Le Meilleur Pre Workout

Mis à jour le 2 novembre 2022

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Certifié sans substances interdites, ce pre workout base sa recette sur un assemblage d’acides aminés et de vitamines. Il est d’ailleurs l’un des seuls à présenter de la vitamine D dont nous avons grand besoin. Il élimine efficacement la fatigue et offre une consistance moelleuse à ses consommateurs. Bien équilibré en termes de composants, il comporte néanmoins des colorants et des édulcorants.

Même s’il contient moins de caféine (100 mg) que le pre workout classique de la marque, il demeure efficace pour vous donner un regain d’énergie et augmenter votre concentration et votre endurance avec ses 5 mg d’acides aminés et sa vitamine C. Composé d’ingrédients approuvés par l’autorité européenne de sécurité des aliments, il est faible en calories et ne contient pas de sucre. Cependant, on regrette la présence d’édulcorants et de colorants. Disponible dans une grande variété de saveurs, son goût est incontestablement bon, la digestion est simple et les effets sont visibles.

Conçue à base de plantes, sa formule 100% végane ne possède ni stimulant artificiel, ni arôme, ni colorant, ni édulcorant, mais bien 85 mg de caféine provenant de sources naturelles ainsi que des extraits de café, de thé vert et de fruits. Elle est disponible dans 2 saveurs (limonade de citron et fraise) mais les consommateurs sont mitigés concernant son goût. 

Véritable booster d’énergie, ce pre workout destiné aux sportifs de tous les niveaux vise à améliorer les performances, notamment en développant l’endurance de chacun. Cette poudre majoritairement constituée d’alanine, de créatine et d’arginine intègre différents types de vitamines et de la caféine pour vous garder concentré(e) jusqu’au bout. Si son goût semble fort artificiel, il a toutefois l’avantage de ne présenter ni additif, ni sucre et se décline en différents goûts.

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gamme	Meilleur pas cher	Meilleur haut de gamme	Alternative haut de gamme
Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout (330 g)	Optimum Nutrition Amino Energy (270 g)	Optimum Nutrition ON Gold Standard Plant Pre Workout (240 g)	Cellucor C4 Original (195 g)
Sa composition saine, riche et bien concentrée, notamment en vitamines, est ce qui le démarque de la concurrence. Moelleux, il procure de nombreux bénéfices aux muscles.	Proposé à un prix abordable, ce produit contient moins de caféine, mais il est faible en calories et non sucré. Ses saveurs sont agréables en bouche, et il est digestible.	Conçu pour les personnes suivant un régime végan ou végétarien, ce pre workout à base de plantes bénéficie d’une composition saine et naturelle pour l’organisme.	Cette solution se distingue pour son absence de sucre. Elle fournit l’énergie nécessaire au travers de sa forte teneur en acides aminés pour diminuer la fatigue tout en augmentant réflexes et performances.
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Comment choisir son pre workout ?

Destinés à booster vos performances et à vous gaver en énergie, les pre workout sont nombreux sur le marché et il n’est pas toujours facile de déterminer la signification de leurs composants. 

Les athlètes doivent donc cibler leurs principaux besoins, qu’il s’agisse de force, d’endurance ou de récupération. Pour vous aider à faire la lumière sur ces ingrédients chimiques, voici une liste de critères à prendre en compte :

• La composition : généralement riches en acides aminés et en vitamines, ces compléments nutritionnels ont non seulement des effets sur le développement des muscles, mais également sur vos réflexes et/ou sur la concentration grâce à la présence régulière de taurine ou de caféine. Tous ces ingrédients permettent notamment de prolonger la durée de l’effort et d’augmenter son intensité sans nuire à la récupération musculaire. Bien entendu, chacun d’entre eux a sa spécificité et l’équilibre du mélange détermine l’impact final sur l’organisme.
• Le goût : la présence d’arômes artificiels, de sucres ou d’édulcorants influence la saveur du complément. Les colorants et les additifs sont à éviter, au profit des parfums plus naturels. Même si ceux-ci sont habituellement moins bons, ils sont moins chimiques et bien meilleurs pour la santé. Une large panoplie de saveurs permet de contenter davantage de monde.
• La digestibilité : certains éléments peuvent être plus difficiles à digérer. Le soja et le lactose peuvent provoquer des réactions allergiques ou des intolérances chez plusieurs individus. Par ailleurs, la taurine peut occasionner des troubles digestifs. Un trop grand déséquilibre entre composants peut aussi expliquer une digestion plus difficile. À l’inverse, les fibres alimentaires assurent la défense de l’intestin.
• La miscibilité : elle définit la texture. Les poudres se dissolvent souvent avec de l’eau pour offrir un mélange lisse et onctueux. Des substances sont parfois ajoutées pour améliorer cet aspect. Les agglomérants favorisent également la solubilité en empêchant la formation de grumeaux.

Autres pre workout qu’on recommande 

Eafit Pre workout (330 g) (30,05 € lors de la publication) : Une composition végane relativement correcte et une bonne miscibilité. Malgré la présence d’édulcorants, sa formule respecte la norme anti-dopage et ne contient pas de gluten, ni de lactose, ni de soja, mais une grande quantité de vitamines. Lors de notre test, nous l’avons facilement digéré et nous n’avons trouvé aucun grumeau lors du mélange. Selon nous, son goût est assez prononcé et concentré, bien qu’il ne soit pas si mauvais à boire. 

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