Appareils de santé

Les 5 (vraies) Meilleures Coupes Menstruelles 2019

Mis à jour le 27 septembre 2019

Après plusieurs heures de recherches et l’analyse scrupuleuse de plus d’une vingtaine de produits, nous avons finalement sélectionné 5 coupes menstruelles, qui sont pour nous les meilleures du moment. Et parmi celles-ci, la Mooncup tire son épingle du jeu. 

Appréciée notamment pour son caractère éthique et responsable, cette cup en silicone souple de qualité médicale est très agréable à porter et se fait facilement oublier. 

Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gamme
FleurcupMooncupDiva Cup
FleurcupMooncupDiva Cup
Fabriquée en silicone souple de qualité médicale, cette cup Made in France déclinée en deux tailles séduira sans aucun doute les novices par son port confortable.Disponible en deux tailles de bonne contenance, cette coupe menstruelle éthique et responsable fabriquée en silicone souple de qualité médicale est très agréable à porter.Déclinée en trois tailles, ce bestseller sur le marché américain rencontre un succès fou auprès des utilisatrices pour sa douceur et son confort.
17,30 € (lot de 2)12,42 €28,12 €
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Comment avons-nous fait notre choix ?

Soucieuses de leur santé et de la planète, bon nombre d’entre vous se tournent vers de nouvelles formes de protection : coupes menstruelles, serviettes hygiéniques lavables ou encore culottes menstruelles ont la cote.

Les coupes menstruelles ou cups pour les adeptes séduisent de plus en plus de femmes. Dans la foulée, une multitude de modèles fleurissent sur le marché, rendant parfois le choix difficile, surtout pour les novices.

Pour vous aider à y voir plus clair, nous avons listé les critères essentiels à prendre en compte lors de l’achat d’une coupe menstruelle :

  • La forme : la plupart des cups sont en forme d’entonnoir (pour un effet ventouse qui assure une étanchéité). Cependant, de nouvelles formes ont récemment fait leur apparition (comme l’entonnoir rétractable, pratique mais moins facile à nettoyer). Dans tous les cas, il est toujours préférable d’opter pour une coupe qui vous aille parfaitement et qui soit confortable plutôt que de la choisir pour son design novateur.
  • Les différentes tailles : la majorité des modèles proposent deux tailles. La petite est faite pour les femmes de moins de 30 ans et/ou qui n’ont jamais accouché (ou par césarienne) alors que la grande est spécifiquement conçue pour les plus de 30 ans et/ou qui ont un flux abondant (et/ou qui ont déjà accouché par voie basse). Certaines marques vont encore plus loin, avec un nombre de taille et de formes très variées et développées pour des profils plus spécifiques.
  • La contenance : globalement, les coupes ont une contenance allant de 15 à 35 ml. Pour vous donner une idée de grandeur, les tampons peuvent généralement absorber de 6 à 18 ml de flux.
  • Le type de trous : sur le haut de la coupe, vous trouverez généralement une série de plusieurs petits trous. Ceux-ci évitent les fuites et permettent d’annuler l’effet ventouse pour un retrait en douceur. Certains modèles ont des trous très petits (qui peuvent vite se boucher) et d’autres se dotent de trous plus larges. Enfin, quelques cups se passent de ses trous et se servent de leur design pour assurer l’effet de succion tout en pouvant être retirées aisément.
  • Le système de retrait : pour être retirées facilement, la plupart des coupes menstruelles sont dotées de petites tiges. Celles-ci est plus ou moins longues selon les modèles et peuvent gêner certaines personnes. Si la votre s’avère trop longue, vous pourrez toujours la couper, ceci n’empêche pas de pouvoir retirer la coupe. Certains marques proposent différentes formes de tiges. Et d’autres offrent un design sans tige, plus difficile à prendre en main si vous êtes débutante.
  • Le matériau de fabrication : puisque ce petit objet s’insère dans vos parties les plus intimes, sa qualité matérielle est à surveiller. Aujourd’hui, la plupart sont fabriqués en silicone médical (apprécié pour sa longue durée de vie et son aspect hygiénique). Mais il existe aussi des modèles en caoutchouc (souple, il ne retient pas les mauvaises odeurs) ou en thermoplastique (hygiénique et sans danger pour la santé). Dans tous les cas, il faut que le plastique soit souple, sans l’être de trop.
  • Les accessoires : presque toutes les cups sont vendues avec une petite pochette de transport qui vous permettra de la garder relativement propre entre les cycles ou avec une boite de rangement (dans laquelle vous pourrez stériliser votre coupe).
  • La facilité d’insertion : pour une insertion aisée, il faut que le plastique soit souple, sans l’être de trop. Et si vous avez du mal à la mettre en place, Margaux (100féminin.fr), vous conseille d’enduire la cup d’une noisette d’huile de coco pour une application plus facile (elle agira comme lubrifiant naturel) et de poser un pied sur la cuvette des toilettes (ou dans la douche) pour avoir un meilleur angle d’attaque.

Après avoir analysé la vingtaine de modèles présélectionnés à l’aide de ces critères, nous avons ensuite porté une attention particulière à leur durée de vie et à leur rapport qualité/prix. Enfin, les retours utilisateurs ont, eux aussi, pesés dans la balance. 

Finalement, nous avons épinglé 5 coupes menstruelles qui sont pour nous le meilleur de ce qui se fait dans le domaine. 

Les meilleures coupes menstruelles pas chères

En entrée de gamme, il vous est déjà possible d’acquérir une coupe menstruelle de qualité, qui remplira le rôle pour lequel elle est conçue. 

Dans cette section, vous trouverez deux modèles qui font l’unanimité auprès des utilisatrices, l’un de conception française et l’autre tout droit venu d’Allemagne. 

Fleurcup : la meilleure pas chère

Fleurcup

Prix
17,30 € (lot de 2)

Avantages
Fabriquée en France
Disponible en 2 tailles
Bonne contenance (20 et 29 ml)
100% en silicone médical hypoallergénique
Inconvénients
Une seule couleur

Nous débutons notre sélection avec un produit répondant au doux nom de Fleurcup. La marque française fait partie, depuis 2009, des pionnières de la coupe menstruelle. Leur objectif : proposer une cup d’excellente qualité au prix le plus bas. 

Vous avez le choix entre deux tailles. Alors que le petit format est adaptée aux adolescentes, aux jeunes femmes ou pour des règles peu abondantes, le grand est spécifiquement conçu pour les femmes ayant déjà accouché ou pour des règles plus généreuses.

Alors que le petit modèle offre une contenance utile de 20 ml, le grand propose quant à lui 29 ml.

Au niveau du système de retrait, cette cup se dote d’une tige plate et pleine (ce qui facilite le nettoyage) de taille classique. Et si vous sentez une gêne lors de la mise en place de l’engin, sachez qu’il est tout à fait possible de recouper vous-même la tige selon vos préférences. Attention toutefois à ne pas laisser un bord trop “aiguisé” qui risquerait de vous blesser. 

Pour que le retrait soit sans encombres, la cup de dote de quatre trous qui évitent l’effet ventouse. Ceux-ci sont assez petits, il faut donc les nettoyer régulièrement afin d’éviter qu’ils ne se bouchent. 

Composée à 100% en silicone médical platine (USP Classe VI 60 Shore), elle ne contient ni Phtalates, ni Bisphénol (S, A et F), ni Hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), ni colorants azoïques, ni latex. Elle est de plus, sans parfum, sans plastique, et hypoallergénique. 

Souple et confortable, les débutantes auront un peu de mal à la déplier. Le coup de main est un peu difficile à prendre mais une fois domptée, elle semble agréable à porter et passe inaperçu.

Annoncée comme étant livrée avec une petite pochette de rangement, celle-ci se révèle finalement être un simple petit sachet ziplock. La marque aurait pu faire mieux. 

Finalement, cette cup petit prix fabriquée en France se révèle efficace et convainc ses utilisatrices. Disponible en deux tailles (proposant chacune une bonne contenance) et fabriquée en silicone médical, elle se révèle un excellent choix pour les novices et/ou pour celles qui ne sont pas certaines d’apprécier le système et veulent éviter un investissement trop conséquent.  

Meluna : l’alternative pas chère

Meluna

Prix
16,36 €
Avantages
Nombreux modèles et tailles
Différents choix pour la “tige” de retrait
Conçue en TPE médical
Inconvénients
Guide des tailles un peu complexe

Nous poursuivons notre sélection avec une cup de la marque allemande Meluna, spécialisée dans la coupe menstruelle.

Chez Meluna, il existe un modèle classique, qui se décline sous quatre systèmes de retrait différents : anneau, basic (sans tige), boule et tige. Et pour une vidange de coupe aisée, les tiges sont striées afin d’être facilement prises en main. 

Vous trouverez aussi des cups plus spécifiques comme le modèle Sport (25% plus rigide que la Meluna Classique), le Shorty (conçu pour les jeunes filles, les femmes ayant un vagin court de naissance ou les femmes dont l’utérus est descendu après un accouchement), et le Soft (pour les femmes ayant accouché plusieurs fois par les voies basses, en surpoids ou ayant un périnée faiblement musclé).

Pour couronner le tout, chaque type de cup est proposée en quatre tailles (S, M, L et XL) et en différents coloris. Mais parmi toutes ces options, il peut être difficile de savoir pour laquelle opter. Sur le site officiel de la marque, vous trouverez un article bien complet pour vous aider à choisir la bonne taille.

Notez que selon les modèles, la contenance varie de 15 à 42 ml. De quoi convenir à tous les flux.

Même si les possibilités sont presque infinies, la coupe en elle-même est de forme classique, conique et évasée. 

En dessous des rebords, deux trous l’un en face de l’autre permettent à l’air de s’évacuer et d’éviter l’effet « ventouse » lors du retrait. Notez toutefois que ces trous sont assez petits et qu’il est essentiel de les nettoyer régulièrement pour éviter qu’ils ne se bouchent. 

Quel que soit le modèle pour lequel vous optiez, n’ayez crainte quant à sa composition. Les cups Meluna sont fabriquées en TPE (Élastomère thermoplastique) de qualité médicale, certifiée par différents organismes. La marque garantit des produits sans latex, sans Phtalate, sans Alkylphénol et sans Bisphénol A. 

Au niveau du confort, les avis sont divisés : alors que certaines trouvent la cup trop souple, d’autres soulignent sa rigidité. 

Enfin, comme la plupart des fabricants, Meluna fournit une petite pochette de rangement avec chaque coupe menstruelle pour la ranger facilement les semaines où vous ne l’utilisez pas. 

Bref, avec cette cup, vous avez l’embarras du choix. Parmi la multitude de modèles, de tailles, de couleurs, et de types de retrait différents, il y a fort à parier que vous trouverez “chaussure à votre pied”. Mais ce large choix constitue pour nous une force comme une faiblesse, car c’est assez facile de s’y perdre.

Les meilleures coupes menstruelles milieu de gamme

Dans cette section, nous avons sélectionné deux cups qui font l’unanimité auprès des utilisatrices.

Bien qu’elles ne proposent rien de révolutionnaire, elles sont efficaces et confortables.

Mooncup : la meilleure milieu de gamme

Mooncup

Prix
12,42 €
Avantages
Disponible en 2 tailles
Bonne contenance
Fabriquée en silicone souple de qualité médicale
Entreprise éthique
Inconvénients
Pas de défaut relevé

Fabriquée au Royaume-Uni par la société Mooncup Ltd depuis 2002, cette coupe menstruelle est un best-seller. 

De forme classique, elle est déclinée en deux tailles : l’une est conseillée aux femmes de 30 ans et plus, et à toutes celles qui ont accouché par voie basse, quel que soit leur âge, alors que l’autre est conçue pour les femmes de moins de 30 ans et celles qui n’ont pas accouché par voie basse.

Au niveau de la contenance, les deux tailles proposent une assez grande capacité d’environ 29 ml. 

Pour un retrait en douceur, elle se prolonge d’une longue tige, que vous pouvez recouper selon vos préférences.

Comme c’est le cas sur la coupe menstruelle Meluna, les trous anti effet ventouse de l’entonnoir sont assez petits. Il faut donc veiller à les nettoyer avec précaution. 

Les coupes sont fabriquées en silicone souple de qualité médicale et certifiées sans latex, colorants, parfums, BPA, phtalates, plastique, agents de blanchiment, et toxines. De plus, elles sont hypoallergéniques. 

Enfin, comme toutes ses concurrentes, elle est livrée avec une pochette de rangement qui facilite le transport.

Le petit plus ? Mooncup est une entreprise éthique, certifiée par la Vegan Society et investie dans différentes causes. 

Bien qu’il faille un petit temps d’adaptation pour l’apprivoiser, la Mooncup se rapproche de la coupe menstruelle idéale. Disponible en deux tailles de bonne contenance, elle est fabriquée en silicone souple de qualité médicale et bénéficie d’une belle image grâce à une entreprise éthique et responsable. Son port est très agréable et elle se fait facilement oublier. 

Intima Cup : l’alternative milieu de gamme

Intima Cup

Prix
17,34 €
Avantages
Disponible en 2 tailles
Fabriquée en silicone 100 % médical
Bonne contenance
Inconvénients
Certaines la trouvent un peu rigide

Intima est une marque renommée et spécialiste de l’hygiène intime. Elle développe des produits doux qui respectent la sensibilité et les parties intimes du corps féminin. Peut-être connaissez-vous leurs produits de soin et de nettoyage. Et bien sachez qu’Intima propose aussi son modèle de coupe menstruelle. 

Cette cup de forme classique est disponible en deux tailles : une pour les flux réguliers (ou les femmes de moins de 30 ans, ou celles ayant accouché par césarienne) et l’autre pour les flux abondants (ou les femmes de plus de 30 ans et celles ayant accouché par voie naturelle). 

Avec sa tige en relief facile à attraper, la cup Intima offre jusqu’à 8 heures de protection grâce à une contenance de 27 ml pour le grand modèle et 18,5 ml pour le petit. 

En silicone 100% médical, elle semblerait être la seule cup a voir été testée sous contrôle gynécologique. Le silicone est assez souple et agréable mais malgré tout, certaines la trouvent un peu rigide (question de préférences). 

Le retrait est, comme sur presque toutes les coupes menstruelles, facilité par six petits trous qui sont assez grands que pour ne pas se boucher. 

Livrée avec un petit sac de rangement, la cup Intima annonce une durée de vie de 5 ans.

Bien qu’elle soit un peu chère, cette coupe menstruelle vaut le détour. Simple, mais respectueuse de votre corps et agréable à porter, l’investissement sera vite rentabilisé si elle tient sa promesse d’être viable pendant 5 ans. 

Les meilleures coupes menstruelles haut de gamme 

Lorsque l’on augmente encore le budget, il faut que le produit vaille vraiment le coup.

Et même si de nombreuses cups se sont bagarrées dans cette section, il n’y en a finalement qu’une qui nous a convaincu par son efficacité, sa robustesse et les nombreux avis positifs la concernant. 

Diva Cup : la meilleure haut de gamme

Diva Cup

Prix
28,12 €
Avantages
Disponible en 3 tailles
Bonne contenance
Conçue en silicone 100 % médical hypoallergénique
Inconvénients
Un peu chère

Diva Cup est une marque pionnière dans l’industrie des coupes menstruelles. Conçue par une mère et sa fille en 2001, ce produit a été créé pour faciliter la vie des femmes.

Proposant une taille de plus qu’à l’accoutumée, elle se décline en trois modèles : la taille 0 (pour les moins de 18 ans qui ont leurs règles depuis peu), la taille 1 (pour les femmes entre 19 et 30 ans et/ou avec un flux modéré) et la taille 2 (pour celles qui ont passé la trentaine et/ou ont un flux abondant).

Pour un retrait en douceur, la Diva Cup a opté, comme nombreuses de ces concurrentes, pour l’ajout d’une petite tige striée.

Proposant une contenance allant de 20 à 27 ml selon les modèles, elle se dote de trous assez petits, qu’il sera nécessaire de nettoyer scrupuleusement. 

Conçue en Silicone 100% médical dépourvu de latex, colorants, caoutchouc, plastique ou BPA, elle est également hypoallergénique.

À nouveau, cette coupe menstruelle est livrée avec une pochette de rangement, bien utile pour le transport et/ou les périodes hors-règles.  

Bref, proposant plus de tailles que ses concurrentes et plébiscitée sur le marché américain, il était impossible pour nous de ne pas la recommander tant elle rencontre un succès fou auprès des utilisatrices. Et après tout, n’est-ce pas ça le plus important, qu’elle soit douce, confortable, efficace et agréable à porter ? 

Mentions honorables 

OrganiCup : cette coupe menstruelle disponible en trois tailles propose une contenance allant de 15 à 25 ml (assez petit). OrganiCup est certifiée hypoallergénique et végétalienne (sans expérimentation animale) et respecte la législation applicable. Bien que l’on apprécie le produit, nous n’avons rencontré que peu de retours sur cette cup comparé à d’autres modèles. 

Luneale : l’avantage de cette coupe menstruelle, c’est qu’elle ne s’encombre pas d’une tige de retrait. Mais grâce à son design spécifiquement conçu pour, elle se retire facilement. Disponible en trois tailles et fabriquée en 100% silicone médical platinium, elle est cependant assez difficile à dénicher dans toutes les tailles et est très souvent en rupture de stock. 

Lamazuna Cup : Cette cup classique disponible en deux tailles propose une contenance de 23 à 30 ml. Sans latex, sans Phtalates, sans BPA (Bisphénol A), ni agents blanchissants, elle se révèle douce et facile à nettoyer. Et bien que nous apprécions l’éthique de la marque, on la trouve toutefois un peu chère. 

LunaCopine : Déclinée en deux tailles, cette cup conçue en silicone souple de grade médical est appréciée. Toutefois, elle ne se démarque pas vraiment de la concurrence. 

En conclusion, quelle coupe menstruelle choisir ?  

Si vous cherchez une alliée de longue durée, alors la Mooncup est sans aucun doute celle qu’il vous faut. Disponible en deux tailles de bonne contenance, cette cup fabriquée en silicone souple de qualité médicale est très agréable à porter et se fait facilement oublier. De plus, nous apprécions et soulignons le caractère éthique et responsable de la marque.

Pour les novices, la FleurCup sera un excellent choix pour débuter. Cette coupe menstruelle petit prix Made in France, disponible en deux tailles et fabriquée en silicone médical, se révèle efficace et convainc ses utilisatrices. 

Enfin, si vous avez un budget plus conséquent, la Diva Cup risque de vous plaire. Déclinée en trois tailles, ce bestseller sur le marché américain rencontre un succès fou auprès des utilisatrices. Douce, confortable et agréable à porter, elle mérite son succès. 

Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gamme
FleurcupMooncupDiva Cup
FleurcupMooncupDiva Cup
Fabriquée en silicone souple de qualité médicale, cette cup Made in France déclinée en deux tailles séduira sans aucun doute les novices par son port confortable.Disponible en deux tailles de bonne contenance, cette coupe menstruelle éthique et responsable fabriquée en silicone souple de qualité médicale est très agréable à porter.Déclinée en trois tailles, ce bestseller sur le marché américain rencontre un succès fou auprès des utilisatrices pour sa douceur et son confort.
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À propos de l'auteur

Cléo Dandoy

Cléo a obtenu un bachelier en publicité puis un master en communication à l'université de Liège. Ses centres d'intérêts sont variés, mais elle aime particulièrement la santé et le fitness. Elle gère aujourd'hui la communication de Selectos, répondant aux commentaires et nouant des partenariats.

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