Mis à jour le 19 juillet 2022
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Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout (330 g)
Sa composition saine, riche et bien concentrée, notamment en vitamines, est ce qui le démarque de la concurrence. Moelleux, il procure de nombreux bénéfices aux muscles.
28.34 € sur AmazonCertifié sans substances interdites, ce pre workout base sa recette sur un assemblage d’acides aminés et de vitamines. Il est d’ailleurs l’un des seuls à présenter de la vitamine D dont nous avons grand besoin. Il élimine efficacement la fatigue et offre une consistance moelleuse à ses consommateurs. Bien équilibré en termes de composants, il comporte néanmoins des colorants et des édulcorants.
The Protein Works Raze Extreme High Performance (360 g)
Idéal pour des efforts impliquant de l’endurance, ce produit séduit principalement par son bon goût fruité, par sa bonne miscibilité et par son prix relativement abordable.
34.03 € sur AmazonAvec 200 mg de caféine, 3,5 g de bêta alanine, 3,5 g de créatine et plusieurs vitamines (C, B6, B9 et B12), ce pre workout à mélanger avec de l’eau aide à réduire la fatigue musculaire en luttant contre l’accumulation d’acide lactique. De plus, il limite les risques de blessures. Les acheteurs ont apprécié sa saveur fruitée qui laisse un excellent goût en bouche. Il est idéal pour des efforts intenses et longs nécessitant beaucoup d’endurance.
Grenade 50 Calibre (232 g)
C’est le plus apte à contenter les bodybuilders grâce à ses composants naturels et à sa grande teneur en caféine permettant de vous accompagner pour soulever des charges importantes.
29.13 € sur AmazonCe produit regorge de composants naturels, comme le théobroma ou encore des extraits de betterave. Il présente une forte teneur en caféine (200 mg par portion), ce qui donne le boost nécessaire aux amateurs d’haltérophilie soulevant des charges très lourdes. En ce qui concerne son goût, il se décline en plusieurs saveurs dont le citron et le coca qui sont assez prisés.
Cellucor C4 Original (390 g)
Cette solution se distingue pour son absence de sucre. Elle fournit l’énergie nécessaire au travers de sa forte teneur en acides aminés pour diminuer la fatigue tout en augmentant réflexes et performances.
42.60 € sur AmazonVéritable booster d’énergie, ce pre workout destiné aux sportifs de tous les niveaux vise à améliorer les performances, notamment en développant l’endurance de chacun. Cette poudre majoritairement constituée d’alanine, de créatine et d’arginine intègre différents types de vitamines et de la caféine pour vous garder concentré(e) jusqu’au bout. Si son goût semble fort artificiel, il a toutefois l’avantage de ne présenter ni additif, ni sucre et se décline en différents goûts.
Notre sélection
| Notre choix, Meilleur milieu de gamme | Meilleur pas cher | Meilleur haut de gamme | Alternative milieu de gamme |
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| Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout (330 g) | The Protein Works Raze Extreme High Performance (360 g) | Grenade 50 Calibre (232 g) | Cellucor C4 Original (390 g) |
| Sa composition saine, riche et bien concentrée, notamment en vitamines, est ce qui le démarque de la concurrence. Moelleux, il procure de nombreux bénéfices aux muscles. | Idéal pour des efforts impliquant de l’endurance, ce produit séduit principalement par son bon goût fruité, par sa bonne miscibilité et par son prix relativement abordable. | C’est le plus apte à contenter les bodybuilders grâce à ses composants naturels et à sa grande teneur en caféine permettant de vous accompagner pour soulever des charges importantes. | Cette solution se distingue pour son absence de sucre. Elle fournit l’énergie nécessaire au travers de sa forte teneur en acides aminés pour diminuer la fatigue tout en augmentant réflexes et performances. |
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Mentions honorables
Kaged Muscle Pre-Kaged (76,25 € / 588 g lors de la publication) : Une composition transparente pour les athlètes sérieux, soumis à des contrôles et/ou soucieux de leur corps. Très populaire et composé d’ingrédients naturels, ce pre workout intègre une bonne dose de créatine et de caféine pour augmenter l’énergie et améliorer la concentration. En plus, il se décline en plusieurs saveurs naturelles et fruitées. Par contre, il est assez cher et certains acheteurs se plaignent de maux de ventre.
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Comment choisir son pre workout ?
Destinés à booster vos performances et à vous gaver en énergie, les pre workout sont nombreux sur le marché et il n’est pas toujours facile de déterminer la signification de leurs composants.
Les athlètes doivent donc cibler leurs principaux besoins, qu’il s’agisse de force, d’endurance ou de récupération. Pour vous aider à faire la lumière sur ces ingrédients chimiques, voici une liste de critères à prendre en compte :
- La composition : généralement riches en acides aminés et en vitamines, ces compléments nutritionnels ont non seulement des effets sur le développement des muscles, mais également sur vos réflexes et/ou sur la concentration grâce à la présence régulière de taurine ou de caféine. Tous ces ingrédients permettent notamment de prolonger la durée de l’effort et d’augmenter son intensité sans nuire à la récupération musculaire. Bien entendu, chacun d’entre eux a sa spécificité et l’équilibre du mélange détermine l’impact final sur l’organisme.
- Le goût : la présence d’arômes artificiels, de sucres ou d’édulcorants influence la saveur du complément. Les colorants et les additifs sont à éviter, au profit des parfums plus naturels. Même si ceux-ci sont habituellement moins bons, ils sont moins chimiques et bien meilleurs pour la santé. Une large panoplie de saveurs permet de contenter davantage de monde.
- La digestibilité : certains éléments peuvent être plus difficiles à digérer. Le soja et le lactose peuvent provoquer des réactions allergiques ou des intolérances chez plusieurs individus. Par ailleurs, la taurine peut occasionner des troubles digestifs. Un trop grand déséquilibre entre composants peut aussi expliquer une digestion plus difficile. À l’inverse, les fibres alimentaires assurent la défense de l’intestin.
- La miscibilité : elle définit la texture. Les poudres se dissolvent souvent avec de l’eau pour offrir un mélange lisse et onctueux. Des substances sont parfois ajoutées pour améliorer cet aspect. Les agglomérants favorisent également la solubilité en empêchant la formation de grumeaux.
