Mis à jour le 16 août 2021
Cellucor C4 Original (390 g)
Nous apprécions particulièrement cette solution pour son absence de sucre. Elle fournit l’énergie nécessaire au travers de sa forte teneur en acides aminés pour diminuer la fatigue tout en augmentant réflexes et performances.
Véritable booster d’énergie, ce pre workout destiné aux sportifs de tous les niveaux vise à améliorer les performances, notamment en développant l’endurance de chacun. Cette poudre majoritairement constituée d’alanine, de créatine et d’arginine intègre différents types de vitamines et de la caféine pour vous garder concentré(e) jusqu’au bout. Si son goût semble fort artificiel, il a toutefois l’avantage de ne présenter ni additif, ni sucre et se décline en différents goûts.
Nutrend N1 (510 g)
Très concentré en acides aminés, ce produit est très efficace sur l’intensité et la durée des efforts ainsi que sur la concentration. En outre, il est facile à digérer et se dissout aisément pour vous faciliter son absorption.
Ce pre workout a des effets bénéfiques sur les performances physiques. Force, endurance et énergie sont les principaux axes d’une conception faite majoritairement d’acides aminés. Destiné aux athlètes de tous les niveaux, il booste votre corps efficacement et améliore votre concentration, comme le Cellucor C4 Original. Par ailleurs, il aide à la synthèse des protéines pour soutenir le développement musculaire. De plus, la marque conçoit des produits en collaboration avec le comité antidopage vous garantissant une bonne composition.
Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout (330 g)
Sa composition saine, riche et bien concentrée, notamment en vitamines, est ce qui démarque ce pre workout de la concurrence. Moelleux, il est en plus idéal pour augmenter sa force, son endurance et sa concentration.
Certifié sans substances interdites, ce pre workout base sa recette sur un assemblage d’acides aminés et de vitamines. Il est d’ailleurs le seul à présenter de la vitamine D dont nous avons grand besoin. Il élimine efficacement la fatigue et offre une consistance moelleuse à ses consommateurs. Bien équilibré en termes de composants, il comporte malheureusement des colorants et édulcorants.
Notre sélection
| Notre choix, Meilleur haut de gamme | Meilleur pas cher | Meilleur milieu de gamme |
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| Cellucor C4 Original (390 g) | Nutrend N1 (510 g) | Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout (330 g) |
| Nous apprécions particulièrement cette solution pour son absence de sucre. Elle fournit l’énergie nécessaire au travers de sa forte teneur en acides aminés pour diminuer la fatigue tout en augmentant réflexes et performances. | Très concentré en acides aminés, ce produit est très efficace sur l’intensité et la durée des efforts ainsi que sur la concentration. En outre, il est facile à digérer et se dissout aisément pour vous faciliter son absorption. | Sa composition saine, riche et bien concentrée, notamment en vitamines, est ce qui démarque ce pre workout de la concurrence. Moelleux, il est en plus idéal pour augmenter sa force, son endurance et sa concentration. |
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Mentions honorables
BSN Nutrition N.O. Xplode 3.0 (39,90 €/1,05 kg lors de la publication) : Riche en acides aminés et en vitamines. Ce pre workout améliore votre force, votre endurance, vos réflexes et votre concentration. Les muscles sont parfaitement hydratés et vous récupérez bien après l’effort. Il ne contient ni matières grasses, ni glucides et sa miscibilité est bonne grâce à son antiagglomérant. Par contre, nous ne pouvons pas en dire autant pour la digestion, puisque certains consommateurs (heureusement pas tous) rapportent ressentir des picotements au ventre . Ceci peut être dû à la présence d’édulcorants et de colorants.
Kaged Muscle Pre-Kaged (34,11 €/638 g lors de la publication) : Une alternative pour diabétiques. Ce mélange est à prendre 30 à 45 minutes avant l’entraînement. Riche en acides aminés, il booste vos performances, endurances et réflexes, et améliore votre récupération tout en hydratant correctement vos muscles. Le mélange est parfaitement naturel et digérable, aussi bien pour les diabétiques que pour monsieur et madame tout le monde. Par contre, son naturel à pour cause un goût peu ragoûtant vous forçant à le diluer dans une grande quantité d’eau.
MuscleTech Neurocore (35,71 €/224 g lors de la publication) : Très efficace mais moins goûteux. Destiné à tous les sportifs, ses composés phénoliques vous aident à débuter vos séances de manière optimale tant mentalement que physiquement tout en récupérant efficacement. En effet, c’est un véritable fournisseur d’énergie maintenant votre concentration tout au long de l’entraînement. Facile et rapide à digérer, il se dilue aussi sans difficulté avec de l’eau. Son mélange vous permet de réaliser vos efforts avec force et d’aborder vos séances en toute sérénité. Par contre, son défaut reste son goût peu savoureux.
Comment choisir son pre workout ?
Destinés à booster vos performances et à vous gaver en énergie, les pre workout sont nombreux sur le marché et il n’est pas toujours facile de déterminer la signification de leurs composants.
Les athlètes doivent donc cibler leurs principaux besoins, qu’il s’agisse de force, d’endurance ou de récupération. Pour vous aider à faire la lumière sur ces ingrédients chimiques, voici une liste de critères à prendre en compte :
- La composition : généralement riches en acides aminés et en vitamines, ces compléments nutritionnels ont non seulement des effets sur le développement des muscles, mais également sur vos réflexes et/ou sur la concentration grâce à la présence régulière de taurine ou de caféine. Tous ces ingrédients permettent notamment de prolonger la durée de l’effort et d’augmenter son intensité sans nuire à la récupération musculaire. Bien entendu, chacun d’entre eux a sa spécificité et l’équilibre du mélange détermine l’impact final sur l’organisme.
- Le goût : la présence d’arômes artificiels, de sucres ou d’édulcorants influence la saveur du complément. Les colorants et les additifs sont à éviter, au profit des parfums plus naturels. Même si ceux-ci sont habituellement moins bons, ils sont moins chimiques et bien meilleurs pour la santé. Une large panoplie de saveurs permet de contenter davantage de monde.
- La digestibilité : certains éléments peuvent être plus difficiles à digérer. Le soja et le lactose peuvent provoquer des réactions allergiques ou des intolérances chez plusieurs individus. Par ailleurs, la taurine peut occasionner des troubles digestifs. Un trop grand déséquilibre entre composants peut aussi expliquer une digestion plus difficile. À l’inverse, les fibres alimentaires assurent la défense de l’intestin.
- La miscibilité : elle définit la texture. Les poudres se dissolvent souvent avec de l’eau pour offrir un mélange lisse et onctueux. Des substances sont parfois ajoutées pour améliorer cet aspect. Les agglomérants favorisent également la solubilité en empêchant la formation de grumeaux.
Sources
- BarBend, Best Pre-Workout Supplements, 17 août 2020
