de ruido razonable (58 dB con la velocidad más baja, y 62 dB con la más alta), aunque otros han demostrado ser más silenciosos.
Sin embargo, su diseño es más voluminoso y pesado (1,25 kg) de manejar. Afortunadamente, su mango triangular y su brazo ajustable en 4 ángulos permiten llegar a todas las zonas del cuerpo. Sus funciones incluyen una pantalla OLED que muestra la velocidad, la medición de la fuerza y el nivel de batería. 4 rutinas (sueño, calentamiento, recuperación y pausa) ya están almacenadas en el aparato, pero la aplicación Therabody ofrece un sinfín de otras sesiones y rutinas personalizadas que pueden precargarse en la pistola. Con su botón central y 4 flechas, nos resultó fácil de usar durante nuestra prueba.
Este dispositivo viene con 6 cabezales de masaje con tratamiento antibacteriano que son fáciles de limpiar. Esto lo convierte en uno de los más versátiles del mercado. Además, se suministran 2 bolsas de transporte, una para la pistola y otra en forma de bandeja de bolígrafo para las puntas.
Aunque sólo recibimos una, la Theragun Pro se suministra normalmente con 2 baterías que ofrecen 150 minutos de autonomía cada una. Por lo tanto, el dispositivo ofrece un total de 5 horas de uso y, gracias a sus 2 baterías extraíbles, se puede utilizar de forma continua. Se suministra un cargador USB-C con adaptadores de enchufe internacionales. La pistola también se puede cargar de forma inalámbrica con una base opcional.
Theragun Prime (5ª generación)
Ideal para sesiones diarias, este dispositivo ofrece un tratamiento eficaz del dolor muscular gracias a su gran amplitud, su mango triangular ergonómico y su app que te ayuda mientras te recuperas.
Esta pistola incorpora un motor sin escobillas patentado de calidad comercial que soporta presiones de hasta 13 kg. Su velocidad se puede ajustar en 5 niveles (de 1750 a 2400 PPM), lo que le permite tratar zonas más sensibles a la vez que es eficaz en tejidos más profundos gracias a su amplia amplitud de 16 mm. Theragun afirma que cuenta con la tecnología QuietForce, pero nuestro sonómetro midió 62dB con la velocidad más baja y 70dB con la velocidad más alta, lo que resulta muy ruidoso en comparación con modelos anteriores.
El diseño es sólido, pero también es bastante pesado (1 kg). A pesar de ello, el manejo sigue siendo bueno gracias a su empuñadura triangular ergonómica que ofrece diversas posibilidades de agarre. Durante nuestra prueba, tuvimos fácil acceso a la mayoría de las partes del cuerpo y manejamos el aparato sin dificultad gracias a sus 3 botones. Sus funciones incluyen una conexión Bluetooth con su aplicación Therabody. Esta aplicación, muy intuitiva, permite crear rutinas o seguir sesiones guiadas con diferentes objetivos (calentamiento, recuperación, etc.). Ten en cuenta que esta app es compatible con Apple Health y Google Fit.
Cuenta con 4 cabezales de masaje de espuma fáciles de limpiar, resistentes al agua y con tratamiento antibacteriano. Por lo tanto, la punta es fácilmente intercambiable. Todas las puntas y la pistola se pueden guardar en la bolsa de transporte suministrada.
En cuanto a la autonomía, este modelo dura teóricamente hasta 120 minutos, pero todo depende de la velocidad utilizada y de la presión aplicada. La batería se recarga mediante USB-C (se suministran varios adaptadores de enchufe). El tiempo de carga se estima en 80 minutos. El nivel de batería se indica en su estructura y en su aplicación. Por último, existe una base de carga inalámbrica opcional.
Theragun Elite (5ª generación)
A pesar de su elevado precio, resulta muy eficaz gracias a su potencia y a las rutinas integradas. Su pantalla OLED es práctica y sus 5 puntas garantizan cierta versatilidad para aliviar tus músculos a diario.
Con una gran amplitud de 16 mm y una resistencia a la presión de hasta 18 kg, el Theragun Elite combina potencia y eficacia. Equipado con un motor patentado sin escobillas de 5 velocidades (de 1750 a 2400 PPM), puede tratar todas las zonas musculares. La marca lo anuncia como uno de los más silenciosos de la gama. Sin embargo, nos pareció muy ruidoso, como demostró nuestro sonómetro (62 dB a la velocidad más baja, 70 dB a la velocidad más alta).
Esta pistola es más voluminosa y pesada (alrededor de 1 kg) que otras. Como otros modelos de la marca, incorpora la empuñadura triangular ergonómica que ofrece varios agarres posibles. También tiene una pantalla OLED que muestra la velocidad, la medición de la fuerza y el nivel de batería. Los botones hacen que todo sea fácil de controlar. El dispositivo incorpora 3 rutinas, pero en la app Therabody encontrarás muchas otras rutinas predefinidas, consejos y sesiones. Ten en cuenta que la app es compatible con Apple Health y Google Fit.
En la caja, hay 5 cabezales de masaje fáciles de mantener y con tratamiento antibacteriano. A partir de ahí, puedes variar para un masaje más personalizado, lo que da fe de su gran versatilidad. Además, es fácil cambiar las puntas. Theragun también ofrece un estuche que admite tanto la pistola como las puntas.
Según la marca, la autonomía se estima en unos 120 minutos, pero todo depende de la velocidad utilizada y de la presión ejercida sobre el cuerpo. Se recarga completamente en 80 minutos a través de su cable USB-C o utilizando la base de carga inalámbrica opcional.
Nuestra selección
Nuestra selección, Mejor gama media Mejor relación calidad-precio Mejor tope de gama Alternativa de gama media Alternativa de gama alta Theragun Mini 2.0 RENPHO R3 Active Theragun Pro (5ª generación) Theragun Prime (5ª generación) Theragun Elite (5ª generación) Su tamaño compacto, su peso pluma y su atípica empuñadura en forma de triángulo lo convierten en uno de los modelos más manejables y portátiles del mercado. Su aplicación también te ayuda a guiarte en tus sesiones. Esta pistola ofrece una excelente relación calidad-precio. Es versátil con sus 5 puntas y es muy silenciosa. Su diseño compacto y ligero hace que sea fácil de manejar. Dirigido a profesionales y grandes deportistas, es la herramienta de recuperación más avanzada del mercado. Su elevado precio se justifica por su gran autonomía (con 2 pilas), eficacia superior, gran polivalencia y ergonomía más avanzada. Ideal para sesiones diarias, este dispositivo ofrece un tratamiento eficaz del dolor muscular gracias a su gran amplitud, su mango triangular ergonómico y su app que te ayuda mientras te recuperas. A pesar de su elevado precio, resulta muy eficaz gracias a su potencia y a las rutinas integradas. Su pantalla OLED es práctica y sus 5 puntas garantizan cierta versatilidad para aliviar tus músculos a diario. 237.29 € en Amazon 109.99 € en Amazon 499.00 € en Amazon 299.00 € en Amazon 329.00 € en Amazon
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¿Cómo probamos?
Para empezar, procedimos a analizar el diseño de cada dispositivo tomándolos en mano. Esto nos permitió evaluar su manejabilidad (peso, volumen, etc. ), su facilidad de transporte, su calidad del material y su ergonomía general (forma del mango, brazo ajustable, cambio de puntas, practicidad de los controles, etc.).
En cuanto al uso, los utilizamos en diferentes zonas del cuerpo (muslo, espalda, nalgas, pantorrillas, brazos, etc.), abarcando desde los tejidos más sensibles hasta los músculos más profundos. Esto también nos permitió juzgar su potenciasu amplitudy su eficacia. Para cada una de las velocidades, medimos la sonoridad utilizando un sonómetro. En los que disponían de uno, comprobamos la calidad de la pantalla, la aplicación y las opciones incorporadas (masajes guiados, etc.).
Por supuesto, tuvimos en cuenta la autonomíay el modo de carga. Por último, evaluamos los accesoriosproporcionados (número de cabezales, funda de transporte, etc.).
Cómo elegir tu pistola de masaje
Para elegir correctamente tu pistola de masaje, hay ciertos criterios a tener en cuenta:
- La potencia: expresada en vatios, determina la presión aplicada al músculo. Evidentemente, el aparato debe ser capaz de penetrar profundamente en el músculo. También hay que vigilar la velocidad o el número de percusiones por minuto y la amplitud de la percusión (expresada en mm). A menudo es posible variar la potencia, la velocidad y los movimientos (circulares, vibratorios, etc.).
- Ergonomía:la comodidad se establece a partir del mango, que idealmente debe ser fácil de sujetar y antideslizante. Tiene que ser fácil de sujetar, por lo que generalmente preferimos una pistola con pantalla LCD que permita realizar los ajustes adecuados e incorpore diferentes programas. Algunas también cuentan con un brazo ajustable para cambiar de posición o incluso con conexión Bluetooth que acentúa su conectividad y favorece el control a través de una app.
- Preferimos una pistola con pantalla LCD que permita realizar los ajustes adecuados y que incorpore diferentes programas.
- El modo de alimentación: comprueba si la máquina funciona con pilas, con enchufe o gracias a una batería (con un valor medido en mAh). Para este último modo, ten en cuenta su autonomía (en torno a 2-3 horas) en función de su uso.
- Ruido:generalmente se recomiendan niveles de ruido inferiores a 55 dB. Hoy en día, estos aparatos están equipados con tecnologías diseñadas para limitar la contaminación acústica.
- Tamaño y peso:estos criterios influyen en la facilidad de transporte, pero también en la comodidad de uso. De ti depende encontrar el equipo más compacto y ligero (lo ideal es de unos 700 g a 1 kg), que conserve cierta robustez.
- Los accesorios:si el fabricante suministra varias puntas, entonces el modelo mostrará una mayor versatilidad ya que podrás dirigirte a las necesidades de tus músculos con mayor eficacia. La funda, por su parte, garantiza que el aparato esté bien protegido y facilita su transporte.
Otras pistolas de masaje que recomendamos
Pistola de masaje Decathlon(99,00 € en el momento de la publicación) : Otra opción asequible.Este aparato robusto y potente se beneficia de una amplitud muy buena (14 mm). Durante nuestra prueba, fue fácil de manejar y utilizar gracias a su botón multifunción. Con sus 4 puntas simplemente intercambiables, es una herramienta polivalente que se adapta a todos los usos, aunque un folleto de instrucciones habría sido bienvenido. Su autonomía oscila entre 45 minutos y 3 horas y 15 minutos, según la velocidad seleccionada y la presión aplicada. Se incluye una bolsa de transporte y varios adaptadores internacionales, para poder llevarla a todas partes. A pesar de ello, sólo dispone de 3 intensidades de percusión (1800, 2400 y 3000 RPM) y es muy ruidosa a velocidad máxima (70 dB). Por último, es más voluminoso y pesado que otros modelos probados.
Hyperice Hypervolt 2 (255,70 € en el momento de la publicación): Un dispositivo sólido y robusto para atletas profesionales. Este aparato es bastante potente (hasta 18 kg de presión) y eficaz. Su amplitud es de 12 mm. Está homologado por la TSA como equipaje de mano. Gracias a su conexión Bluetooth, puedes acceder a la aplicación Hyperice, que ofrece programación, rutinas específicas, estadísticas y consejos. También es compatible con las aplicaciones Strava y Garmin. Con sus 5 cabezales intercambiables, es una máquina polivalente. La 2ª generación de Hypervolt ofrece una autonomía de hasta 3 horas (según el uso) y viene con adaptadores de enchufe internacionales aplicables a su cargador propietario. Sin embargo, sólo dispone de 3 velocidades de percusión (1800, 2400 y 3000 PPM), y su uso es bastante ruidoso. Y aunque hay una bolsa de transporte para los accesorios, no la hay para la pistola de masaje. Por último, es voluminoso, y su mango no es tan fácil de agarrar como los otros.
Otras pistolas de masaje probadas
Hypervolt Go 2 (149,00 € en el momento de la publicación):Su funcionamiento silencioso, la buena duración de la batería y su formato compacto y ligero son sus principales puntos fuertes. Sin embargo, su amplitud es inferior (10 mm) y le faltan algunos ajustes de velocidad, entre ellos el primero, un poco elevado en nuestra opinión. Además, no hay muchos cabezales de masaje disponibles y carece de bolsa de almacenamiento.
