Le Meilleur Brûleur de Graisse

Mis à jour le 10 juin 2021

Après 9 heures de recherche et la comparaison minutieuse de 20 brûleurs de graisse réputés et populaires, le SuperDiet Quatuor remporte la médaille du meilleur rapport qualité/prix.

 

Notre choix, Meilleur pas cher

SuperDiet Quatuor (150 gélules)

Ces comprimés sont formulés à base d’ingrédients phare en termes de régime, tels que le guarana, le thé vert et le maté. Certifiés bio, ils sont d’une bonne aide et donnent de l’énergie. En plus, ils sont vendus en grande quantité à petit prix !

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

Riches en caféine issue du guarana, ces gélules permettent de brûler efficacement les graisses tout en vous aidant à garder la ligne. Elles sont idéales pour une cure de longue haleine, puisque le flacon permet de prendre les compléments durant environ deux mois et demi, à raison de deux gélules par jour. Faciles à avaler, elles apportent une énergie agréable et motivante. En plus, elles sont certifiées bio.

 

Meilleur milieu de gamme

Fleurance Nature Mincifine (30 gélules)

Bien pratiques comme coup de pouce avec un régime, ces compléments au maté, guarana, thé et café verts brûlent les graisses tout en détoxifiant le corps. Ils sont certifiés bio, vegan, et non-testés sur les animaux, mais sont surtout motivants !

9,00 € sur Monde Bio

Formulées avec du maté, qui permet l’élimination des graisses, du guarana, du thé vert et du café vert, ces gélules luttent efficacement contre le stockage des graisses indésirables et détoxifient par la même occasion le métabolisme. Très pratiques et motivantes associées à un régime sain, elles sont en plus certifiées bio. 

 

Meilleur haut de gamme

PhenQ (60 gélules)

Incontournable dans le monde des compléments brûleurs de graisse, ce produit se caractérise par ses actions 5-en-1 qui éliminent les graisses et brident la faim tout en apportant du tonus au corps. En plus, vous serez satisfait ou remboursé.

65,95 € sur PhenQ

Bien que proposées à un prix bien plus conséquent, elles sont, selon les utilisateurs, un must dans le monde des compléments alimentaires brûleurs de graisse. Conseillées en cure de trois mois, ces gélules contiennent de nombreux actifs propres à la marque, dont le capsimax et le α-Lacys Reset, contribuant tous deux à l’utilisation et la régulation des graisses tout en minimisant la faim et tonifiant le corps et l’esprit. 

 

Alternative pas chère

Arkopharma Guarana Bio (130 gélules)

Il s’agit de compléments basiques contenant uniquement du guarana — aux vertus stimulantes et toniques. Idéaux pour vous motiver à bouger et faire du sport, ils sont en plus fabriqués en France et certifiés bio.

19,77 € sur 1001 Pharmacies 22,85 € sur DoctiPharma

Si vous cherchez des compléments à la formule simple, ces gélules constituées de poudre et extraits de graines de guarana devraient vous séduire. Le guarana est reconnu pour ses vertus stimulantes à même de favoriser la combustion des graisses grâce à sa richesse en caféine. Les gélules sont conçues et élaborées en France et sont certifiées bio par Ecocert. Bref, c’est une solution basique qui pourrait toutefois très bien vous aider à vous dépenser.   

 

Alternative milieu de gamme

Biopur Active (48 gélules)

Idéaux pour une cure intense d’environ deux semaines, ces compléments alimentaires au guarana et au garcinia, respectivement brûleur de graisse et coupe-faim, sont certifiés bio et proposés avec un programme de régime spécifique.

Patientez… Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

La marque vous propose un programme naturopathique spécifique à associer à la prise des compléments pendant 16 jours, afin de bénéficier au mieux de leurs bienfaits. Les extraits de graines de guarana brûlent les graisses et dégradent les lipides, tandis que le garcinia réduit la sensation de faim et stimule ainsi la perte de poids. Les gélules végétales sont à nouveau certifiées bio. 

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gammeAlternative pas chèreAlternative milieu de gamme
SuperDiet Quatuor Brûle-graisseFleurance Nature MincifinePhenQArkopharma Guarana BioBioPur Active
SuperDiet Quatuor (150 gélules)Fleurance Nature Mincifine (30 gélules)PhenQ (60 gélules)Arkopharma Guarana Bio (130 gélules)Biopur Active (48 gélules)
Ces comprimés sont formulés à base d’ingrédients phare en termes de régime, tels que le guarana, le thé vert et le maté. Certifiés bio, ils sont d’une bonne aide et donnent de l’énergie. En plus, ils sont vendus en grande quantité à petit prix !Bien pratiques comme coup de pouce avec un régime, ces compléments au maté, guarana, thé et café verts brûlent les graisses tout en détoxifiant le corps. Ils sont certifiés bio, vegan, et non-testés sur les animaux, mais sont surtout motivants !Incontournable dans le monde des compléments brûleurs de graisse, ce produit se caractérise par ses actions 5-en-1 qui éliminent les graisses et brident la faim tout en apportant du tonus au corps. En plus, vous serez satisfait ou remboursé.Il s’agit de compléments basiques contenant uniquement du guarana — aux vertus stimulantes et toniques. Idéaux pour vous motiver à bouger et faire du sport, ils sont en plus fabriqués en France et certifiés bio.Idéaux pour une cure intense d’environ deux semaines, ces compléments alimentaires au guarana et au garcinia, respectivement brûleur de graisse et coupe-faim, sont certifiés bio et proposés avec un programme de régime spécifique.
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9.00 € sur Monde Bio 65.95 € sur PhenQ 19.77 € sur 1001 Pharmacies
22.85 € sur DoctiPharma
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Mentions honorables 

Floressance Guarana Garcinia brûle graisse (7,70 € lors de la publication) : ces gélules végétales sont composées de 87% de guarana et 13% de garcinia, tous deux issus de l’agriculture biologique. La marque vous propose de les consommer soit en programme de fond, à raison d’une gélule par jour pendant 45 jours, soit en cure intensive de trois gélules par jour durant deux semaines. On apprécie particulièrement la composition 100% naturelle des compléments. Quasiment identiques aux gélules BioPur (d’ailleurs créées par le même laboratoire), nous leur avons simplement préféré ces dernières pour leur certification bio AB. 

Anastore Spiruline & Chlorella (26,68 € lors de la publication) : ces compléments à base d’algues aident à la perte de poids tout en combattant la fatigue grâce à leurs effets multivitamines. La spiruline modère l’appétit tout en régulant les lipides dans le sang, tandis que la chlorella détoxifie le corps et apporte un effet coupe-faim efficace. Il vous faudra cette fois ingérer quatre gélules par jour. Ces dernières sont par ailleurs végétales, certifiées bio et faciles à avaler. On apprécie donc tout particulièrement leur composition plutôt basique ainsi que les effets énergisants et anti-fatigue qu’elles assurent.

Forksolin 250 (40€ lors de la publication) : développés par le fameux laboratoire Bauer, ces compléments contiennent à 100% de la forksoline, issue de la plante Coleus forskohlii originaire d’Inde. Ce principe actif sans stimulant active la combustion des graisses tout en boostant la circulation sanguine, afin de tonifier efficacement le corps. Le complément est particulièrement idéal pour les hommes souhaitant développer leur musculature, puisqu’il stimule la production de testostérone. La forksoline serait en plus bénéfique pour la mémoire.

 

Comment choisir son brûleur de graisse ?

Si vous souhaitez perdre du poids ou remodeler votre silhouette sans vous imposer un régime trop drastique, les brûleurs de graisse, associés à une alimentation équilibrée et une pratique sportive, peuvent parfois être d’une grande aide. Ces compléments alimentaires, sans être miraculeux, peuvent vous apporter la motivation et le petit coup de pouce nécessaires. 

Il peut cependant être difficile de trouver les compléments adaptés à ses besoins tant les marques et compositions affluent sur le marché, vantant toutes des mérites plus enchanteurs les uns que les autres. Nous avons donc réuni quelques informations susceptibles de vous éclairer. 

Il est d’abord intéressant de se renseigner sur le fonctionnement et les effets de ce type de compléments :

  • Les stimulants : certains actifs stimulants, tels que la caféine, par exemple, provoquent la thermogenèse, ou la production de chaleur dans le corps. Ce principe entraîne un effet de combustion des graisses, et va pousser l’organisme à brûler plus de calories. En plus, les stimulants apportent un surcroît d’énergie, qui peut être, entre autres, motivant pour maintenir ou reprendre une pratique sportive. Chez les personnes sensibles, ils sont toutefois susceptibles d’avoir des effets indésirables comme des difficultés au sommeil ou de la nervosité. 
  • L’action coupe-faim : certains actifs agissent sur la sensation de faim, réduisant celle-ci et entraînant par conséquent une diminution des quantités de nourriture ingérée. Vous limitez ainsi votre apport en nouvelles graisses, et votre métabolisme élimine naturellement celles déjà présentes. Si c’est précisément cet aspect qui vous intéresse, n’hésitez pas à consulter notre article sur les meilleurs coupe-faim
  • L’hygiène de vie : il va sans dire qu’un bon rythme de vie (alimentation saine et variée, bonne hydratation, pratique sportive…) est central dans le processus de perte de graisse. Les compléments brûleurs de graisse seuls ne suffiront pas à vous conférer une silhouette de rêve, mais ils pourront vous donner le coup de pouce nécessaire !

Sachant cela, voici quelques aliments brûle-graisses et/ou coupe-faim les plus efficaces, que l’on retrouve dans la formule de nombreux compléments :

  • Le thé vert : présent dans la composition de nombreuses crèmes anti-cellulite, il favorise non seulement la combustion des graisses, mais contribue également à détoxifier l’organisme. Grâce à ses vertus diurétiques, il parvient en plus à éliminer les excès d’eau dans le corps. En outre, la théanine peut agir comme coupe-faim. 
  • Le guarana : réelles stars dans les compléments alimentaires minceur, les graines de guarana, un arbuste originaire de l’Amazonie, sont reconnues pour leurs vertus énergisantes et stimulantes. En effet, elles sont extrêmement riches en caféine — nettement plus que le café. Cela a pour effet de stimuler l’organisme et d’activer la thermogenèse, qui élimine alors les graisses. 
  • La spiruline : riche en protéines, cette algue a un effet coupe-faim naturel. Elle booste également l’organisme, apportant l’énergie et la motivation nécessaires pour que vous vous activiez physiquement la journée. En stimulant le métabolisme, elle favorise en plus la combustion des graisses. Nous lui avons consacré un comparatif dédié.
  • Le café vert : non torréfié, il conserve plus efficacement ses vertus et ses différents apports. Il est riche en caféine et en acides chlorogéniques, capables de booster l’élimination des graisses tout en ayant des actions détoxifiantes et dynamisantes. 

On retrouve également, parmi les meilleurs brûleurs de graisse naturels, le gingembre, la cannelle, l’ananas, la pomme, le citron, la baie de goji, le piment et le poivron, l’aubergine ou encore le konjac. N’hésitez donc pas à incorporer ces ingrédients dans vos repas quotidiens !

De plus, nous vous invitons à privilégier les produits présentés sous forme de gélules ou comprimés, souvent bien plus pratiques et rapides à ingérer. Sachez que certaines marques les proposent également en poudre, à mélanger dans vos boissons, smoothies ou repas. 

Par ailleurs, il est bon de prêter une attention particulière à la composition des produits. Veillez également à toujours vérifier la posologie et les conditions d’utilisation avant tout achat et de consulter l’avis d’un professionnel de la santé.

 

Sources

  1. Cynober L. et J. Fricker, Tout sur les compléments alimentaires : les bons et les moins bons, Odile Jacob (2017), 18 juin 2020 

 

Tamara Conrod

​​​​​​​​Tamara écrit principalement pour les catégories Beauté/Santé et Animaux de Selectos. Diplômée en langues modernes et très attentive à la composition des produits, elle a déjà testé des dizaines de produits de beauté et comparé des centaines d’autres durant son travail de rédactrice.


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