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Le Meilleur Correcteur de Posture


Publié le 11 Juin 2020

Nous avons mené de longues heures de recherche et avons comparé attentivement une dizaine de modèles populaires afin de déterminer quels sont les meilleurs correcteurs de posture du moment. Le harnais Swedish Posture Flexi convainc particulièrement grâce à sa disponibilité en 5 tailles, son design respectueux des muscles, sa facilité d’utilisation et sa qualité matérielle satisfaisante. En plus, il est lavable en machine.

 

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

Swedish Posture Flexi

Disponible en 5 tailles et doté de sangles réglables, il se présente comme la solution la plus adaptée à chaque morphologie et séduit par son efficacité, sa qualité matérielle et sa facilité d’utilisation.

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Ce modèle plaît particulièrement grâce à sa disponibilité en pas moins de 5 tailles, garantissant ainsi un modèle adapté pour chaque morphologie. Son design a été pensé afin de vous rappeler d’opter pour une meilleure posture sans pour autant soulager ou forcer sur les muscles. Facile à enfiler et de bonne facture, il est en plus lavable en machine. 

 

Meilleur pas cher

Marakym

Ce modèle s’est glissé dans notre sélection grâce à son rapport qualité/prix très abordable et sa popularité auprès des utilisateurs. Facile à enfiler seul(e), il est à la fois solide et relativement discret.

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Très plébiscité dans le monde anglophone, il se distingue par un rapport qualité/prix avantageux. Efficace et de bonne qualité, il est facile à mettre seul(e) grâce aux sangles de réglage situées sur l’avant du harnais. Notez qu’il ne se décline qu’en une taille unique : il devrait vous convenir si vous avez une taille moyenne, mais nous ne vous le conseillons par contre pas nécessairement si vous êtes plutôt petit(e) ou grand(e). 

 

Meilleur haut de gamme

Upright Go 2

Ce petit gadget à placer au milieu de votre dos fonctionne en tant que rappel en émettant de légères vibrations lorsque votre posture n’est pas idéale. Il vous conviendra si vous êtes adepte de nouvelles technologies.

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Si vous êtes fan de gadgets technologiques et souhaitez éviter les correcteurs de posture de type harnais, vous serez probablement séduit(e) par le Upright Go 2. Discret et confortable, il fonctionne de pair avec une application smartphone vous permettant de suivre l’évolution de vos progrès. L’avantage de ce type d’appareil est qu’il ne “force” pas de changement de position : c’est à vous de faire les efforts. L’investissement demandé pour un si petit objet peut par contre s’avérer rédhibitoire, et son efficacité, bien que satisfaisante, n’est pas infaillible. 

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gamme
Swedish Posture FlexiMarakymUpright Go 2
Swedish Posture FlexiMarakymUpright Go 2
Disponible en 5 tailles et doté de sangles réglables, il se présente comme la solution la plus adaptée à chaque morphologie et séduit par son efficacité, sa qualité matérielle et sa facilité d’utilisation.Ce modèle s’est glissé dans notre sélection grâce à son rapport qualité/prix très abordable et sa popularité auprès des utilisateurs. Facile à enfiler seul(e), il est à la fois solide et relativement discret.Ce petit gadget à placer au milieu de votre dos fonctionne en tant que rappel en émettant de légères vibrations lorsque votre posture n’est pas idéale. Il vous conviendra si vous êtes adepte de nouvelles technologies.
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Sommaire

 

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Comment avons-nous fait notre choix ?

Que vous soyez penché(e) toute la journée sur vos écrans, soyez victime de la sédentarité au travail ou ayez simplement pris de mauvaises habitudes, vous êtes nombreux(ses) à remarquer que vous adoptez une posture peu optimale au quotidien : vous êtes avachi(e), vautré(e), voûté(e). En plus d’être peu esthétique, ce genre de position peut surtout être potentiellement responsable de (futurs) maux de dos ou de nuque. 

Une des solutions qui s’offrent à vous est alors d’opter pour un correcteur de position souvent conseillé par les spécialistes pour prévenir et corriger de mauvaises habitudes plus  que pour remédier à un mal plus profond ou un problème réellement médical.  

Il en existe principalement deux types :

  • Les harnais : ce sont les modèles les plus fréquents sur le marché. Dotés de sangles réglables, ils poussent votre corps à adopter une posture plus droite (alignement des épaules en arrière, étirement du torse, rapprochement des omoplates…). Pour plus de confort, il est recommandé de les porter par dessus un vêtement vous éviterez ainsi les irritations liées aux frottements. Ils existent aussi sous la forme de soutiens-gorges ou de t-shirts gainants.   
  • Les “gadgets” : il s’agit généralement de petits appareils à coller dans votre dos ou à accrocher au col de vos vêtements. Ces petits bijoux technologiques fonctionnent via une application mobile et ont pour objectif de vous rappeler à l’ordre lorsque votre position n’est pas optimale. Ils ont l’avantage de ne pas “forcer” sur votre corps : c’est à vous de vous redresser et de contrôler vos muscles.

Certains éléments essentiels sont alors à prendre en compte, surtout en ce qui concerne les harnais : 

  • Les précautions d’utilisation : comme pour tous les appareils ayant attrait à votre santé, nous vous recommandons de consulter un spécialiste ou votre médecin traitant avant de vous lancer. Ensuite, sachez que qu’il est déconseillé de porter un correcteur de posture tout au long de la journée. En effet, vous pourriez obtenir le contraire des résultats recherchés : trop soutenus par le correcteur, vos muscles sont susceptibles de faiblir. Le but des correcteurs est plutôt de vous aider à adopter les bons réflexes au quotidien et à corriger vous-même votre posture après un temps d’entraînement.
  • Le renforcement musculaire : du coup, il est essentiel de coupler l’utilisation d’un correcteur de posture à des exercices de renforcement musculaire. Votre nouvelle posture va en effet solliciter des muscles autrefois peu habitués à travailler. Il vous faudra notamment renforcer le dos, les épaules et les abdominaux. Retenez également que plus cette zone de votre corps est musclée, moins vous risquez de souffrir de maux de dos et compagnie : c’est tout bénéf’!

C’est après avoir établi ces quelques critères que nous nous sommes lancés à la recherche des meilleurs modèles actuellement disponibles sur le marché. Pour ce faire, nous avons consulté de nombreux sites et avis experts des mondes francophone et anglophone. 

Durant notre investigation, nous avons constaté que peu de marques (re)connues se sont lancées dans la fabrication de correcteurs de posture. Au contraire, nous avons déniché de petites marques semblant s’être spécialisées dans le maintien de posture et dans l’équipement sportif. 

Du coup, nous avons accordé une importance particulière aux retours des consommateurs quant à la qualité des articles proposés, et nous sommes intéressés à la fiabilité du SAV des marques en question. 

Cette analyse minutieuse nous a permis de dégager les 3 meilleurs correcteurs de posture actuellement disponibles sur le marché européen, que nous vous invitons à découvrir sans plus tarder. 

PS : si vous souffrez plutôt de maux au niveau du bas du dos, une ceinture lombaire pourrait également se révéler utile.

 

Notre Choix : Swedish Posture Flexi

Swedish Posture Flexi

Notre choix, Meilleur milieu de gamme

Swedish Posture Flexi

Disponible en 5 tailles et doté de sangles réglables, il se présente comme la solution la plus adaptée à chaque morphologie et séduit par son efficacité, sa qualité matérielle et sa facilité d’utilisation.

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Ce correcteur de posture type harnais a l’avantage d’être disponible en plusieurs tailles, assurant ainsi une meilleure adaptabilité à votre morphologie, tout en étant destiné autant aux hommes qu’aux femmes. Il a pour objectif de vous rappeler à l’ordre et de vous aider à corriger votre posture, et non pas de vous soulager d’éventuels maux. Confortable et facile à mettre, il est en plus lavable en machine. 

Conçu en Suède à l’aide de nombreux spécialistes et médecins en tout genre, le harnais Flexi vise à améliorer et corriger votre posture, et ce dès le premier enfilage. Le résultat ? Les épaules sont mieux alignées et légèrement tirées vers l’arrière, la poitrine étirée et les omoplates rapprochées. Concrètement, il est conseillé de le porter entre une à trois heures par jour selon vos besoins et vos sensibilités au dessus de vos vêtements. 

Veillez à ne pas le l’utiliser trop serré : il a en effet pour objectif de vous faire remarquer votre mauvaise position afin que vous puissiez la corriger, mais ne devrait pas vous apporter trop de soulagement ou compression, sous peine que vos muscles ne travaillent pas d’eux-mêmes. Il sert donc à stimuler vos muscles en douceur jusqu’à ce qu’ils soient capables de vous maintenir dans une position idéale par eux-mêmes.

En plus d’être unisexe et ajustable, il est disponible en pas moins de cinq tailles. Ainsi, vous avez toutes les chances de trouver un modèle qui convient au mieux à votre morphologie, ce qui n’est pas toujours garanti par les exemplaires soit-disant universels. En plus, les utilisateurs estiment qu’il est simple à mettre en place.

Il se décline en noir ou blanc et est fabriqué à partir de matériaux doux et élastiques pour un meilleur confort. S’il est jugé de bonne qualité par les consommateurs, certains le trouvent tout de même inconfortable au niveau des aisselles reproche typiquement fait à ce genre de modèle. Le petit plus ? Il est lavable à 40°C en machine !

En résumé, il s’agit d’un correcteur somme toute assez basique, mais qui se distingue tout de même par sa disponibilité en plusieurs tailles, sa qualité matérielle convaincante et, surtout, son efficacité pour améliorer la posture sans pour autant contraindre vos muscles de manière peu naturelle. 

 

Le meilleur correcteur de posture pas cher : Marakym

Marakym

Meilleur pas cher

Marakym

Ce modèle s’est glissé dans notre sélection grâce à son rapport qualité/prix très abordable et sa popularité auprès des utilisateurs. Facile à enfiler seul(e), il est à la fois solide et relativement discret.

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Ce harnais unisexe et universel est hautement ajustable afin de s’adapter au mieux à la morphologie de chacun(e). Fabriqué en néoprène, il est à la fois solide et confortable tout en sachant rester relativement discret sous un vêtement pas trop près du corps. Il est avant tout apprécié pour son rapport qualité/prix intéressant et compatible avec les plus petites bourses.

Le harnais Marakym se présente sous une forme assez classique, qui monte particulièrement haut au niveau des clavicules. Il est disponible en une taille unique, censée être ajustable afin de s’adapter à la morphologie des hommes, femmes et même enfants. Dans les faits, le harnais s’avère néanmoins peu approprié aux personnes de très petite ou très grande taille.

Ce qui est certain, c’est qu’il est jugé efficace pour redresser la posture. La marque recommande de le porter au travail, à la maison ou en voiture, en évitant par contre de l’utiliser pendant une pratique sportive ou le sommeil. Il est conseillé de le porter 15 à 20 minutes par jour au tout début, et d’ajouter 20 minutes au fur et à mesure et selon votre confort. 

Pensez également à ne pas trop serrer les sangles, au risque de ressentir un inconfort au niveau des aisselles. Nous vous recommandons bien entendu de porter le harnais par dessus vos vêtements. Sachez que qu’il est particulièrement facile à enfiler seul(e), étant donné qu’il est possible de le régler via des sangles situées sur l’avant. 

Fabriqué en néoprène, le harnais est, selon les utilisateurs, de bonne facture. Il est à la fois solide, flexible et confortable. Le tout est lavable à la main, et fourni avec une petite pochette de rangement.

Bref, il s’agit d’une solution classique proposée à un prix abordable. Le Marakym peut donc se présenter comme une option de choix notamment si vous n’êtes pas sûr(e) que les correcteurs de posture soient faits pour vous et ne souhaitez pas investir dans un modèle trop coûteux. Nous ne le vous recommandons par contre pas spécialement si vous êtes particulièrement petit(e) ou grand(e). 

 

Le meilleur correcteur de posture haut de gamme : Upright Go 2

Upright Go 2

Meilleur haut de gamme

Upright Go 2

Ce petit gadget à placer au milieu de votre dos fonctionne en tant que rappel en émettant de légères vibrations lorsque votre posture n’est pas idéale. Il vous conviendra si vous êtes adepte de nouvelles technologies.

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Si l’idée d’enfiler un harnais ne vous enchante guère, vous pourriez être intéressé(e) par ce petit objet correcteur de posture. Placé via un adhésif sur le dessus de votre dos, il émet de légères vibrations lorsque votre posture n’est pas optimale. Discret et confortable, il agit ainsi en tant que simple rappel, sans “forcer” sur votre corps et vos muscles. Il fonctionne bien entendu de pair avec une application smartphone vous permettant de suivre votre évolution, établir vos objectifs ou encore profiter de conseils personnalisés. 

Ce petit gadget technologique à placer sur le milieu de votre dos vous informe lorsque votre position n’est pas idéale afin que vous puissiez corriger votre posture. En mode Training, il émet donc de légères vibrations dès que vous vous affaissez. Le mode Tracking vous permet quant à lui d’enregistrer vos données tout au au long de la journée sans vous interrompre ou vous notifier. 

Vous pouvez alors consulter ces données sur votre smartphone grâce à l’app dédiée (compatible avec iOS et Android). Vous pouvez y trouver des statistiques, des conseils personnels, des recommandations, des objectifs… Bref, elle vous permet de suivre facilement votre évolution. 

Concrètement, il est conseillé d’utiliser le Upright Go deux à quatre fois par semaines. De nombreux utilisateurs affirment déjà ressentir une amélioration de leurs habitudes et de leur posture après environ deux semaines. Plus petit, discret et confortable que la version originale, il bénéficie d’une autonomie d’environ 30 heures.  

Cela dit, il est recommandé de l’utiliser en position plus ou moins statique (assis au bureau par exemple), car le détecteur a tendance à se déclencher lorsqu’on se penche en avant ou qu’on se meut. Notez que sa sensibilité est adaptable. 

Initialement, vous êtes censé(e) “scotcher” l’appareil à votre dos à l’aide de bandes adhésives hypoallergéniques. Cette solution s’avère néanmoins peu pratique si vous avez la peau sensible ou avez tendance à transpirer. Nous vous déconseillons également de le porter en extérieur, au risque de le perdre. Du coup, la marque a mis au point un collier spécial vous permettant de placer l’appareil autour du cou. 

Au final, il s’agit d’une option qui séduit par sa facilité et sa discrétion d’utilisation ainsi que par sa fonction de rappel et non pas de posture imposée peu naturellement, et qui plaira sans aucun doute aux adeptes de gadgets technologiques. Cela dit, son prix élevé nous retient quand même de vous le recommander trop chaudement.  

 

Mentions honorables 

Modetro Sport : disponible en trois tailles, ce harnais au design assez classique a été pensé pour soulager les maux de dos et corriger la posture. Il est ajustable et réglable à l’avant, ce qui est bien pratique. Il est réalisé en matériaux doux et respirants, et sait se faire plutôt discret en dessous d’une veste ou d’un vêtement ample. Il reste tout de même, pour beaucoup, difficile à mettre en place seul(e) et un peu inconfortable. Par contre, le SAV de la marque semble réactif et à l’écoute, ce qui est toujours rassurant.

ActivHawks : ce harnais se démarque de la concurrence par son design en une pièce qui monte moins haut dans le dos. Idéal pour redresser le dos avachi et les épaules tombantes, il semble efficace dans ce domaine, et est par ailleurs discret et léger. À nouveau, plusieurs utilisateurs semblent fort dérangés par des frottements au niveau des aisselles, et beaucoup regrettent l’absence d’un manuel d’utilisation en français avec le harnais. 

Leonisa Soutien-gorge correcteur de posture : ce modèle vaut la peine d’être mentionné pour son système deux-en-un très pratique. Il s’agit en effet d’un soutien-gorge doublé d’un support de compression PowerSlim® au niveau du dos, qui a pour objectif d’orienter les épaules vers l’arrière et ainsi redresser la posture. Si la majorité des utilisatrices sont satisfaites de son niveau de confort et de ses effets bénéfiques sur leur posture, d’autres estiment que son rapport qualité/prix n’est pas justifié. On remarque notamment un certains inconfort au niveau des attaches, ainsi qu’un guide de tailles pas toujours adapté.

 

Sources

  1. T3, Best posture corrector 2020: improve your posture and reduce pain, 2 juin 2020
  2. Very Well Health, The 7 Best Posture Correctors of 2020, 2 juin 2020

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