Bien-être et massage

Les 6 (vraies) Meilleures Huiles Essentielles 2019

Mis à jour le 4 octobre 2019

Après plusieurs heures de recherches, nous avons défini quelles étaient les 6 huiles essentielles indispensables à posséder dans votre pharmacie. Notre préférence revient à la Menthe Poivrée.

Elle est sans aucun doute l’huile essentielle la plus appréciée. Polyvalente, elle stimule le corps et l’esprit, permet de lutter contre les différentes nausées et migraines et apaise de nombreuses douleurs. 

 

Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gamme
Le CitronLa Menthe PoivréeLe Géranium Rosat
Le CitronLa Menthe PoivréeLe Géranium Rosat
Conseillée pour ses vertus antibactériennes, antiseptiques mais aussi digestives, elle apaisera diverses souffrances et laissera flotter une agréable odeur dans l’air.Puissante et très polyvalente, elle est idéale pour stimuler le corps et l'esprit, lutter contre différentes nausées et migraines, et apaiser de nombreuses douleurs.Réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques, antalgiques, cette huile conviendra tout particulièrement à une application cutanée et sera une alliée beauté.
2,70 € (10 ml)6,90 € (10 ml)7,95 € (10 ml)
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Comment avons-nous fait notre choix ?

L’aromathérapie est de plus en plus appréciée pour ses bienfaits et ses vertus naturelles. Comme le soulignent Lise (M&O Naturel) et Barthélémy (Naturalathleteclub), l’approche globale de l’aromathérapie permet non seulement de prendre soin du corps mais également de l’esprit.

Mais parmi la multitude d’huiles essentielles existantes, leurs usages variés et les nombreuses marques, trouver les bons produits utiles au quotidien est un vrai parcours du combattant. 

Après analyse, nous avons décidé de vous proposer des huiles polyvalentes, utiles au quotidien, qui ont la capacité de soigner des maux assez divers. Après avoir déterminé les huiles indispensables pour débuter dans l’aromathérapie, nous avons prêté attention aux méthodes de fabrication de ces huiles.

Voici les critères que toute bonne huile essentielle se doit d’indiquer : 

  • La plante utilisée : l’organe producteur utilisé (feuille, sommité fleurie, écorce,…) doit être précisé. Idéalement, le lieu de culture de la plante doit également être précisé sur le produit. En effet, une plante ne prodigue pas la même huile (et donc les mêmes vertus) selon la zone géographique où elle se développe.
  • La méthode d’extraction : ce n’est pas toujours le cas, mais mieux vaut privilégier des huiles qui indiquent clairement le processus d’extraction utilisé. Parmi les plus classiques, l’extraction à la vapeur permet de conserver les bienfaits de la plante.
  • Le label : il garantit que la plante a été cultivée et cueillie à l’abri des pollutions agricoles ou urbaines. Nous vous conseillons de choisir des huiles certifiées par le label officiel bio AB (qui appartient au ministère de l’Agriculture depuis 1985). Il existe aussi les labels privés HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) et HECT (Huile Essentielle Chémotypée).

Aussi, le liquide doit être embouteillé dans un flacon en verre ambré pour être protégé des rayons UV, raison pour laquelle un flacon en plastique ou en verre clair n’est pas recommandé. Du côté du bouchon, celui-ci doit être en compte-gouttes, ce qui signifie que le produit est bien concentré et non dilué.

Nous avons décidé de vous recommander la marque VosHuiles pour chacune des huiles essentielles sélectionnées, en ce que la marque indique clairement la plante utilisée, l’origine des végétaux et la méthode d’extraction. De plus, leurs huiles essentielles bénéficient de nombreux labels et propose un rapport qualité/prix intéressant. 

Au final, nous vous recommandons 6 huiles essentielles, qui sont pour nous le meilleur (et le plus utile) de ce qui se fait dans le domaine. 

NB : Notez toutefois que les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution (en cas de grossesse, d’allergies, ou en association à d’autres traitements). De plus, comme le précise LaSultaneMag, certaines sont dermocaustiques, c’est à dire qu’elles peuvent provoquer des brûlures ou des irritations. Elles ne peuvent pas être utilisées pures et doivent impérativement être diluées avant emploi.

 

Les meilleures huiles essentielles pas chères

Pour environ 30 € les 100 ml, on retrouve des huiles habituelles et bien connues de tous.

Elles guériront chacune des maux différents et auront le mérite de vous donner un petit coup de boost en cas de besoin. 

 

Le Citron : la meilleure pas chère

Le Citron

Prix
2,70 € (10 ml)

Avantages
Propriétés antibactériennes et antiseptiques
Idéale pour la digestion
Effet énergisant
Certifiée bio par le label AB
Inconvénients
Photosensibilisante

L’huile essentielle de Citron est appréciée pour ses propriétés antibactériennes, antiseptiques mais aussi digestives et diurétiques. Assez polyvalente, elle s’utilise aussi bien pour prendre soin de vous que pour intérieur que de votre extérieur. 

Peu coûteuse, c’est un indispensable en aromathérapie qui cache de nombreuses vertus.

Le citron aide à mieux digérer. Son huile essentielle peut ainsi faire office d’anti-nauséeux, améliore la digestion, aide à drainer le foie et a des propriétés antiseptiques, désinfectantes et antivirales.

Grâce à cela, elle se révèle aussi purifiante pour la peau et assainit les peaux grasses. Elle constitue un soin recommandé contre la couperose et les verrues. 

Enfin, elle serait un allié de la perte de poids, puisqu’elle stimule la microcirculation (utile contre la cellulite). 

Pour couronner le tout, cette huile a des vertus intéressantes pour le sommeil et l’énergie. Énergisante et rafraîchissante, elle booste votre tonus et renforce votre immunité. Mais elle peut également aider à l’endormissement.  

L’huile de citron s’utilise par voie interne, par diffusion et par inhalation. Par voie cutanée, il est toutefois conseillé de la mélanger avec une huile végétale. 

Extraite par pression à froid, l’huile essentielle de citron de VosHuiles est faite à partir de citrons venus d’argentine et cultivés selon les principes de l’agriculture biologique. 

Elle est bénéficie des labels AB et EcoCert et est authentifiée bio par la certification Agriculture biologique FR-BIO 01. De plus, elle est classée sous la législation des arômes alimentaire et est H.E.B.B.D.

Notez que cette huile est photosensibilisante, il convient alors de ne pas s’exposer au soleil après son utilisation.

Au final, l’huile de citron est conseillée pour ses vertus antibactériennes, antiseptiques mais aussi digestives et diurétiques. Elle prendra soin de votre intérieur mais se révèle aussi utile pour prendre soin de votre peau ! Sa douce odeur pourra quant à elle assainir et parfumer votre maison.  

 

L’Eucalyptus Radié : l’alternative pas chère

L’Eucalyptus Radié

Prix
6,40 € (10 ml)

Avantages
Propriétés antibactériennes et antivirales
Idéale pour les voies respiratoires
Effet énergisant
Certifiée bio par le label AB
Inconvénients
Déconseillée chez les femmes enceintes
Déconseillée aux asmathiques

L’huile d’Eucalyptus radiata est idéale contre les infections des voies respiratoires mais est aussi reconnue pour ses propriétés antibactériennes et antivirales. 

Grâce à ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et décongestionnantes, cette huile plutôt puissante combat principalement les maux de la sphère ORL (voies respiratoires hautes), tant chez les enfants que chez les adultes. En cas de bronchite, toux grasse et autres infections liées, elle vous permettra de mieux respirer. 

Elle est également recommandée pour assainir l’air et prévenir des infections hivernales. Par diffusion dans votre habitat ou par inhalation, elle aide votre organisme à mieux lutter en stimulant ses défenses immunitaires et prévient ainsi des maladies. Elle aurait en outre une incidence positive sur votre énergie. 

Enfin, elle fera du bien à votre peau grâce à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes. Et en appliquant quelques gouttes de cette huile dans votre préparation cutanée, les muscles endoloris seront chouchoutés. Grâce à son action anti-inflammatoire et à l’amplification de l’absorption des autres substances anti-douleur via l’action pénétrante de l’eucalyptol, elle soulage les douleurs articulaires ou musculaires. 

L’huile essentielle d’eucalyptus radié peut s’utiliser par voie interne, voie cutanée, par diffusion ou inhalation. 

Notez tout de même qu’elle est contre-indiquée pour les femmes enceintes (pendant les 3 premiers mois de grossesse), les femmes allaitantes, et chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans. Sa diffusion et son inhalation est déconseillée chez les sujets asthmatiques.

Cette huile bénéficie des labels AB et EcoCert et est authentifiée bio par le certification Agriculture biologique FR-BIO 01. Elle est aussi classée sous la législation des arômes alimentaires et est HEBBD (botaniquement et biochimiquement définie).

Pour obtenir un produit de qualité, l’huile est ici extraite de feuilles (originaires d’Australie et cultivée biologiquement) par la méthode d’extraction de distillation à la vapeur, procédé le plus utilisé par l’industrie qui permet de conserver les bienfaits des végétaux.

Finalement, cette huile est un vrai petit allié santé qui vous sera bien utile en période hivernale. Utilisée en diffusion ou en inhalation, elle soignera les maux liés au domaine ORL, assainira votre intérieur et en massage, elle calmera vos douleurs musculaires et articulaires. 

 

Les meilleures huiles essentielles milieu de gamme

Autour des 60 € les 100 ml, on retrouve les huiles de menthe poivrée et de lavande vraie. 

Utilisables pour votre bien-être ou pour entretenir votre maison, elles sont assez polyvalentes. 

 

La Menthe Poivrée : la meilleure milieu de gamme

La Menthe Poivrée

Prix
6,90 € (10 ml)

Avantages
Stimulante
Lutte contre de nombreux maux et douleurs
Agréable à diffuser dans l’habitat
Certifiée bio par le label AB
Inconvénients
Très puissante, elle devra être utilisée avec précaution
Déconseillée en inhalation avant l’âge de 12 ans

Avec son odeur forte mais douce, la menthe poivrée (ou mentha piperita) est une plante largement utilisée en industrie alimentaire et pharmaceutique. 

Avec ses propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires, cette huile essentielle est idéale pour dégager les bronches et de se protéger de bon nombre d’infections respiratoires. 

Appliquée en massage, ses vertus analgésiques et anesthésiques calmeront les maux de tête, les migraines (céphalées) et même les douleurs musculaires et les rhumatismes (arthrite, arthrose, affections douloureuses chroniques). Il est toutefois déconseillé de l’appliquer sur une peau lésée.

Caroline, Savoldelli (Naturopathe, Coach, Thérapeute et Blogueuse) vous conseille de l’utiliser pour les maux de tête et les migraines. Versez une goutte sur l’un de vos index, frottez vos deux index entre eux et massez vos tempes de façon circulaire. N’appliquez pas trop près des yeux (risque de picotements) et pas plus d’une goutte (irritation cutanée possible) !

Pour votre hygiène dentaire, elle peut être ajoutée à votre dentifrice ou utilisée en bain de bouche afin de soigner les infections mineures. 

Par son caractère antispasmodique, elle est un excellent anti-vomitif et peut être efficace pour contrer les nausées. Dans la même idée, elle est utile pour favoriser la digestion.

Enfin, ses propriétés tonifiantes seront idéales après une dure journée. Ajoutez quelques gouttes de cette huile essentielle dans votre bain et détendez-vous ! 

En l’utilisant avec un diffuseur d’aromathérapie, elle purifie l’air de la maison tout en laissant flotter une odeur fraîche et agréable dans l’atmosphère. De plus, avec son odeur forte, quelques gouttes suffiront à repousser certains indésirables tels que les souris, rats, ou araignées.

Exploitable sous de nombreuses formes, l’huile essentielle de menthe poivrée peut être utilisée par voie interne, voire cutanée, par diffusion ou inhalation. Pour la diffusion ou cutanée, il est néanmoins fortement conseillé de la diluer. Assez forte, il est contre-indiqué de l’inhaler avant l’âge de 12 ans et est contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante.

Chez VosHuiles, l’huile est extraite des parties aériennes de la Menthe poivrée par le principe de distillation à la vapeur. Les plantes proviennent d’Inde et sont issues de l’agriculture biologique. 

À nouveau, elle bénéficie du label AB et EcoCert et est certifiée bio.

Au final, la menthe poivrée est une huile essentielle aux usages variés. Idéale pour stimuler le corps et l’esprit, elle permet de lutter contre les différentes nausées et les migraines et apaise de nombreuses douleurs. 

 

La Lavande Vraie : l’alternative milieu de gamme

La Lavande Vraie

Prix
7,00 € (10 ml)

Avantages
Propriétés calmantes, antispasmodiques et antalgiques
Très polyvalente, c’est une huile indispensable
Certifiée bio par le label AB
Inconvénients
Déconseillée chez les enfants de moins de 7 ans

Connue par les botanistes sous le nom de Lavandula officinalis, la Lavande vraie ou officinale est une plante qui possède de nombreuses vertus. C’est d’ailleurs l’une des huiles essentielles les plus utilisées. 

Elle est principalement réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques et antalgiques. Mais elle est également anti-inflammatoire, antiseptique et antibactérienne. De plus, elle peut jouer le rôle d’insecticide et se révèle antivenimeuse.

L’huile essentielle de lavande douce est indiquée pour soulager les rhumatismes, les contractures musculaires ou encore les crampes. Elle sera aussi capable de calmer les nausées, l’asthme, les bronchites, les colites, les dysménorrhées, les maux de tête et les troubles nerveux. 

De plus, grâce à ses propriétés anticoagulantes et cardiotoniques, elle est assez efficace contre l’hypertension artérielle. 

Bref, l’huile essentielle de lavande vraie est idéale pour soigner l’intérieur de votre corps, mais aussi son extérieur ! Elle est en effet recommandée pour apaiser les affections cutanées, puisqu’elle agit contre les brûlures superficielles, les plaies, l’eczéma, ou encore la couperose. 

Enfin, elle aurait un impact positif sur votre humeur en combattant les troubles du sommeil, les tensions diverses, l’hyperémotivité et même les sautes d’humeur.

Cette huile peut être utilisée par voie interne, voire cutanée, par diffusion et par inhalation.

HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie), l’huile de lavande vraie de VosHuiles bénéficie des labels AB et est certifiée bio par la certification Agriculture biologique FR-BIO 01. 

Cette huile est extraite par distillation à la vapeur à partir des sommités fleuries de plantes tout droit venues d’Espagne. Et puisque la lavande est une plante très présente en Méditerranée, on apprécie que la récolte vienne d’Europe. 

Notez qu’elle est déconseillée chez les enfants de moins de 7 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des antécédents de troubles convulsifs ou épileptiques et chez les personnes allergiques aux huiles essentielles. 

Finalement, réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques, antalgiques, l’huile de lavande vraie calmera les contractures musculaires, ainsi que divers maux. Elle est aussi appréciée pour ses vertus dermatologiques et apaisera les peaux sujettes aux affections cutanées.

 

Les meilleures huiles essentielles haut de gamme 

Au delà de 70 € les 100 ml, on retrouve l’huile de géranium rosat et de camomille romaine. 

Extraites de plantes plus rares et/ou plus coûteuses, elles possèdent des vertus plus spécifiques.

 

Le Géranium Rosat : la meilleure haut de gamme

Le Géranium Rosat

Prix
7,95 € (10 ml)

Avantages
Alliée beauté, elle lutte contre le vieillissement de la peau, les vergetures, etc.
Intéressante en cuisine
Certifiée bio par le label AB
Inconvénients
Un peu chère

L’huile de Géranium Rosat est principalement appréciée pour ses vertus dermatologiques. 

Utilisée dans de nombreux cosmétiques, c’est un allié beauté indispensable pour les personnes sujettes au vieillissement de la peau, les mycoses, l’acné, les peaux grasses, la cellulite, ou encore les vergetures. Elle empêcherait également la chute des cheveux. Bref, vous l’aurez compris, au niveau cosmétique, elle sera utile à toutes ! 

Elle permet au corps de mieux réguler son rythme, puisqu’elle a un effet régulateur sur la glycémie et aide à ralentir les saignements et les hémorragies. 

De plus, cette huile soulagerait de nombreuses réactions inflammatoires excessives comme les crises d’arthrite, les dermatites cutanées ou les inflammations buccales. 

En cuisine, elle se révèle très intéressante. Elle apporte une note florale et originale aux desserts tout en soulageant les troubles digestifs. 

L’huile essentielle de géranium rosat peut être utilisée par voie interne, voie cutanée, par diffusion ou par inhalation. 

Chez VosHuiles, cette huile bénéficie du AB et est certifiée bio par la certification Agriculture biologique FR-BIO 01. 

Elle est extraite par distillation à la vapeur à partir des feuilles et des branches de plantes originaires d’Egypte et issues de l’agriculture biologique.

Comme de nombreuses huiles essentielles, elle est déconseillée chez la femme enceinte et allaitante tout comme chez les bébés et les enfants de moins de 7 ans.

En conclusion, cette huile essentielle conviendra tout particulièrement à une application cutanée et sera une alliée beauté redoutable. Elle vous aidera à contrer les aléas déplaisants de la vie comme le vieillissement de la peau, l’acné, la cellulite, ou encore les vergetures. 

 

La Camomille Romaine : l’alternative haut de gamme

La Camomille Romaine

Prix
18,00 € (10 ml)

Avantages
Propriétés antispasmodiques, antiallergiques et anti-inflammatoires
Effet calmant puissant
Certifiée bio par le label AB
Inconvénients
Très chère
Ne s’utilise pas en diffusion

L’huile essentielle de Camomille romaine (aussi appelée Camomille Noble) ne doit pas être confondue avec la variété allemande, qui présente d’autres vertus et modes d’utilisations.

Ce produit est notamment apprécié pour ses propriétés antispasmodiques, antiallergiques et anti-inflammatoires. 

Grâce à ses vertus antispasmodiques, elle est un excellent anti-stress et permet de lutter contre l’anxiété, l’insomnie, les spasmes nerveux, ou encore les névralgies. 

Elle est utilisée comme anti-inflammatoire en cas de maux de tête, de foulures, ou de douleurs d’arthrite.

De par son action antiallergique, elle permet également de mieux respirer et aide à mieux digérer. Elle joue alors le rôle d’anti-nauséeux, et se révèle antiparasitaire de par son caractère antifongique. 

L’huile de camomille romaine est aussi utile pour les démangeaisons et aide à calmer les irritations de la peau. 

Enfin, elle est tout particulièrement appréciée dans le domaine du sommeil et de l’énergie en ce qu’elle aide à l’endormissement, lutte contre l’anxiété, favorise le bien-être. Elle peut même utilisée dans l’hyperactivité des enfants et calme l’agitation, l’irritabilité, crise de nerfs, ou encore le baby blues.

Elle s’utilise en inhalation, par voie interne et cutanée mais n’est pas faite pour être diffusée. 

L’huile est ici extraite à partir des fleurs tout droit venues de Provence de la plante Chamaemelum nobile par distillation à la vapeur. 

Les végétaux proviennent, bien entendu, de l’agriculture biologique et cet aspect est attesté par le label AB et est certifiée et par la certification Agriculture biologique FR-BIO 01. 

Au final, bien que très chère, cette huile essentielle est une alliée de taille pour lutter contre l’angoisse et l’agitation. Elle favorise le bien-être et ses propriétés antispasmodiques, antiallergiques et anti-inflammatoires soigne de nombreux maux. 

 

 

Mentions honorables 

L’huile essentielle de Basilic Tropical : l’huile de basilic tropical conviendra tout particulièrement aux personnes souffrant de troubles digestifs. Ses actions calmantes, décontractantes et anti-stress permettent d’équilibrer votre organisme tout en revitalisant et tonifiant votre corps. Luttant aussi contre les douleurs liées aux règles, elle pourrait séduire de nombreuses femmes. 

L’huile essentielle de Tea Tree : pour soigner les petites imperfections de votre peau ou pour redonner un petit coup de boost à votre organisme, alors l’huile essentielle de tea tree est la plus conseillée. Tout spécifiquement utile dans le domaine cosmétique, elle est moins indispensable au quotidien. 

L’huile essentielle de Ravintsara : assez proche de l’huile d’eucalyptus, elle est idéale en cas d’asthénie, de bronchite productive avec toux grasse, d’herpès labial, d’infections ORL ou d’infection virale dont la grippe. Nous lui avons cependant préféré l’huile d’eucalyptus, qui nous apparaît plus polyvalente.

L’huile essentielle de Gaulthérie Odorante : cette huile est un très bon anti-inflammatoire, antidouleur et antispasmodique. Fréquemment utilisée pour les problèmes musculaires, elle soulage crampes, tendinites et rhumatismes et plaira tout particulièrement aux sportifs.

 

En conclusion, quelle huile essentielle choisir ?  

Si vous cherchez une huile polyvalente et utile pour de nombreux maux du quotidien, alors l’huile essentielle de menthe poivrée est celle qu’il vous faut. Idéale pour stimuler le corps et l’esprit, elle permet de lutter contre les différentes nausées et les migraines et apaise de nombreuses douleurs. 

Pour prendre soin de votre corps et de votre peau, alors l’huile essentielle de citron de révèle assez polyvalente. Conseillée pour ses vertus antibactériennes, antiseptiques mais aussi digestives et diurétiques, elle apaisera diverses souffrances. De plus, sa douce odeur pourra quant à elle assainir et parfumer votre maison.  

Enfin, réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques, antalgiques, l’huile essentielle de géranium rosat conviendra tout particulièrement à une application cutanée et sera une alliée beauté redoutable. Elle vous aidera à contrer les aléas déplaisants de la vie comme le vieillissement de la peau, l’acné, la cellulite, ou encore les vergetures. 

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Le CitronLa Menthe PoivréeLe Géranium Rosat
Le CitronLa Menthe PoivréeLe Géranium Rosat
Conseillée pour ses vertus antibactériennes, antiseptiques mais aussi digestives, elle apaisera diverses souffrances et laissera flotter une agréable odeur dans l’air.Puissante et très polyvalente, elle est idéale pour stimuler le corps et l'esprit, lutter contre différentes nausées et migraines, et apaiser de nombreuses douleurs.Réputée pour ses propriétés calmantes, antispasmodiques, antalgiques, cette huile conviendra tout particulièrement à une application cutanée et sera une alliée beauté.
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À propos de l'auteur

Cléo Dandoy

Cléo a obtenu un bachelier en publicité puis un master en communication à l'université de Liège. Ses centres d'intérêts sont variés, mais elle aime particulièrement la santé et le fitness. Elle gère aujourd'hui la communication de Selectos, répondant aux commentaires et nouant des partenariats.

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