La Meilleure Coupe Menstruelle

Mis à jour le 22 juin 2022

Après 14 heures de recherche et la comparaison de 24 coupes menstruelle, l’OrganiCup prend la tête du classement avec son excellent rapport efficacité/prix.

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

OrganiCup

Déclinée en 3 tailles, cette cup à l’allure conventionnelle réalisée en silicone médical doux transparent s’est imposée pour sa facilité d’application et de nettoyage grâce à ses 4 larges trous et sa tige striée.

20.99 € sur Amazon

Plutôt traditionnelle de par sa forme en cloche, elle a l’avantage de se décliner en trois tailles, dont une Mini particulièrement adaptée aux toutes jeunes filles. En silicone médical, elle est douce et confortable tout en étant facile à mettre en place. Elle est dotée d’une tige striée et de 4 trous de grande taille, ce qui facilite son nettoyage. Elle plaira donc à celles d’entre vous à la recherche d’une cup simple mais efficace. Enfin, on apprécie particulièrement l’éthique de la marque, qui travaille avec diverses ONG afin de sensibiliser jeunes filles et femmes à travers le monde sur le sujet. 

 

Meilleur pas cher

MeLuna Cup

C’est la marque de notre sélection affichant le plus de polyvalence, proposant, dans sa version Classic, 4 tailles différentes et le choix entre 4 types de tiges. Fabriquée en TPE de qualité médicale, elle est très souple et convient même aux débutantes.

15.05 € sur Amazon

Adaptée à toutes, la cup Classic se décline en pas moins de 4 tailles (de S à XL) et propose également 4 choix de tiges (tige traditionnelle, boule, anneau ou sans tige). Fabriquée en TPE de qualité médicale, elle est appréciée pour sa souplesse et sa facilité d’utilisation. Les fashionistas seront séduites par le large choix de couleurs proposé. Si il y a donc pour tous les goûts et toutes les envies, le large choix pourrait par contre décourager les débutantes. 

 

Meilleur haut de gamme

Diva Cup

Ultra-populaire aux États-Unis, elle se distingue par sa forme plus allongée et fine. En silicone médical, elle est appréciée pour sa douceur, son confort et sa facilité d'insertion. Elle se décline en 3 tailles.

29.99 € sur Amazon

Véritable incontournable dans le domaine, elle se différencie de ses concurrentes par sa forme plus fine et allongée qui conviendra peut-être à moins de morphologies. Réalisée en silicone médical, elle est douce et souple, ce qui la rend agréable à utiliser. Elle se muni d’une tige assez courte et de 4 petits trous d’aération. Les utilisatrices apprécient particulièrement le petit guide d’utilisation bien complet qui l’accompagne. 

 

Alternative milieu de gamme

Saalt Cup (2 coupes)

En silicone médical, elle est avant tout appréciée pour sa tige douce et flexible ainsi que pour son confort d’utilisation. Disponible en rose ou bleu, elle se décline en 2 tailles et est facile à laver.

41.00 € sur Amazon

Également très populaire sur le marché américain, la marque, qui séduit de nombreuses consommatrices par son design moderne, est évidemment avant tout reconnue pour la qualité de sa coupe en silicone médical. Elle existe en deux tailles (ce qui en fait le modèle proposant le moins de choix de notre comparatif) et se décline en deux coloris. En plus, sa surface plane est idéale pour un confort accru tout comme sa tige souple et un nettoyage facile. Enfin, on apprécie le fait que la marque accorde 2% de ses bénéfices à la sensibilisation sur le sujet et au don de protections. 

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative milieu de gamme
OrganiCupMeLuna CupDiva CupSaalt Cup
OrganiCupMeLuna CupDiva CupSaalt Cup (2 coupes)
Déclinée en 3 tailles, cette cup à l’allure conventionnelle réalisée en silicone médical doux transparent s’est imposée pour sa facilité d’application et de nettoyage grâce à ses 4 larges trous et sa tige striée.C’est la marque de notre sélection affichant le plus de polyvalence, proposant, dans sa version Classic, 4 tailles différentes et le choix entre 4 types de tiges. Fabriquée en TPE de qualité médicale, elle est très souple et convient même aux débutantes.Ultra-populaire aux États-Unis, elle se distingue par sa forme plus allongée et fine. En silicone médical, elle est appréciée pour sa douceur, son confort et sa facilité d'insertion. Elle se décline en 3 tailles.En silicone médical, elle est avant tout appréciée pour sa tige douce et flexible ainsi que pour son confort d’utilisation. Disponible en rose ou bleu, elle se décline en 2 tailles et est facile à laver.
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Mentions honorables 

MoonCup (22,00 € lors de la publication) : Une bonne solution, mais difficile à nettoyer. Elle se distingue par son rebord assez large et sa très bonne qualité de fabrication. Elle existe en deux tailles (attention : la taille A est la plus large, destinée aux femmes de plus de 30 ans ou aux flux denses, tandis que la B convient aux flux moins importants et aux plus jeunes femmes). Sa tige, creuse, est cependant un rien plus compliquée à nettoyer. 

Intimina Lily Cup (23,21 € lors de la publication) : Pour les cols de l’utérus placés haut. La version Ultra-Soft se distingue par sa forme originale et ergonomique évoquant un entonnoir. Super douce et souple, elle se roule aussi finement qu’un tampon et est donc très facile à mettre en place. Elle a été particulièrement pensée pour répondre aux besoins des femmes ayant un col de l’utérus placé haut. Elle est disponible en deux tailles. 

LunaCopine (25,00 € lors de la publication) : Très appréciée, mais n’apporte pas grand chose de différent des autres modèles. Vendue sous le nom Lunette dans le monde anglophone, elle embarque une surface interne lisse pour un nettoyage aisé. Elle existe en deux tailles, et est facile à manipuler grâce à ses quatre grands trous et sa tige striée. Notez que le modèle 2 est, selon les utilisatrices, très rigide. Elle est globalement appréciée, mais ne se distingue pas vraiment de la concurrence. 

 

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Comment choisir sa coupe menstruelle ?

Que ce soit pour des raisons de santé, écologiques ou économiques, nombreuses sont celles d’entre nous à se tourner peu à peu vers de nouvelles formes de protection hygiénique, plus respectueuses de notre corps et de l’environnement. Ainsi, les coupes menstruelles, les serviettes hygiéniques lavables (sur l’utilisation desquelles nous vous donnons toutes nos astuces ici) ou encore les culottes menstruelles ont aujourd’hui la cote.

Du coup, les “cups” séduisent de plus en plus de femmes. Dans la foulée, une multitude de modèles fleurissent sur le marché, rendant parfois le choix difficile surtout pour les novices.

Pour vous aider à y voir plus clair, nous avons listé les critères essentiels à prendre en compte lors de l’achat d’une coupe menstruelle :

  • La forme : la plupart des cups ont une forme plutôt arrondie, qui peut évoquer celle d’une ampoule, tandis que d’autres sont plus semblables à un entonnoir. Dans tous les cas, il est toujours préférable d’opter pour une coupe qui soit confortable plutôt que de la choisir pour son design novateur.
  • La taille : la majorité des modèles proposent deux tailles. La petite est plutôt destinée aux femmes de moins de 30 ans et/ou qui n’ont jamais accouché, alors que la grande est spécifiquement conçue pour les plus de 30 ans, les femmes qui ont un flux abondant, et/ou qui ont déjà accouché par voie basse. Certaines marques vont encore plus loin, avec un nombre de taille et de formes très variées et développées pour des profils plus spécifiques.
  • La contenance : globalement, les coupes ont une contenance allant de 15 à 35 ml. Pour vous donner une idée de comparaison, les tampons peuvent généralement absorber de 6 à 18 ml de flux. Certaines marquent distinguent la contenance totale de la contenance possible jusqu’aux trous d’aération. En plus, vous retrouverez sur certains modèles des graduations vous permettant de surveiller, si nécessaire, la quantité de sang perdue pendant votre cycle. 
  • Les trous : sur le haut de la coupe, vous trouverez généralement une série de plusieurs petits trous. Ceux-ci évitent les fuites et permettent d’annuler l’effet ventouse pour un retrait en douceur. Certains modèles ont des trous très petits (qui peuvent vite se boucher) et d’autres se dotent de trous plus larges. Enfin, quelques cups se passent de ces trous et se servent de leur design pour assurer l’effet de succion tout en pouvant être retirées aisément.
  • La tige : pour être retirées facilement, la plupart des coupes menstruelles sont dotées de petites tiges vous guidant jusqu’à la base de la cup. Elles sont plus ou moins longues selon les modèles, et peuvent parfois gêner certaines personnes. Si la vôtre s’avère trop longue, vous pouvez toujours la recouper (ce qui ne vous empêchera pas de pouvoir retirer la coupe). Certaines marques proposent différentes formes de tiges (anneau, boule, striée ou non…), tandis que d’autres présentent un design sans tige plus difficile à prendre en main si vous êtes débutante.
  • Le matériau de fabrication : aujourd’hui, la plupart des modèles sont fabriqués en silicone médical, qui est apprécié pour sa longue durée de vie et son aspect hygiénique. Mais il existe aussi des modèles en caoutchouc (souple, il ne retient pas les mauvaises odeurs) ou en thermoplastique (hygiénique et sans danger pour la santé). Dans tous les cas, il faut que le la cup soit souple, sans l’être de trop !
  • Les accessoires : presque toutes les cups sont vendues avec une petite pochette ou une boîte de rangement, qui vous permettra de la garder propre entre les cycles ou de la transporter avec vous en toute discrétion. L’idéal est de recevoir un manuel d’explication clair et complet, pour une première utilisation sûre et confortable.

Et, si vous n’avez encore jamais tenté l’expérience, voici quelques conseils et précautions d’utilisation à connaître avant de vous lancer dans l’aventure :

  • L’entretien : vous devez, avant la première utilisation et entre chaque cycle, stériliser votre cup dans de l’eau bouillante afin de s’assurer de sa propreté. Pendant vos règles, la plupart des marques conseillent simplement de la vider et la rincer et/ou l’essuyer avant de la remettre en place : ainsi, vous pouvez utiliser une seule et même cup pendant tout votre cycle. Néanmoins, pour une utilisation 100 % sûre, certains spécialistes estiment qu’il est nécessaire de stériliser la coupe entre chaque utilisation. 
  • La mise en place et le retrait : il vous faudra vous familiariser avec les techniques de pliage de la cup, qui permettent de l’insérer avec facilité pour qu’elle se déplie au mieux et se mette alors en place. Pour la retirer, vous pourrez vous servir de la tige afin d’attrapper la base de la cup et la faire pivoter pour l’aider à sortir. Pour une utilisation sereine, il sera idéal d’être à l’aise avec son corps ! Enfin, ne vous découragez pas trop vite : la prise en main est parfois un peu ardue mais, après quelques cycles et quelques essais, vous devriez trouver le truc !
  • Le syndrome du choc toxique (SCT) : nous allons être, sur ce point, volontairement alarmistes, car il s’agit d’une considération trop souvent prise à la légère. Bien qu’extrêmement rare, le SCT potentiellement mortel est provoqué par une toxine dont le développement peut être causé par le port trop long d’un tampon ou d’une coupe. Les spécialistes de la santé conseillent donc de ne pas porter de protection intravaginale plus de 4 à 6 heures d’affilée (ce qui, on vous l’accorde, est contraignant pour certaines pendant la nuit). Nous vous encourageons cependant à respecter cette précaution, qui rend le port de la cup —et des tampons, d’ailleurs— bien plus sûr.

 

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