La Meilleure Whey

Mis à jour le 25 mai 2022

Après 16 heures de recherche parmi 20 produits, nous avons déterminé que l’Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey protein est la meilleure whey pour son très bon rapport qualité/prix.

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey protein (2,27 kg)

Cette poudre 3-en-1 est suffisamment riche en acides aminés et en protéines pour atteindre vos objectifs. Sa dilution, sa digestibilité et son goût sont trois qualités qui en font une réussite.

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Cette composition est idéale pour les sportifs. Elle est complètement miscible et aisément digérable grâce à ses enzymes digestives. Proposée dans une dizaine de saveurs toutes aussi bonnes les unes que les autres, la poudre présente un excellent équilibre entre ses composants. Malgré la présence d’édulcorants, elle est propice au renforcement des muscles et à leur récupération, et se montre efficace pendant un long moment.

 

Meilleur pas cher

Bulk Powders Pure whey protein (1 kg)

Son prix abordable en fait un produit très prisé sur le marché. En effet, il propose une haute teneur en protéines et en acides aminés tout en réduisant considérablement les matières grasses.

29.19 € sur Amazon

Cette whey présente un des meilleurs rapports qualité/prix du marché. Riche en protéines, en glutamine et en acides aminés, elle remplit parfaitement son rôle en accélérant la prise de masse et en favorisant une bonne récupération. En plus, elle contient peu de gras. Si son goût est assez mitigé, sa texture est en tout cas uniforme et sans grumeaux. Elle accompagne plutôt efficacement les sportifs qui ont un budget plus limité.

 

Meilleur haut de gamme

Myprotein Clear Whey Isolate (500 g)

Bien qu’elle soit plus chère, cette boisson post-entraînement est légère et rafraîchissante. En plus, elle affiche un bon goût malgré sa faible teneur en sucres et son nombre de calories réduit.

49.90 € sur Amazon

Avec une portion de 25 g, cette whey isolate de lactosérum hydrolysé contient 20 grammes de protéines. Elle se décline en plusieurs saveurs estivales (mojito, framboise, ananas, pastèque, pêche, etc.). Malgré son bon goût frais, elle ne compte que 0,2 g de sucre (complété avec des édulcorants artificiels, dont le sucralose). En outre, elle est faible en calories, et le mélange est parfaitement lisse et facile à absorber. En plus, la boisson est légère et rafraîchissante pour les journées chaudes.

 

Alternative milieu de gamme

Foodspring whey protein (750 g)

Elle se distingue par sa composition d’ingrédients naturels. Elle est idéale pour les diabétiques grâce à la présence de stévia. Sa digestion, sa texture et sa saveur sont excellentes.

34.81 € sur Amazon

Propice aux performances et à la récupération, cette whey innovante et concentrée est faite d’éléments naturels qui procurent des bienfaits à l’organisme. Son mélange est quelque peu différent, à l’image de la présence de stévia. Son lait produit par des vaches élevées en pâturage améliore sa qualité. Peu importe la saveur, son goût reste délicieux. Sa facilité de digestion et sa bonne miscibilité justifient son prix conséquent.

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative milieu de gamme
Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey proteinBulkMyprotein Clear Whey IsolateFoodspring whey protein
Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey protein (2,27 kg)Bulk Powders Pure whey protein (1 kg)Myprotein Clear Whey Isolate (500 g)Foodspring whey protein (750 g)
Cette poudre 3-en-1 est suffisamment riche en acides aminés et en protéines pour atteindre vos objectifs. Sa dilution, sa digestibilité et son goût sont trois qualités qui en font une réussite.Son prix abordable en fait un produit très prisé sur le marché. En effet, il propose une haute teneur en protéines et en acides aminés tout en réduisant considérablement les matières grasses.Bien qu’elle soit plus chère, cette boisson post-entraînement est légère et rafraîchissante. En plus, elle affiche un bon goût malgré sa faible teneur en sucres et son nombre de calories réduit.Elle se distingue par sa composition d’ingrédients naturels. Elle est idéale pour les diabétiques grâce à la présence de stévia. Sa digestion, sa texture et sa saveur sont excellentes.
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Mentions honorables 

Dymatize ISO 100 whey protein (31,30 € / 932 g lors de la publication) : Pour une composition complète sans glucose ni lactose et hautement constituée d’acides aminés. Cette whey donne des résultats en peu de temps. Sa saveur est un vrai délice. Toutefois, deux petits bémols sont observables : sa digestion peut être difficile et elle contient du soja. Si ce dernier composant élimine le cholestérol et est bénéfique pour les vaisseaux sanguins, il n’est par contre pas approprié pour les personnes atteintes d’hypothyroïdie et présente des risques d’allergie. 

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey (95,99 € / 1,6 kg lors de la publication) : Une solution faible en graisse et glucides. Cette poudre hydrolysée contient des acides aminés, un taux de glucides et de lipides corrects et des émulsifiants. Elle est marquée par la faible présence de graisses et de glucides. Le mélange se digère rapidement et il se mixe facilement. De manière générale, il accélère la récupération des sportifs réguliers. Néanmoins, la présence de colorants engendre un goût trop sucré et contrairement à son concurrent, il n’inclut pas d’ingrédients naturels.

 

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Comment choisir sa whey ?

À l’instar des gainers, créatines, pre workout, BCAA et barres protéinées, la whey protéine fait partie des compléments les plus utilisés en nutrition sportive.

Whey
La whey protéine fait partie des compléments les plus utilisés en nutrition sportive | Source : Selectos

Auparavant principalement utilisée par les athlètes professionnels, de plus en plus d’amateurs la consomment de nos jours. C’est le complément star des sportifs.

Afin de vous aider dans votre choix, nous avons déterminé les critères nécessaires à prendre en compte avant l’achat de ce produit.

  • La qualité : la provenance du lait qui la constitue et l’absence la plus totale d’édulcorants déterminent le caractère naturel de la poudre. Si possible, privilégiez un lactosérum bio produit par des vaches élevées en pâturage.
Whey
Il existe 3 types de whey : isolate, concentrée ou hydrolysée | Source : Selectos
  • La composition : pour vérifier son degré d’excellence, il faut déterminer s’il s’agit d’une whey isolate, qui garantit une bonne digestion due à l’absence de lactose, concentrée, qui contient du lactose et un peu moins de protéines et moins de graisses ou hydrolysée, qui entraîne une digestion ultra-rapide et diminue le risque d’allergies (elle convient plus pour les athlètes). L’association d’acides aminés, de protéines, de fibres alimentaires et des glucides doit aussi trouver son équilibre pour vérifier l’excellence des éléments ci-dessous.
  • Le goût :  la présence d’arômes artificiels ou d’édulcorants a un effet sur la saveur de la poudre. Mieux vaut privilégier le parfum nature pour éviter les éventuels colorants et additifs. De plus l’absence de parfum, augmente la quantité totale de protéines. 
Whey
Mieux vaut privilégier le parfum nature pour éviter les éventuels colorants et additifs | Source : Selectos
  • La digestibilité : les enzymes digestives rendent une assimilation plus facile pour le corps. D’autres ingrédients influencent cet aspect. La présence de soja ou de lactose peut provoquer des réactions allergiques ou des intolérances chez certains individus. Un trop grand déséquilibre entre composants peut par ailleurs expliquer une digestion plus difficile. 
  • La miscibilité : elle définit la texture. Les whey se mélangent avec de l’eau ou du lait. Les grumeaux et la mousse doivent disparaître pour obtenir une bonne dilution du produit. Les fabricants ajoutent régulièrement des substances, comme des agents de texture qui permettent d’obtenir un mélange onctueux. 
Whey
Les whey se mélangent souvent avec de l’eau ou du lait | Source : Selectos
  • Les objectifs : avant d’acheter une poudre protéinée, il faut déterminer ses buts : la prise de masse musculaire, l’amélioration de la récupération, la diminution de la fatigue, l’augmentation des performances, etc. Le temps et l’intensité de la pratique sportive influencent également le choix de la whey idéale pour votre corps. 

N’oubliez pas que le prix n’est pas forcément révélateur de la qualité. Mieux vaut acheter une marque connue, sur laquelle vous pouvez obtenir des retours fiables.

Whey
Avant d’acheter une poudre protéinée, il faut déterminer vos objectifs | Source : Selectos

Et si vous hésitez avec les BCAA, créatine, caséine et gainer, notez que nous leur avons accordé des petits guides qui les comparent pour vous aider à faire votre choix.

 

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