Le Meilleur Correcteur de Posture

Mis à jour le 27 avril 2022

Au terme de 8 heures de recherche et après avoir comparé attentivement 12 modèles populaires, c’est le harnais Swedish Posture Flexi qui remporte notre préférence pour son rapport qualité/prix.

Ce comparatif est certifié 100% impartial et respecte notre processus de sélection.

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

Swedish Posture Flexi

Disponible en 5 tailles et doté de sangles réglables, il se présente comme la solution la plus adaptée à chaque morphologie et séduit par son efficacité, sa qualité matérielle et sa facilité d’utilisation.

66.14 € sur Fnac

Ce modèle plaît particulièrement grâce à sa disponibilité en pas moins de 5 tailles, garantissant ainsi un modèle adapté pour chaque morphologie. Son design a été pensé afin de vous rappeler d’opter pour une meilleure posture sans pour autant soulager ou forcer sur les muscles. Facile à enfiler et de bonne facture, il est en plus lavable en machine. 

 

 

Meilleur pas cher

ActivHawks Ceinture Dorsale Ajustable et Lavable

Outre son prix abordable, ce modèle lavable possède un caractère universel très intéressant grâce à ses sangles ajustables, pratiques et discrètes. Il vient avec quelques accessoires.

Voir le prix sur Amazon

Cette ceinture dorsale présente une taille universelle, mais ses sangles ajustables permettent de l’adapter aux hommes et aux femmes avec des épaules larges ou étroites. Grâce au tissu hypoallergénique, il y a moins de risque d’allergies et vous pouvez le laver. Son design discret est invisible sous les vêtements et les acheteurs le trouvent aussi efficace que facile à appréhender. En plus, vous recevez un sac de rangement et un E-book d’exercice intéressant à la livraison. 

 

Meilleur haut de gamme

Upright Go 2

Ce petit gadget à placer au milieu de votre dos fonctionne en tant que rappel en émettant de légères vibrations lorsque votre posture n’est pas idéale. Il vous conviendra si vous êtes adepte de nouvelles technologies.

77.83 € sur Amazon

Si vous êtes fan de gadgets technologiques et souhaitez éviter les correcteurs de posture de type harnais, vous serez probablement séduit(e) par le Upright Go 2. Discret et confortable, il fonctionne de pair avec une application smartphone vous permettant de suivre l’évolution de vos progrès. L’avantage de ce type d’appareil est qu’il ne “force” pas de changement de position : c’est à vous de faire les efforts. L’investissement demandé pour un si petit objet peut par contre s’avérer rédhibitoire, et son efficacité, bien que satisfaisante, n’est pas infaillible. 

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gamme
Swedish Posture FlexiActivHawks Ceinture Dorsale Ajustable et LavableUpright Go 2
Swedish Posture FlexiActivHawks Ceinture Dorsale Ajustable et LavableUpright Go 2
Disponible en 5 tailles et doté de sangles réglables, il se présente comme la solution la plus adaptée à chaque morphologie et séduit par son efficacité, sa qualité matérielle et sa facilité d’utilisation.Outre son prix abordable, ce modèle lavable possède un caractère universel très intéressant grâce à ses sangles ajustables, pratiques et discrètes. Il vient avec quelques accessoires.Ce petit gadget à placer au milieu de votre dos fonctionne en tant que rappel en émettant de légères vibrations lorsque votre posture n’est pas idéale. Il vous conviendra si vous êtes adepte de nouvelles technologies.
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Mentions honorables 

Modetro Sport (14,99 € lors de la publication) : Une alternative très peu chère. Disponible en trois tailles, ce harnais au design assez classique a été pensé pour soulager les maux de dos et corriger la posture. Il est ajustable et réglable à l’avant, ce qui est bien pratique. Il est réalisé en matériaux doux et respirants, et sait se faire plutôt discret en dessous d’une veste ou d’un vêtement ample. Il reste tout de même, pour beaucoup, difficile à mettre en place seul(e) et un peu inconfortable. Par contre, le SAV de la marque semble réactif et à l’écoute, ce qui est toujours rassurant.

ActivHawks (AH-PC4) ( (29,99 € lors de la publication) : Un design atypique. Ce harnais se démarque de la concurrence par son design en une pièce qui monte moins haut dans le dos. Idéal pour redresser le dos avachi et les épaules tombantes, il semble efficace dans ce domaine, et est par ailleurs discret et léger. À nouveau, plusieurs utilisateurs semblent fort dérangés par des frottements au niveau des aisselles, et beaucoup regrettent l’absence d’un manuel d’utilisation en français avec le harnais. 

Leonisa Soutien-gorge correcteur de posture (dès 41,82 € lors de la publication) : Un modèle soutien-gorge. Ce modèle vaut la peine d’être mentionné pour son système deux-en-un très pratique. Il s’agit en effet d’un soutien-gorge doublé d’un support de compression PowerSlim® au niveau du dos, qui a pour objectif d’orienter les épaules vers l’arrière et ainsi redresser la posture. Si la majorité des utilisatrices sont satisfaites de son niveau de confort et de ses effets bénéfiques sur leur posture, d’autres estiment que son rapport qualité/prix n’est pas justifié. On remarque notamment un certains inconfort au niveau des attaches, ainsi qu’un guide de tailles pas toujours adapté.

 

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Comment choisir son correcteur de posture ?

Que vous soyez penché(e) toute la journée sur vos écrans, soyez victime de la sédentarité au travail ou ayez simplement pris de mauvaises habitudes, vous êtes nombreux(ses) à remarquer que vous adoptez une posture peu optimale au quotidien : vous êtes avachi(e), vautré(e), voûté(e). En plus d’être peu esthétique, ce genre de position peut surtout être potentiellement responsable de (futurs) maux de dos ou de nuque. 

Correcteur de posture
Devant les écrans ou au travail, il n’est pas rare d’adopter une mauvaise posture au quotidien | Source : Selectos

Une des solutions qui s’offrent à vous est alors d’opter pour un correcteur de position souvent conseillé par les spécialistes pour prévenir et corriger de mauvaises habitudes plus  que pour remédier à un mal plus profond ou un problème réellement médical.  

Il en existe principalement deux types :

  • Les harnais : ce sont les modèles les plus fréquents sur le marché. Dotés de sangles réglables, ils poussent votre corps à adopter une posture plus droite (alignement des épaules en arrière, étirement du torse, rapprochement des omoplates…). Pour plus de confort, il est recommandé de les porter par dessus un vêtement vous éviterez ainsi les irritations liées aux frottements. Ils existent aussi sous la forme de soutiens-gorges ou de t-shirts gainants.   
Correcteur de posture
Les harnais poussent votre corps à adopter une posture plus droite | Source : Selectos
  • Les “gadgets” : il s’agit généralement de petits appareils à coller dans votre dos ou à accrocher au col de vos vêtements. Ces petits bijoux technologiques fonctionnent via une application mobile et ont pour objectif de vous rappeler à l’ordre lorsque votre position n’est pas optimale. Ils ont l’avantage de ne pas “forcer” sur votre corps : c’est à vous de vous redresser et de contrôler vos muscles.

Certains éléments essentiels sont alors à prendre en compte, surtout en ce qui concerne les harnais : 

  • Les précautions d’utilisation : comme pour tous les appareils ayant attrait à votre santé, nous vous recommandons de consulter un spécialiste ou votre médecin traitant avant de vous lancer. Ensuite, sachez que qu’il est déconseillé de porter un correcteur de posture tout au long de la journée. En effet, vous pourriez obtenir le contraire des résultats recherchés : trop soutenus par le correcteur, vos muscles sont susceptibles de faiblir. Le but des correcteurs est plutôt de vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien et à corriger vous-même votre posture après un temps d’entraînement.
Correcteur de posture
Il est essentiel de coupler un correcteur de posture à des exercices de renforcement musculaire | Source : Selectos
  • Le renforcement musculaire : du coup, il est essentiel de coupler l’utilisation d’un correcteur de posture à des exercices de renforcement musculaire. Votre nouvelle posture va en effet solliciter des muscles autrefois peu habitués à travailler. Il vous faudra notamment renforcer le dos, les épaules et les abdominaux. Retenez également que plus cette zone de votre corps est musclée, moins vous risquez de souffrir de maux de dos et compagnie : c’est tout bénéf’!

PS : si vous souffrez plutôt de maux au niveau du bas du dos, une ceinture lombaire pourrait également se révéler utile.

 

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