Fitness et musculation

Les 6 (vrais) Meilleurs Rameurs d’Appartement 2019 – Comparatif

Mis à jour le 07 janvier 2019

Après plusieurs heures de recherche, j’ai effectué ma sélection des 6 meilleurs rameurs d’appartement parmi la multitude de modèles disponibles sur le marché européen.

À l’heure actuelle, le meilleur rapport qualité/prix est très probablement constitué par le Sportstech RSX500. Néanmoins, si vous en avez les moyens ou si vous êtes un sportif confirmé, je ne peux que vous recommander la Rolls Royce des rameurs, le Concept2 Model D.

À la fin de cet article, je vous ai concocté un guide d’achat, afin de vous éclairer sur le vaste marché des rameurs d’appartement.

Meilleur pas cher
SportPlus - Rameur - Système de Freinage magnétique - Pliable et silencieux - Masse d'inertie env. 8 kg - Ordinateur de Contrôle - Poids de l'Utilisateur jusqu'à 150 kg - Sécurité testé
Meilleur milieu de gamme
Sportstech Rameur d'appartement Pliable RSX500 ergomètre air + Freins magnétiques, Ceinture Cardio optionnelle, Poids d’inertie 7 kg, Applications Fitness, 16 programmes d’entraînement
Meilleur haut de gamme
Concept2 Modèle D Rameur avec écran PM5 Noir
SportPlus MR-008-B
Sportstech RSX500
Concept2 Model D
256,47 €
579,00 €
Dès 783,00 €
Meilleur pas cher
SportPlus - Rameur - Système de Freinage magnétique - Pliable et silencieux - Masse d'inertie env. 8 kg - Ordinateur de Contrôle - Poids de l'Utilisateur jusqu'à 150 kg - Sécurité testé
SportPlus MR-008-B
256,47 €
Meilleur milieu de gamme
Sportstech Rameur d'appartement Pliable RSX500 ergomètre air + Freins magnétiques, Ceinture Cardio optionnelle, Poids d’inertie 7 kg, Applications Fitness, 16 programmes d’entraînement
Sportstech RSX500
579,00 €
Meilleur haut de gamme
Concept2 Modèle D Rameur avec écran PM5 Noir
Concept2 Model D
Dès 783,00 €

Les meilleurs rameurs d’appartement pas chers

Dans cette section, vous retrouverez des modèles à moins de 300€. Bien entendu, il ne s’agit pas, à ce prix, des modèles les plus complets du marché. Ils s’adressent généralement aux débutants ou à ceux qui veulent compléter leur collection d’appareils fitness sans y avoir recours tous les jours.

SportPlus MR-008-B : le meilleur pas cher

SportPlus MR-008-B

Prix
256,47 €
Avantages
Pliable
Silencieux
Format peu encombrant
Inconvénients
Peu de fonctionnalités

Affichant un prix très bas, le SportPlus MR-008-B est un rameur d’appartement fait pour les débutants qui souhaitent s’initier à moindre coût.

D’emblée, il faut savoir que ses fonctionnalités ne sont pas sa force. Ici, pas de programmes d’entraînement spécifiques, ni de console de contrôle bourrée de boutons. Ce modèle se veut avant tout simple et efficace.

Et efficace, il l’est indéniablement, au vu de son petit prix. Il dispose d’un système de freinage à résistance magnétique, ce qui rend déjà en soi son usage fluide et silencieux. Avec une roue d’inertie de 8 kg, vous ne devriez pas rencontrer de problèmes d’à-coups, et le nombre de niveaux de résistance, lui, est raisonnable : si vous débutez dans le domaine, vous devriez pouvoir trouver votre bonheur parmi les 8 niveaux proposés.

L’écran d’affichage se contente de l’essentiel, lui aussi, mais le fait bien. Il affiche la durée, la cadence, la distance, le nombre de calories brûlées et même la fréquence cardiaque, si vous y connectez un cardiofréquencemètre.

L’appareil supporte un poids utilisateur maximal de 150 kg, ce qui n’est pas mal du tout pour cette tranche de prix. Il mesure 190 cm de long pour un poids de 26,5 kg, et peut être replié afin d’économiser de la place.

Globalement, ce rameur est très bien adapté aux débutants qui veulent s’initier sans que l’investissement ne soit trop conséquent. Simple et efficace, il offre l’essentiel tout en gardant une qualité matérielle très correcte, et son format compact le rend assez facile à déplacer et à ranger.

Skandika Regatta Multi Gym Poseidon : un rameur petit prix pour les débutants

Skandika Regatta Multi Gym Poseidon

Prix
149,95 €
Avantages
Compact et pliable
Plutôt silencieux
Inconvénients
Pas des plus stables
Pas de possibilité de réglage du niveau de résistance

Si ce rameur proposé par Skandika se démarque sur le marché, c’est sans doute, principalement, grâce à son tout petit prix. Mais justement, quels sacrifices ont dû être effectués pour parvenir à un prix si bas ?

En fait, il s’agit d’un rameur un peu insolite, car son système de résistance est loin d’être commun : il s’agit d’un système de résistance à élastique. Du coup, il est impossible de régler le niveau de résistance. C’est pourquoi ce rameur est uniquement destiné aux débutants, qui ne souhaitent pas investir une somme conséquente dans un appareil fitness.

La structure générale est solide (qualité allemande oblige). Néanmoins, malgré des dimensions comparables au SportPlus MR-008-B, il est moins stable que ce dernier. En cause ? Un plus petit poids (17 kg), et très probablement la forme du pied arrière. Certes, il est large, pour assurer une meilleure stabilité, mais cela n’est pas aussi efficace qu’avec un pied croisé, à la manière du SportPlus. Le poids maximal utilisateur autorisé est d’ailleurs de 110 kg, contre les 150 de son concurrent.

Sa console LCD affiche également les données basiques : temps, vitesse, nombre de coups de rame et  nombre de calories brûlées. On n’a que l’essentiel.

Côté pratique, il s’agit à nouveau d’un rameur pliable, très facile à ranger avec ses roulettes de déplacement.

Au final, c’est un rameur d’appartement (vraiment) pas cher, mais qui ne convient qu’aux débutants. Un sportif un tant soit peu entraîné se retrouvera très vite limité dans son utilisation. Son système de résistance atypique le rend toutefois plutôt silencieux, ce qui est un bon point pour un modèle domestique.

Les meilleurs rameurs d’appartement de milieu de gamme

Dans cette section, vous retrouverez des rameurs disposant d’une bonne qualité matérielle, autorisant un poids maximal un peu plus élevé, et offrant un peu plus de fonctionnalités. J’ai également mis un point d’honneur à sélectionner des appareils silencieux, le béaba pour un appareil fitness d’appartement qu’on ne regrette pas très vite.

Sportstech RSX500 : le meilleur milieu de gamme

Sportstech RSX500

Prix
579,00 €
Avantages
Nombreux niveaux de résistance
Fonctionnalités innovantes
Design résistant
Inconvénients
Format imposant

Offrant un solide design et des fonctionnalités innovantes, le Sportstech RSX500 est le meilleur rameur d’appartement milieu de gamme.

L’appareil est équipé d’un système magnétique de freinage proposant pas moins de 16 niveaux de résistance. Son utilisation est relativement fluide et silencieuse, et la longueur de son câble ainsi que de sa rampe sont très correctes pour cette tranche de prix.

Avec 12 programmes d’entraînement préinstallés, ce rameur est autant adapté aux utilisateurs débutants qu’aux intermédiaires. Il est également compatible avec les cardiofréquencemètres, pour ceux qui souhaitent connaître leur pouls durant l’exercice.

Pour afficher les programmes d’entraînement préinstallés ainsi que toutes les données utiles telles que la distance parcourue, les calories brûlées, etc, l’appareil est équipé d’un écran 5,5 pouces. Son interface est assez facile à prendre en main, et les fonctionnalités offertes sont suffisamment complètes pour les utilisateurs débutants et intermédiaires.

Là où ce modèle offre des fonctionnalités particulièrement originales, c’est au niveau des applications. En effet, la console est compatible avec des applications de fitness Android et iOs. Un support pour tablette/smartphone et un port de recharge micro-usb sont intelligemment intégrés à l’appareil, de façon à y faciliter les interactions.

Du côté de son design, ce rameur est solidement construit et supporte un poids maximal de 120 kg. Sa longueur est d’un peu plus de 2 mètres, et son poids total de 32,5 kg. Il est donc bien destiné aux utilisateurs ayant un espace suffisant à lui consacrer, même s’il est pliable.

Globalement, le Sportstech RSX500 est un excellent rameur d’appartement milieu de gamme, qui offre à la fois un solide design et de nombreuses fonctionnalités qui permettront une expérience utilisateur plus que satisfaisante aussi bien aux débutants qu’aux sportifs intermédiaires. Les sportifs confirmés se tourneront, eux, plus vite vers des appareils haut de gamme.

Kettler Favorit : un modèle non pliable mais compact

Kettler Favorit

Prix
466,96 €
Avantages
Structure très compacte
Silencieux
Console performante
Inconvénients
Taille maximale de l'utilisateur limitée
Seulement 8 niveaux de résistance

La marque allemande Kettler propose actuellement 7 modèles de rameurs sur le marché.  Le Favorit est l’un des moins chers et pourtant l’un des plus populaires d’entre eux.

Tout d’abord, il faut souligner que Kettler est un constructeur reconnu pour la qualité et la fiabilité de ses appareils de fitness. Et le Favorit ne fait pas exception à la règle ! Sa structure en acier carbone laqué le rend à la fois solide et léger (20 kg). Malgré son petit poids, il peut supporter un utilisateur jusqu’à 130 kg. Il mesure 1m30 de long, ce qui le range dans la catégorie des petits rameurs à résistance à piston hydraulique. Et vu qu’il est équipé de roulements à billes, il est facile transporter.

La structure, par contre, n’est pas pliable (mais il est déjà très peu encombrant alors ce n’est pas un gros souci !) Mais pour faciliter son rangement, vous pouvez toujours replier les poignées de tirage et glisser simplement la machine dans un coin de votre placard ou sous un lit.

Confortable, il dispose d’un rembourrage plutôt épais aussi bien au niveau du siège que des poignées. Le siège coulisse naturellement et les pédales sont pivotantes et ergonomiques avec une base anti-glisse pour bien maintenir les pieds quand on rame.

Sa console digitale affiche la distance, le nombre de coups de rame, la fréquence des battements, la vitesse, le décompte du temps, et votre rythme cardiaque. Il est possible d’y inscrire des objectifs personnels, comme une distance ou une durée à atteindre.

Il a l’avantage, par ailleurs, d’être livré avec une oreillette à infrarouge pour mesurer votre rythme cardiaque ainsi qu’une ceinture thoracique. Cela vous permet d’augmenter ou diminuer l’intensité de vos exercices en fonction de l’effort fourni par votre cœur.

Enfin, l’appareil n’est pas bruyant malgré la résistance à pistons hydrauliques. C’est un bon petit rameur performant avec une structure durable. Il plaira certainement aux débutants mais, avec seulement 8 niveaux de résistance, il limitera vite les sportifs plus confirmés, qui n’investissent dans ce type d’appareil que s’ils n’ont pas assez d’espace ou de budget pour un grand et coûteux rameur d’appartement.

Les meilleurs rameurs d’appartement haut de gamme

Dans cette catégorie, je regroupe la crème de la crème des rameurs d’appartement. Ce sont des best-sellers du marché qui se trouvent toujours en tête de peloton dans la bataille pour trouver le meilleur rameur domestique. Leur qualité de construction, leur adaptabilité et les fonctionnalités qu’ils embarquent en font des appareils presque garantis à vie.

Concept2 Model D : le meilleur haut de gamme

Concept2 Model D

Prix
Dès 783,00 €
Avantages
Construction de qualité
Console performante
Poids maximal utilisateur élevé
Inconvénients
”Seulement” 10 niveaux de résistance
Titre du service

En quelques mots, on peut qualifier le Concept2 Model D de Rolls Royce des rameurs d’appartement.

Disposant d’une (très) solide base en acier, d’un rail de coulissage en acier et d’une partie avant en aluminium, il est fait pour durer à vie. Le siège, lui, est très confortablement rembourré. Les poignées sont en caoutchouc, pour une meilleure efficacité (mais il est recommandé par les utilisateurs, pour éviter les ampoules, de d’abord utiliser le rameur avec des gants, le temps que le caoutchouc s’assouplisse). Les repose-pieds sont flexibles et confortables au point que certains utilisateurs l’utilisent pieds nus.

Assez imposant, le Concept2 Model D nécessite une surface au sol de 3 m x 1 m si vous voulez ramer en toute liberté sans heurter des objets autour de vous. Un mauvais point pour l’encombrement car, malheureusement, il n’est pas de ceux que vous pouvez ranger facilement dans un placard après chaque session d’entraînement. S’il n’est pas pliable, il peut néanmoins être séparé en deux parties au milieu de la structure (mais cette opération peut vite être lassante).

Il s’agit d’un rameur à résistance à air, qui offre 10 niveaux de résistance, ce qui est un peu peu pour un modèle semi-pro. À haute intensité, il est un peu bruyant (on devait s’y attendre avec une telle résistance).

Sa console PM5 enregistre et affiche les données comme les calories brûlées, la distance parcourue, les coups de rame par minute, le décompte du temps ou la vitesse. Il est possible par ailleurs d’y glisser une clef USB pour exporter vos données. Il peut en outre être appairé avec un cardiofréquencemètre ou avec un appareil Android ou iOS via Bluetooth.

Niveau poids utilisateur maximal, on est cette fois sur un rameur supportant jusqu’à 227 kg ! Cela le rend presque utilisable par tout un chacun, quel que soit son poids ou sa condition physique.

Bien entendu, le prix peut constituer un frein à son achat. Néanmoins, pensez-y. Si vous avez assez de moyens pour l’acheter, foncez, car vous n’aurez normalement plus jamais à acheter un autre rameur de votre vie si vous investissez dans celui-ci !

WaterRower Natural :  un modèle esthétique taillé pour tous

WaterRower Natural

Prix
1 199,00 €
Avantages
Esthétique réussie
Imite le mouvement naturel d'aviron
Poids maximal utilisateur élevé
Inconvénients
Prix élevé
Encombrant

Le WaterRower Natural est sans doute l’un des rameurs les plus réussis esthétiquement, mais il est aussi l’un des plus performants.

Faisant partie de la gamme « Natural » de WaterRower, ce rameur d’appartement a une particularité : sa structure de fabrication artisanale en bois naturel très élégante. Le rameur est taillé dans du bois de frêne de qualité supérieure combiné avec du bois de rose, le rendant résistant aux éraflures. Cela lui garantit aussi une bonne distribution et absorption des vibrations et bruits que pourrait faire le rameur à l’utilisation.

A l’avant, le WaterRower embarque une « roue d’inertie à eau » à l’intérieur d’un grand réservoir encastré dans la structure. Ce réservoir d’eau, lui-même est en polycarbonate (l’un des plastiques les plus solides qui existe), ce qui le rend pratiquement indestructible.

Le seul entretien requis de l’appareil concerne les pastilles de chlore à régulièrement injecter dans le réservoir afin de conserver une eau claire. Rien d’autre.

Les repose-pieds du rameur sont réglables selon la taille de vos pieds. Son siège est confortablement rembourré. Le trout assure un certain confort.

Le système à double rail, lui, garantit à la fois stabilité et sécurité, minimisant les risques de vacillement et de chute.

Bien entendu, sa structure même fait qu’il a un poids conséquent : 38 kg. Mais vu qu’il est équipé de roulettes, il est possible de le déplacer sans trop de difficultés et de le placer à la verticale pour un rangement facilité.

Il s’agit d’un système de résistance à eau, qui imite au mieux les mouvements naturels. Quand vous tirez sur le palonnier, cela fait tourner les pagaies dans le réservoir d’eau. Du coup, plus vite vous pagayez (en tirant sur le palonnier), plus vite la roue d’inertie tourne et plus dure est la résistance. Vous réglez donc vous-même la résistance en ajustant la vitesse de vos battements, comme lorsque vous pratiquez l’aviron.

L’écran LCD, lui, affiche les informations clés comme la distance, la vitesse de battement, les calories brûlées, l’intensité de l’effort et la fréquence cardiaque. Le tout est disponible en plusieurs langues.

Le moniteur peut être relié à votre ordinateur (avec un câble non inclus à l’achat), de manière à exporter vos données sur des logiciels comme We-Row (le logiciel dédié de WaterRower).

Enfin, cet appareil pouvant supporter un poids utilisateur maximal de 454 kg, il s’adapte définitivement à toute morphologie. Il faut juste souligner que vous y êtes positionné très bas, et qu’une aide est parfois la bienvenue pour vous en extirper, si vous utilisez ce rameur comme outil de remise en forme après un accident, par exemple.

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Comment choisir votre rameur d’appartement ?

Comment choisir votre rameur d'appartement

Le rameur d’appartement est l’un des appareils de home fitness les plus complets à acheter. Permettant non seulement de brûler un grand nombre de calories en quelques minutes d’exercice, l’entraînement sur rameur fait également travailler plusieurs groupes de muscles avec des exercices à faible impact sur les articulations.

Je vous propose ici quelques pistes pour vous guider dans l’achat DU rameur qui conviendra à vos besoins.

Le type de rameur

Le nombre de modèles de rameurs disponibles sur le marché est tout bonnement hallucinant, ce qui ne facilite pas leur sélection. Un premier point, pour effectuer son choix, est donc de distinguer ceux-ci en fonction de leur mécanisme de résistance.

4 types de résistances peuvent être relevés : la résistance à air, la résistance à pistons hydrauliques, la résistance à eau, et la résistance magnétique.

L’importance du système de résistance

Les rameurs d’appartement sont destinés à imiter les mouvements qu’on ferait sur un aviron, dont la résistance de l’eau aux coups de rame.

Selon le mode de résistance choisi, vous aurez donc une expérience utilisateur différente, que ce soit en matière de ressenti, de difficulté, ou de bruit.

La résistance à air

Appelés aussi machines à volant d’inertie, ces rameurs sont probablement les plus communs sur le marché, et parmi les plus prisés dans les salles de gym.

Ce rameur est muni d’une poignée de tirage, le palonnier. L’utilisateur doit actionner ce palonnier pour faire tourner les pales du ventilateur de la roue d’inertie, ce qui crée la résistance.

Le niveau de résistance est ainsi déterminé par l’intensité de l’effort produit par celui qui rame. Plus fort il tire et plus il produit de la résistance, et vice versa.

Les pales du ventilateur qui tournent pour créer de la résistance font que les rameurs avec une résistance à air sont les plus bruyants de tous. Mais elles permettent par contre de réaliser des mouvements de battement très fluides, donc peu fatigants pour les bras et les mains.

La résistance à pistons hydrauliques

Les appareils à pistons hydrauliques constituent la meilleure option si vous disposez de peu de budget et de peu d’espace, car ils sont en général les plus compacts et les moins chers du marché.

Ces appareils créent de la résistance par la compression de l’air contenu dans le piston à l’avant de l’appareil.

Les pistons hydrauliques sont en général silencieux. Certains émettent des petits grincements lors du tirage du palonnier mais rien de bien méchant.

Ils fonctionnent juste un peu différemment des autres modèles car ils ne vous permettent pas de simuler les mouvements de battement naturels. Vous pourriez éprouver des difficultés à synchroniser naturellement les mouvements de vos bras et de vos jambes.

Leur défaut majeur est que, souvent, le cylindre hydraulique chauffe après une quinzaine de minutes d’exercices. Il est donc préférable de l’utiliser pour des séances de 15 minutes entrecoupées chaque fois de 5 minutes de pause.

La résistance à eau

Ce type de rameur est celui que je conseillerais à ceux qui pratiquent aussi l’aviron car non seulement il reproduit les coups de rames de manière très réaliste, mais aussi la sensation et le bruit que l’on a quand on rame sur l’eau.

Les rameurs avec résistance à eau utilisent une roue d’inertie à eau qui imite le déplacement d’un bateau. Comme pour les rameurs avec freinage à air, le niveau de résistance dépend de l’intensité de l’effort fourni par celui qui rame : plus c’est fort et rapide, plus la résistance est élevée.

Les rameurs avec résistance à eau sont généralement les plus coûteux de tous. De même, ils sont plutôt encombrants et lourds à cause du réservoir d’eau, mais les mouvements réalisés sur ce genre de rameur sont les plus fluides et les plus naturels.

Enfin, les rameurs avec freinage à eau sont aussi très silencieux. Les seuls bruits que vous entendez sont les clapotis de l’eau à l’intérieur du réservoir quand vous opérez le palonnier.

La résistance magnétique

Les rameurs à résistance magnétique sont reconnus pour fonctionner en silence tout en permettant des mouvements de battement fluides. A l’opposé des autres modèles avec volant d’inertie, ce type de rameur utilise un système de freinage magnétique ou une combinaison de freinage magnétique et à air.

Dans ce type de rameur, plus lourde est la roue d’inertie et mieux c’est, car les mouvements sur le rameurs n’en seront que plus fluides. Je recommande un minimum de 4 kg pour avoir une garantie de fluidité.

Le premier avantage de ces rameurs est qu’ils sont pratiquement parfaitement silencieux. Le second avantage est qu’ils sont durables dans le temps, sans nécessiter presque aucun entretien. Enfin, la plupart des rameurs à résistance magnétique sont pliables, donc très faciles à ranger quand ils ne sont pas utilisés.

Les caractéristiques à prendre en compte

Une fois votre mode de résistance choisi, voici les points à prendre en compte pour investir dans un rameur adapté à vos besoins personnels.

La taille et le poids du rameur

Si les rameurs sont parmi les appareils fitness les plus compacts, ils prennent tout de même une certaine place, qu’il ne faut pas négliger.

Vérifiez les dimensions du rameur et les dimensions de l’espace que vous souhaitez lui allouer et, si vous manquez de place, tournez-vous vers un modèle pliable.

Par ailleurs, les rameurs sont généralement lourds (c’est souvent un gage de qualité car plus ils sont lourds et plus ils sont stables à l’utilisation). Je vous recommande donc d’opter de préférence pour un modèle sur roulettes, si vous souhaitez pouvoir le déplacer aisément.

Le poids et la taille maximale de l’utilisateur

Une autre caractéristique à ne pas négliger à l’achat d’un rameur est le poids maximal d’utilisateur qu’il peut supporter. Les modèles les moins chers ont tendance à avoir une capacité inférieure, tournant autour des 100 kg.

Assurez-vous donc de regarder cette donnée si vous êtes grand ou corpulent car cela impacte fortement la stabilité de la machine. Vous risquez ainsi de tomber du rameur ou d’empêcher le siège coulissant de bien glisser si vous êtes trop lourd.

De même, vous allez être gêné dans vos mouvements si vous êtes trop grand et la structure trop courte ! Vérifiez par la même occasion l’épaisseur de la rampe de coulissage et de la structure du rameur.

Gardez juste en tête que vous ne pourrez jamais rester concentré sur vos exercices si vous ressentez quelque inconfort que ce soit sur le rameur. Alors n’oubliez surtout pas de vérifier ces chiffres (poids maximal et longueur de la rampe de coulissage) quand vous allez faire votre choix.

Les options de mesure et de connectivité

Tous les rameurs du marché sont équipés d’un moniteur qui mesure la distance, le temps, la vitesse, et autres en fonction de ce que le modèle soit basique ou plus avancé.

Les rameurs les plus chers ont souvent des caractéristiques plus avancées. Cela peut aller de la mesure de la fréquence cardiaque, à la possibilité de synchroniser avec des applications tierces. Avec d’autres modèles hyper high-tech, vous pouvez même vous mesurer à un bateau virtuel !

D’autres encore peuvent être appairés avec d’autres appareils de mesure de la fréquence cardiaque (oreillettes, ceintures thoraciques, …). Mais il faut généralement acheter ces derniers séparément.

Pour la plupart des utilisateurs et les débutants en la matière, un rameur avec une console de base suffit. Mais si vous êtes un utilisateur avec un niveau un peu plus avancé, vous aurez peut-être besoin d’un peu plus de fonctionnalités pour suivre votre progrès dans le temps : cardiofréquencemètre, logiciels dédiés, exportation de données sur un périphérique externe (via Bluetooth/port USB), etc.

À propos de l'auteur

Morgane Mathieu

Morgane a obtenu un master en communication à l'université de Liège. Liseuse et rédactrice passionnée, elle consacre aujourd'hui sa plume aux catégories Beauté/Santé et Sport/Loisir chez Selectos. Elle est également maman de deux enfants, et elle s'y connait plus qu'un peu sur les meilleurs produits pour petits.

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