De Beste Massageroller

Bijgewerkt op 6 februari 2023

Deze vergelijking is gecertificeerd als zijnde 100% onpartijdig en respecteert olledig ons selectieproces.

Het driedimensionale ontwerp reproduceert de sensaties van de handen van een fysiotherapeut en maakt verschillende sensaties en massages mogelijk. De groeven van dit model zijn zachter en comfortabeler, wat ons geen pijn deed tijdens onze test. Toch is het een stevige roller, waardoor hij nog steeds effectief is om spanningen en knopen weg te werken en de spieren diepgaand te bewerken. Ontworpen om sporters (maar niet alleen) te begeleiden, gemaakt van absorberend EVA-schuim met een hoge dichtheid en perfect bestand tegen vervorming. Bovendien kan hij een maximale belasting van 225 kg dragen. Dankzij de afmetingen van 33 cm (L) x 14 cm (⌀) is het gemakkelijk te dragen en op te bergen, en is het een veelzijdig artikel (hoewel een beetje krap voor de rug). Bovendien vonden we hem handig en perfect oprolbaar.

De massagerol vermindert pijn en versnelt het herstel van sporters.

De gegroefde roller heeft een hobbelig oppervlak dat de pijn aanpakt en de bloedsomloop stimuleert.

Voor meer comfort kiest u een model met PVC- en EVA-schuim.

De lengte varieert van 15 tot 90 cm. Hoe langer de rol, hoe comfortabeler hij is.

Kies een licht en compact model om het gemakkelijk op te bergen.

Deze massage roller heeft een gegroefd oppervlak met verhoogde en hobbelige gebieden op verschillende niveaus om diep in uw spieren te komen en knopen goed aan te pakken. Dankzij het stevige ontwerp vonden we het effectief in het verlichten van zware spanning en konden we de soorten massage variëren. Tijdens onze test vonden we het nog steeds pijnlijk op sommige plaatsen, waardoor we het afraden voor gevoelige mensen. Gemaakt van EVA-schuim met hoge dichtheid, is het duurzaam en vervormt het onder geen enkele omstandigheid. Met een lengte van 33 cm en een diameter van 13 cm zijn de afmetingen vrij klassiek en is hij vrij veelzijdig, ook al geven wij de voorkeur aan een groter model voor rugwerk. Bovendien is het gemakkelijk te vervoeren omdat het slechts 700 g weegt.

Beste high-end

Triggerpoint Rush

Deze stevige en duurzame roller drukt en strekt de spieren en verkent hun diepte om een beter herstel te bevorderen. Het is het perfecte dagelijkse accessoire voor sporters.

52.75 € op Amazon

Prijs zoeken bezig… even geduld a.u.b.

Deze gemakkelijk te gebruiken roller heeft een uniek oppervlak met een reeks hoge, stevige ribbels om diep weefsel te masseren en hydratatie en elasticiteit te verbeteren. Dit scheerproces bootst volgens ons echt het gevoel van de handen van een masseur na. Daardoor is het zeer effectief in het verlichten van zware spanning, maar de ribben zijn zo stevig dat we het tijdens onze test soms pijnlijk vonden. Daarom denken wij dat het meer geschikt is voor sporters met grote spierknopen. Gemaakt van EVA-schuim met een dichtheid van 3, is het bestand tegen zware belastingen en zeer stevig om vervorming te voorkomen. Bovendien zijn de afmetingen van 33 cm (L) x 14 cm (⌀) veelzijdig en zorgen ze voor een goed rijgedrag. Het is echter een beetje kort voor lenden- en rugwerk, maar dit formaat is gemakkelijk te vervoeren.

Onze selectie

Onze keuze, Beste middenklasse	Beste goedkope	Beste high-end
TriggerPoint Grid	KG Physio Foam Roller	Triggerpoint Rush
Deze roller biedt een perfecte balans tussen stevigheid en flexibiliteit om zowel comfortabel als effectief te zijn voor een optimale ontspanning van de spierweefsels. Het is een van de meest complete en veelzijdige.	Dit stevige, gegroefde model is meer ontworpen voor sporters om op te warmen of te herstellen, en is sterk, veelzijdig en laat u toe diepere spanningen aan te pakken. Het is het ideale accessoire voor een budget.	Deze stevige en duurzame roller drukt en strekt de spieren en verkent hun diepte om een beter herstel te bevorderen. Het is het perfecte dagelijkse accessoire voor sporters.
31.76 € op Bol.com Prijs zoeken bezig... even geduld a.u.b.	16.95 € op Bol.com Prijs zoeken bezig... even geduld a.u.b.	52.75 € op Amazon

Hoe hebben we getest?

We hebben de rollers verschillende keren gebruikt (voor en na de training) en gedurende verschillende uren. Om te beginnen keken we naar het oppervlak van de rollers om te zien of ze diep en pijnloos op het spierweefsel werkten en of ze verschillende soorten massage boden. Op die manier konden wij ook de kwaliteit van het materiaal (door de weerstand tegen vervorming) en de stevigheid ervan controleren.

Vervolgens hebben wij rekening gehouden met hun afmetingen om te zien aan welke spiergroep kon worden gewerkt, maar ook met hun wendbaarheid en vervoersgemak (samen met hun gewicht). Ten slotte hebben wij voor de vibrerende en/of oplaadbare modellen de autonomie en de algemene ergonomie geëvalueerd (vibratieintensiteit, knoppen, LED-indicatoren, enz.).

Hoe kies je een massageroller?

De roller is zeer doeltreffend voor zelfmassage, vermindert pijn en versnelt het herstel van sporters. Maar met het aantal modellen op de markt is het soms moeilijk te weten welk model geschikt is voor uw praktijk en uw gevoeligheid.

Om ervoor te zorgen dat u de juiste keuze maakt, hebben wij alle criteria op een rijtje gezet waarmee u rekening moet houden voordat u tot aankoop overgaat:

• Het oppervlak: Het gladde oppervlak heeft geen reliëf en is meer geschikt voor beginners. Het behandelt meer uitwendige pijnen en kalmeert dankzij het grote comfort. De gegroefde roller is harder en heeft een hobbelig oppervlak waarmee je dieper kunt gaan om spanning te bestrijden. Het pakt de pijn beter aan en stimuleert de bloedcirculatie. Het kan echter pijnlijk zijn voor sommige gevoelige mensen.

• Het materiaal: minder duurzaam, minder effectief en minder stevig, een polyethyleen frame is geschikt voor beginners of voor incidenteel gebruik. Geëxpandeerd polypropyleen en EVA-schuim zijn sterker en robuuster. Ze vervormen niet. Maar het meest comfortabele model is dat met PVC en EVA-schuim. Voor gezondheid of ontspanning kunt u ook kiezen voor een accessoire van jade of hout.

• De hardheid: deze kan zacht of stevig zijn. Zachte rollers zijn effectief voor een beginner of een slank persoon en omgekeerd voor stevige rollers die eerder voorbehouden zijn aan grote atleten. U moet ook rekening houden met het gebied dat u masseert.

• Afmetingen: controleer de diameter en de lengte van de cilinder. Over het algemeen varieert de diameter tussen 12 en 15 cm. Hoe groter de cilinder, hoe beter hanteerbaar. De lengte is belangrijker en varieert van 15 tot 90 cm. Hoe langer het is, hoe comfortabeler het is. Richt je op de gebieden die je wilt masseren. Voor de voeten heb je een korter model nodig, terwijl je voor de rug een langere rol nodig hebt.

• Het gewicht: dit bepaalt de vervoerbaarheid. Kies in het algemeen voor een licht en compact accessoire, dat ook het opbergen vergemakkelijkt.

Andere geteste massage roller

Triggerpoint Mixte Grid Vibe Plus (149.89 € op het moment van publicatie): Deze gemotoriseerde massagerol heeft 4 vibratieniveaus en kan met zijn compacte formaat alleen op kleine spiergroepen werken. De trilfunctie leek ons echter niet revolutionair en rechtvaardigt volgens ons niet zo’n hoge prijs.

Vertaald door Selectos