Le Meilleur Complément Alimentaire Pour Cheveux

Mis à jour le 6 novembre 2020

Suite à 10 heures de recherche et à l’analyse minutieuse de 17 compléments alimentaires, nous avons déterminé que la levure de bière de Fleurance Nature présente pour l’instant le rapport qualité/prix le plus attractif.
Particulièrement riche en sélénium, un antioxydant idéal pour des cheveux brillants et en pleine forme, ce complément de levure de bière se veut à la fois simple et efficace : il contribue à renforcer les cheveux et les ongles tout en stimulant la pousse et le volume — le tout pour un petit prix.
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Notre choix, Meilleur pas cher

Fleurance Nature Levure de Bière (50 gélules)

Simples, efficaces, et proposés à un petit prix, ces compléments de levure de bière contribuent au maintien des cheveux et des ongles en les renforçant et en les protégeant grâce à la présence de sélénium.

5,10 € sur Monde Bio

Pas besoin d’aller chercher bien loin pour protéger, fortifier et contribuer au maintien normal des cheveux et des ongles : ces compléments à la levure de bière, riche en sélénium antioxydant et en vitamines, sont idéaux pour une pousse plus rapide, un apport de volume et des cheveux globalement moins cassants. Faciles à avaler (à raison de 2 par jour), vegan et fabriqués en France, les compléments sont en plus proposés à un prix très attractif. Bref, ils incarnent une solution à la fois basique et efficace.

 

Meilleur milieu de gamme

Arkopharma Forcapil Hair Activ Formule Croissance (30 comprimés)

Destinés à stimuler et renforcer la croissance des cheveux, ils sont riches en acides aminés et vitamines essentiels à la santé de la fibre capillaire. Ils sont particulièrement appréciés en cure aux changements de saison.

13,98 € sur Doctipharma

Ces compléments fabriqués en France sont idéaux pour renforcer les cheveux fragilisés et cassants au changement de saison, notamment à l’approche de l’automne / hiver. En plus d’en diminuer la perte, ils semblent en accélérer légèrement la pousse. Riches en acides aminés, vitamines B et roquette, ils ont également un effet renforceur sur les ongles. Vous pouvez en consommer 1 par jour.

 

Meilleur haut de gamme

Propolia Être de Mèche Gélules Cheveux & Ongles (90 gélules)

Formulées à base de myrtille, de levure de bière et de pollen, ces gélules naturelles et certifiées bio contribuent au maintien global de la santé et de la beauté des cheveux et des ongles.

18,50 € sur Bébé au Naturel

C’est une option que nous vous recommandons particulièrement si vous souhaitez maintenir la bonne condition de vos cheveux — et vos ongles — au quotidien. Les gélules — à prendre à raison de 3 par jour — sont riches en actifs capables de renforcer, reminéraliser et booster les cheveux, pour un résultat éclatant de vitalité et de santé. Les compléments sont certifiés bio un petit plus sympa et sont fabriqués en France. Néanmoins, une cure devient sensiblement plus coûteuse.

 

Alternative milieu de gamme

D-Lab Complexe Booster de Pousse (168 gélules)

Si vous cherchez à stimuler et accélérer la pousse de vos cheveux, ce complexe à la roquette, spiruline et acides aminés vous garantit une chevelure plus résistante, volumineuse et éclatante.

38,00 € sur Sephora 38,00 € sur FeelUnique

Destinés à nourrir en profondeur et stimuler la croissance des cheveux, ces compléments améliorent nettement la pousse des cheveux tout en leur conférant plus de volume, de force et de brillance. Beaucoup remarquent également une diminution de la perte capillaire. Les gélules, à prendre à raison de 2 par jour, sont vegan, cruelty-free et made in France.

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gammeAlternative milieu de gamme
Floressance BB Perles Chevelure Divine_1Arkopharma Forcapil Hair Activ Formule Croissance_1Propolia Être de Mèche Gélules Cheveux & Ongles_1D-Lab Complexe Booster de Pousse_1
Fleurance Nature Levure de Bière (50 gélules)Arkopharma Forcapil Hair Activ Formule Croissance (30 comprimés)Propolia Être de Mèche Gélules Cheveux & Ongles (90 gélules)D-Lab Complexe Booster de Pousse (168 gélules)
Simples, efficaces, et proposés à un petit prix, ces compléments de levure de bière contribuent au maintien des cheveux et des ongles en les renforçant et en les protégeant grâce à la présence de sélénium.Destinés à stimuler et renforcer la croissance des cheveux, ils sont riches en acides aminés et vitamines essentiels à la santé de la fibre capillaire. Ils sont particulièrement appréciés en cure aux changements de saison.Formulées à base de myrtille, de levure de bière et de pollen, ces gélules naturelles et certifiées bio contribuent au maintien global de la santé et de la beauté des cheveux et des ongles.Si vous cherchez à stimuler et accélérer la pousse de vos cheveux, ce complexe à la roquette, spiruline et acides aminés vous garantit une chevelure plus résistante, volumineuse et éclatante.
5.10 € sur Monde Bio 13.98 € sur Doctipharma 18.50 € sur Bébé au Naturel 38.00 € sur FeelUnique
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Sommaire

 

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Comment avons-nous fait notre choix ?

Si la santé et le bien-être de votre chevelure peut passer par le choix de soins capillaires adaptés — du bon shampoing (idéalement bio) ou encore la coloration pour cheveux blancs de vos rêves —, certain(e)s comptent également sur les compléments alimentaires pour renforcer leurs cheveux et pallier à divers problèmes capillaires tels que la chute, le manque d’éclat, la perte de volume ou la casse. 

Du coup, il est intéressant de se renseigner sur les principes actifs les plus souvent utilisés et leurs effets sur nos cheveux :

  • La levure de bière : son point fort réside en sa haute teneur en vitamines B, qui stimulent la synthèse de la kératine, le constituant majeur des cheveux. Ainsi, la vitamine B8 (ou biotine) maintient l’état naturel des cheveux tout en en renforçant la croissance. La B6 contribue quant à elle à la synthèse de la cystéine, un acide aminé fondamental pour le développement de la kératine. Enfin, la levure de bière est également riche en sélénium, qui lutte contre le stress oxydatif.  
  • La gelée royale : riche en nutriments, elle contribue à la régénération, au renforcement et à la résistance du cheveu. Elle a des effets particulièrement positifs sur les cheveux secs et cassants. Autre produit de la ruche, le pollen embarque des propriétés reminéralisantes. 
  • La spiruline : elle nourrit et fortifie le cheveux en profondeur grâce à sa richesse en minéraux, antioxydants et vitamines du groupe B. Elle est particulièrement vantée pour sa capacité à stimuler la pousse des cheveux. Par ailleurs, elle est réputée pour stimuler le tonus et appréciée pour sa richesse en protéines : nous lui avons d’ailleurs consacré un comparatif dédié.
  • Les acides aminés : la cystéine et la méthionine sont essentiels dans la synthèse de la kératine. Idéalement, favorisez les compléments contenant de la cystéine plutôt que de la cystine, moins apte à se transformer et à favoriser la production de kératine — mais souvent moins chère pour les fabricants. 
  • Le zinc : il permet de maintenir un bon état des cheveux, et de limiter ainsi les risques de casse, de chute et de manque d’éclat. Il favoriserait également la longévité de leur pigmentation naturelle.

Si vous cherchez plus particulièrement à stimuler la pousse de vos cheveux, vous pouvez également vous tourner vers l’huile de ricin, réputée pour ses actions sur la croissance, dont nous vous parlons plus en détails dans notre comparatif sur les meilleures huiles pour cheveux

Une première vague de recherche nous a permis de trouver une quinzaine de compléments alimentaires pour cheveux plébiscités dans les sphères beauté et santé, que ce soit dans le monde anglophone ou francophone. 

En plus de prêter une attention particulière aux effets et actifs, nous avons bien entendu analysé de près la composition globale des produits présélectionnés, en veillant à poser un œil critique notamment sur les excipients (le dioxyde de titane étant, par exemple, interdit dans les denrées alimentaires en France depuis ce début d’année). Veillez par ailleurs à toujours vérifier la posologie et les conditions d’utilisation avant tout achat !

Après ce premier tri, nous avons épluché les nombreux retours utilisateurs disponibles en ligne. Bien que les résultats de ce genre de produit semblent assez variables et personnels, cela nous a permis de dégager les compléments les plus susceptibles d’être efficaces. Petit plus : les compléments destinés aux cheveux renforcent souvent, par la même occasion, les ongles !

Enfin, nous avons classé les produits par gamme de prix en tenant compte de l’investissement à faire sur une période moyenne d’un mois. Cela nous a semblé être le plus pertinent, étant donné que le nombre de gélules à consommer par jour peut être assez variable. Sachez qu’en général, les marques recommandent de suivre une cure de trois mois pour des résultats optimaux. Toutefois, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un professionnel de la santé avant de débuter toute cure. 

C’est grâce à ses nombreux éléments et de longues heures de recherche assidue que nous sommes à même de vous présenter les 4 compléments alimentaires pour cheveux suivants comme étant les meilleurs sur le marché. 

NB : pour une routine capillaire respectueuse de vos cheveux, n’hésitez pas à consulter nos conseils en la matière.

 

Notre Choix : Fleurance Nature Levure de Bière

Fleurance Nature Levure de Bière_2

Notre choix, Meilleur pas cher

Fleurance Nature Levure de Bière (50 gélules)

Simples, efficaces, et proposés à un petit prix, ces compléments de levure de bière contribuent au maintien des cheveux et des ongles en les renforçant et en les protégeant grâce à la présence de sélénium.

5,10 € sur Monde Bio

Ces compléments de levure de bière sont simples mais savent se montrer efficaces, notamment grâce à leur richesse en vitamines B et en sélénium, aux effets fortifiants et protecteurs sur les cheveux comme les ongles. Ils contribuent à rendre la masse capillaire plus dense, plus soyeuse et stimulent même sensiblement la pousse. Bref, ils aident à maintenir les cheveux en bonne santé, le tout pour un tout petit prix.

La levure de bière est idéale pour contribuer à maintenir les cheveux et les ongles dans un état normal soit sain tout en les fortifiant. Riche en acides aminés, oligo éléments, vitamines B et E et en sélénium, elle stimule également la croissance et protège la chevelure du stress oxydatif. Le petit plus ? Elle participe également au maintien d’une belle peau et est notamment appréciée des peaux à problème. 

Concrètement, les utilisateurs sont ravis de constater une amélioration globale de l’aspect de leur cheveux, qui sont non seulement plus beaux et soyeux, mais ont également tendance à regraisser moins vite. Ils sont également nombreux à observer un gain de volume et une pousse plus rapide notamment au niveau des nouveaux petits cheveux. Les cheveux tout comme les ongles sont également moins cassants.

En pratique, il est conseillé de prendre deux gélules par jour (ce qui vous permet d’utiliser une boîte de compléments pendant un peu moins d’un mois). Les comprimés sont jugés faciles à avaler, même s’il est vrai que leur odeur peut ne pas plaire à tout le monde.

Les gélules sont végétales (en hydroxypropylméthylcellulose ou HPMC) et conviennent ainsi sans problème à un régime vegan. En plus, les compléments sont fabriqués en France. Nous trouvons tout de même dommage d’y retrouver du stéarate de magnésium comme anti-agglomérant dans leur composition. 

Cela dit, ces compléments à la levure de bière constituent une option de choix pour ceux et celles d’entre vous désirant prendre soin de leur chevelure en tout simplicité. Avec leurs actions fortifiantes, protectrices et sublimatrices, ils assurent des cheveux en bonne santé, le tout sans casser la tirelire.

 

Le meilleur complément alimentaire cheveux milieu de gamme : Arkopharma Forcapil Hair Activ Formule Croissance

Arkopharma Forcapil Hair Activ Formule Croissance

Meilleur milieu de gamme

Arkopharma Forcapil Hair Activ Formule Croissance (30 comprimés)

Destinés à stimuler et renforcer la croissance des cheveux, ils sont riches en acides aminés et vitamines essentiels à la santé de la fibre capillaire. Ils sont particulièrement appréciés en cure aux changements de saison.

13,98 € sur Doctipharma

Le Forcapil assure une meilleure résistance et croissance de vos cheveux et ongles grâce à sa richesse en acides aminés, en vitamines B, ses extraits de prêle et de roquette. Particulièrement apprécié en cure de trois mois aux changements de saison, il est idéal pour renforcer les cheveux fragilisés, réduire leur chute et stimuler la pousse.

Arkopharma vous recommande les compléments alimentaires Forcapil Croissance si vos cheveux sont fragilisés et ont tendance à tomber en quantité conséquente, notamment lors du brossage. Ils visent à accroître leur force et leur résistance en renforçant plus spécifiquement le bulbe capillaire. En outre, ils stimulent leur croissance afin de vous assurer une tignasse bien dense.   

Les utilisateurs sont nombreux à prendre ces compléments au changement de saison — et plus particulièrement en automne / hiver,  lorsque le froid, la fatigue et les bonnets sont susceptibles d’abîmer les cheveux. Ils observent, dans l’ensemble, une amélioration de leurs cheveux fragilisés et cassants, une diminution de la perte, ainsi qu’une légère accélération de la pousse. 

Les gélules en HPMC contiennent des actifs naturels, dont un complexe d’acides aminés constitué de cystine, méthionine et arginine, qui forment la base de la kératine. La vitamine B8 et le zinc soutiennent les cheveux normaux afin qu’ils restent sains en agissant sur leur croissance et leur force, diminuant ainsi la chute. Le cuivre est reconnu pour maintenir la pigmentation naturelle des cheveux. 

Le Forcapil est également enrichi en prêle, qui stimule les cheveux afin de décupler leur force et leur résistance, et en extraits de roquette, utilisés pour soutenir la croissance capillaire. En plus de favoriser la pousse, cette dernière est reconnue pour ses propriétés permettant de ralentir la chute. 

Si les compléments ont été reformulés afin d’exclure toute trace de dioxyde de titane, on note tout de même la présence de quelques excipients dont on aurait pu se passer, tels que le stéarate de magnésium, l’acide stéarique ou encore l’oxyde de fer. Notez que le produit est fabriqué en France. 

À nouveau, il vous faudra prendre un comprimé par jour, idéalement pendant trois mois afin de garantir des résultats optimaux. Selon les utilisateurs, les gélules sont simples à prendre et surtout faciles à digérer. 

 

Le meilleur complément alimentaire cheveux haut de gamme : Propolia Être de Mèche Gélules Cheveux & Ongles

Propolia

Meilleur haut de gamme

Propolia Être de Mèche Gélules Cheveux & Ongles (90 gélules)

Formulées à base de myrtille, de levure de bière et de pollen, ces gélules naturelles et certifiées bio contribuent au maintien global de la santé et de la beauté des cheveux et des ongles.

18,50 € sur Bébé au Naturel

Ces gélules sont idéales si vous souhaitez simplement maintenir la santé de vos cheveux afin d’afficher une crinière dense, forte et brillante tout au long de l’année. Formulées à base d’extraits de myrtille, de levure de bière et de pollen, elles constituent une très bonne solution d’entretien — et renforcent par la même occasion les ongles. Fabriquées en France et certifiées bio, elles sont à consommer à raison de trois par jour. 

Si vous ne souffrez pas de problème particulier mais souhaitez renforcer et maintenir l’aspect de vos cheveux, ces compléments alimentaires naturels et bio sont une solution idéale. Les utilisateurs constatent que leurs cheveux sont plus résistants et que la pousse est plus rapide. En outre, nombreux estiment que leur chevelure gagne en épaisseur et en brillance. Bref, les cheveux respirent la santé.

Les gélules contiennent des extraits de myrtille, qui agissent au niveau de la microcirculation du cuir chevelu. La myrtille est en outre particulièrement riche en antioxydants. La levure de bière, ultra-riche en vitamines B, contribue quant à elle au maintien et renforcement des cheveux et ongles. Le tout est également enrichi en sélénium et zinc, qui renforcent la fibre capillaire.

Et, bien entendu, les gélules comprennent un ingrédient star de la ruche : le pollen multifloral. Celui-ci se caractérise par de nombreuses propriétés appréciées dans le monde de la beauté, et est notamment capable de reminéraliser les cheveux. Renforcés, ceux-ci sont moins susceptibles de tomber. 

Ces actifs naturels sont conservés dans une enveloppe végétale, très facile à avaler et à digérer. Heureusement d’ailleurs : pour un résultat optimal, vous devrez en prendre trois par jour pendant trois mois. Petit plus : le pot à clapet dans lequel les comprimés sont conservés est entièrement recyclable et/ou compostable !

Au final, c’est un produit que nous vous recommandons si vous souhaitez entretenir votre chevelure et vous assurer de sa santé, de sa densité et de sa brillance. Les gélules sont riches en actifs naturels efficaces et sont en outre certifiées bio, ce qui est un avantage non négligeable. Le shampoing doux de la même gamme nous avait d’ailleurs déjà convaincus par sa douceur et son efficacité dans notre comparatif des meilleurs shampoings bio !

 

Une alternative milieu de gamme : D-Lab Complexe Booster de Pousse

D-lab

Alternative milieu de gamme

D-Lab Complexe Booster de Pousse (168 gélules)

Si vous cherchez à stimuler et accélérer la pousse de vos cheveux, ce complexe à la roquette, spiruline et acides aminés vous garantit une chevelure plus résistante, volumineuse et éclatante.

38,00 € sur Sephora 38,00 € sur FeelUnique

Spécifiquement conçu pour stimuler la pousse tout en renforçant bien entendu les cheveux, ce complexe intègre non seulement des ingrédients incontournables tels que la vitamine B et la roquette, mais également de la spiruline, réputée pour ses actions sur la croissance des cheveux et ses propriétés nourrissantes. En plus, les compléments sont vegan, cruelty-free et made in France.

Ces compléments ont été développés afin d’apporter nutrition et stimulation aux bulbes capillaires, dans le but de renforcer les cheveux et stimuler la pousse. Selon les utilisateurs, le pari est tenu : la croissance est plus rapide, et un gain de masse et de volume est notable. La chevelure a dans l’ensemble un plus bel aspect, et est notamment plus brillante et bien plus résistante, ce qui entraîne une diminution de la perte de cheveux. 

Les gélules — d’origine végétale — contiennent de la roquette, idéale pour stimuler la pousse, et de la vitamine B8, elle aussi utilisée pour dynamiser la croissance des cheveux. La spiruline, riche en protéines, apporte de nombreux nutriments aux cheveux, avec pour conséquence une pousse plus efficace. 

Elles embarquent également des extraits de bambou, riche en silicium — destiné à apporter de l’éclat et de la brillance —, de la cystéine, qui favorise le développement de la kératine, et du lithothamne, une algue aux propriétés reminéralisantes. On y retrouve également d’autres acides aminés essentiels tels que la méthionine, l’arginine et la lysine. 

En plus, la formule est vegan et dépourvue de gluten, en plus d’être certifiée cruelty-free. Dommage qu’on y retrouve tout de même du stéarate de magnésium comme anti-agglomérant. 

Concrètement, il est conseillé de prendre deux gélules par jour pendant environ trois mois afin d’apercevoir une amélioration notable. Les gélules sont conservées dans un petit pot en verre, ce que les utilisateurs approuvent. Par contre, certains remarquent que les gélules peuvent être un rien difficiles à digérer, et ont en plus une odeur peu plaisante.

Cela dit, les résultats observés sur les cheveux sont tels que nombreux passent outre ce léger désagrément. Le principal, c’est d’obtenir une chevelure renforcée, épaisse et éclatante de santé !

 

Mentions honorables 

Phyto Phytophanère (26,99 € pour 2 x 120 gélules lors de la publication) : très réputés dans le domaine, ces compléments pour cheveux et ongles apportent force et volume à votre chevelure tout en stimulant la pousse et en réduisant significativement la chute. Ils se composent pour ce faire d’ingrédients incontournables, dont les vitamines B6, B8 et B2 ainsi que le zinc. Il semblerait néanmoins qu’ils contiennent également, en plus d’oxyde de fer, du dioxyde de titane. Notez qu’ils ne conviennent pas aux végétariens. 

Luxéol Pousse, Croissance & Fortification (13,76 € pour 30 gélules lors de la publication)  : riches en roquette, prêle des champs, cuivre, vitamines B8, zinc et sélénium, ces gélules ont tout pour assurer le renforcement et la pousse de vos cheveux. Plus denses, soyeux et forts, ils ont donc tendance à moins tomber. Par contre, les compléments semblent assez inconfortables à prendre : d’après les utilisateurs, ils sont de grosse taille, difficiles à avaler et ont assez mauvais goût. 

Sugar Bear Hair Vitamins (32,95 € pour 60 comprimés lors de la publication) : hyper plébiscité par les influenceurs(ses) aux États-Unis — et notamment le fameux clan Kardashian —, ces oursons en gomme à mâcher sont formulés à base de vitamines B8, B9 et de vitamine D. Si les retours des utilisateurs sont dans l’ensemble assez positifs, nous déplorons la présence de dioxyde de titane et de sucres ajoutés superflus dans leur composition. 

Viviscal Croissance Capillaire (64,00 € pour 60 comprimés lors de la publication)  : ces compléments visent à renforcer les cheveux et favoriser leur croissance, afin d’obtenir une chevelure plus épaisse et brillante. Ils sont composés de vitamine B8, de zinc, de fer et de vitamine C. Nous leur reprochons surtout leurs excipients quelque peu douteux (cellulose microcristalline, dioxyde de silicium, stéarate de magnésium), et estimons qu’ils n’apportent pas grand chose de plus à notre sélection. Sachez qu’ils ne conviennent pas aux végétariens.

 

Sources

  1. Cynober, L. et J. Fricker, Tout sur les compléments alimentaires : les bons et les moins bons, 30 octobre 2020
  2. Passeport santé, Les meilleurs compléments alimentaires pour vos cheveux, 30 octobre 2020
  3. Que Choisir, Évaluation additifs alimentaires, 30 octobre 2020

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Dotée d'un esprit très critique, cette récente diplômée en Langues et Littérature est particulièrement sensible à la composition et à l’origine des produits. Que ce soit pour prendre soin de vous ou de vos animaux de compagnie, on peut lui faire confiance pour vous proposer des sélections clean et responsables.


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