Le Meilleur Banc de Musculation

Mis à jour le 25 octobre 2021

Proposé à un prix raisonnable, cet appareil est conçu pour un usage domestique occasionnel grâce à son ergonomie travaillée. Ses multiples réglages et opportunités d’inclinaison visent à stimuler toute la partie supérieure de votre corps. Il est assez compact et sa pliabilité le rend adapté à n’importe quel intérieur. Il supporte déjà des charges importantes. Enfin, il comprend du caoutchouc au niveau des pieds pour éviter les glissements. Malgré tout, son confort est discuté et il pourrait s’incliner un peu plus.

Meilleur milieu de gamme

Sportstech Fitness BRT500

Ce modèle multifonctionnel présente une ergonomie remarquable, pour proposer des séances d’entraînement variées. Solide, sécurisé, léger et peu encombrant, il est parfait pour un usage domestique.

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Ce banc de musculation 8-en-1 se destine aux entraînements longs et intenses. Simple à stocker à domicile et à déplacer, il est très stable et sécurisé. Grâce à son ergonomie remarquable et ses différentes options d’inclinaison, il offre de nombreuses possibilités d’exercices et d’entraînements. Sa qualité de conception est intéressante et solide, même si certains soulignent un léger manque de confort.

Meilleur haut de gamme

Escape Fitness Deck 2.0

Réglable et inclinable, ce modèle peut prendre 16 aspects différents de sorte à ce que les habitués des salles de fitness pratiquent plusieurs types de sport. En plus, il intègre une zone de stockage.

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Ce modèle est un grand accessoire de fitness tout en un pour une utilisation à la maison ou même à la salle de gym. Ce système d’entraînement propose 16 configurations différentes possibles grâce à son ergonomie soigneusement étudiée et à la qualité de sa surface. Enfin, sa zone de stockage pour haltères est pratique.

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Notre sélection

Notre choix, Meilleur pas cher	Meilleur milieu de gamme	Meilleur haut de gamme
Domyos 500	Sportstech Fitness BRT500	Escape Fitness Deck 2.0
Il est modulable pour obtenir différentes positions, de sorte à travailler tous les muscles du haut du corps. Son design pliable facilite le rangement et il admet des charges plus importantes.	Ce modèle multifonctionnel présente une ergonomie remarquable, pour proposer des séances d’entraînement variées. Solide, sécurisé, léger et peu encombrant, il est parfait pour un usage domestique.	Réglable et inclinable, ce modèle peut prendre 16 aspects différents de sorte à ce que les habitués des salles de fitness pratiquent plusieurs types de sport. En plus, il intègre une zone de stockage.
80.00 € sur Decathlon	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites	Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Mentions honorables

ISE SY-5021 (79,99 € lors de la publication) : Pliable, léger (10 kg) et peu encombrant. Ce modèle en acier robuste supporte une charge maximale de 150 kg. Ses larges pieds disposent d’un caoutchouc antidérapant. Son dossier est inclinable sur six positions (de 0 à 180°). Fait de simili cuir, il est facile à entretenir et présente un rembourrage de 5 cm d’épaisseur. Le montage est simple et le fabricant fournit les outils de montage. Par contre, il manque quelques vis à la livraison. De plus, il est un peu court pour les plus grandes personnes. 

Gorilla Sports GS005 (299,90 € lors de la publication) : Accepte une charge maximale importante mais est encombrant. Ce banc de presque 40 kg mesure approximativement 2 m de long et 1,5 m de large. Il admet une charge maximale de 280 kg et comprend des pieds antidérapants. Parmi ses points négatifs, il n’est pas pliable et donc encombrant. Son dossier est inclinable selon six positions (de 0 à 90°) et le repose-cuisse selon trois niveaux. Sa structure polyvalente est marquée par plusieurs supports qui le rendent très complet pour effectuer toutes sortes d’exercices. Une option poulie est disponible moyennant supplément. Par ailleurs, son montage peut être fastidieux et parfois, il est instable.

Comment choisir son banc de musculation ?

À l’instar de la chaise romaine, le banc de musculation est l’un des meilleurs investissements possibles pour travailler toutes les parties du corps depuis votre domicile. Mais attention, votre utilisation n’est pas forcément compatible avec la multitude de modèles présents sur le marché.

Vous devez prendre en compte plusieurs critères avant de faire votre achat, sinon vous risquez de ne pas en tirer le meilleur : 

• Le nombre de positions et d’exercices possibles: les bancs de musculation ajustables proposent généralement quatre ou cinq positions. Cela donne accès à environ 30 exercices en moyenne. Les réglages se font principalement au niveau du dossier, de la banquette et des pieds, qui proposent souvent plusieurs angles d’inclinaison. Ainsi, vous pourrez pratiquez des exercices assis, de développé-couché, des exercices d’haltères ou encore des pompes et autres mouvements nécessitant une action musculaire.
• Le lever de poids : il y a de grandes chances que vous prévoyez de soulever des poids. Définissez clairement à l’avance combien de poids vous comptez soulever, auquel il faut ajouter le poids utilisateur. Chaque banc a un poids maximum spécifique et si vous avez l’intention de soulever des poids très lourds, cela élimine directement les bancs de faible capacité. En général, le poids maximum autorisé oscille entre 200 et 500 kg.
• La mobilité et les dimensions : d’abord, il faut déterminer si vous voulez un banc compact ou lourd. Pour un usage domestique, il faut un modèle facile à transporter et qui prend peu de place. Il y en a quelques-uns fournis avec des roues et une poignée facilitant leur déplacement. Le côté pliant peut aussi être un aspect intéressant. Vérifiez donc ses dimensions et surtout l’espace dont vous bénéficiez pour l’installer.
• La sécurité : la musculation est une discipline où une blessure stupide peut arriver très facilement. Il faut bien vérifier la stabilité de votre banc de musculation, notamment au niveau des pieds (en caoutchouc de préférence). Nous vous conseillons à ce titre de placer une surface anti-glissement sous l’appareil.
• Le confort : la musculation, c’est beaucoup d’efforts, certes, mais ça n’empêche pas de penser un peu aux notions de confort. Si le banc comprend des poignées à agripper pendant vos exercices, vérifiez bien que celles-ci soient anti-dérapantes, et évaluez le rembourrage de sorte à ce qu’il soit suffisamment épais à votre goût.
• Les accessoires : il s’agit d’éléments bienvenus en ce qu’ils vous permettent de ranger vos haltères ou vos bandes de résistance. Ces petits “plus” font souvent la différence et contribuent à la polyvalence du modèle.

Sources

1. NY Mag, The Best Weight Benches, According to Hyperenthusiastic Reviewers, 22 octobre 2020
2. T3, Best weights bench 2020: bench press yourself to barrel-chested fitness, 22 octobre 2020