Suppléments alimentaires

Le Meilleur Brûleur de Graisse

Publié le 12 janvier 2020

Après de longues heures de recherche et la comparaison minutieuse d’une vingtaine de brûleurs de graisse réputés et populaires, nous avons déduits que le SuperDiet Quatuor présente actuellement la solution la plus intéressante sur le marché. Riche en actifs brûleurs de graisse et diurétiques tels que le maté, le guarana ou encore le thé vert et l’açaï, il est proposé en quantité suffisante pour assurer une cure de 75 jours, et ce pour un prix très avantageux. En plus, il est certifié bio et fabriqué en France.

 

Notre choix, Meilleur pas cher

SuperDiet Quatuor Maté

SuperDiet Quatuor (150 gélules)

Ces comprimés sont formulés à base d’ingrédients phares en termes de régime, tels que le guarana, le thé vert et le maté. Certifiés bio, ils sont d’une bonne aide et donnent de l’énergie. En plus, ils sont vendus en grande quantité à petit prix !

13,85 € sur Cdiscount

Riches en caféine issue du guarana, ces gélules permettent de brûler efficacement les graisses tout en vous aidant à garder la ligne. Elles sont idéales pour une cure de longue haleine, puisque le flacon permet de prendre les compléments durant environ deux mois et demi, à raison de deux gélules par jour. Faciles à avaler, elles apportent une énergie agréable et motivante. En plus, elles sont certifiées bio.

 

Meilleur milieu de gamme

Fleurance Nature Mincifine

Fleurance Nature Mincifine (30 gélules)

Bien pratiques comme coup de pouce avec un régime, ces compléments au maté, guarana, thé et café vert brûlent les graisses tout en détoxifiant le corps. Ils sont certifiés bio, vegan, et non-testés sur les animaux, et sont surtout motivants !

15,90 € sur Monde Bio

Formulées avec du maté, qui permet l’élimination des graisses, de guarana, de thé vert et de café vert, ces gélules luttent efficacement contre le stockage des graisses indésirables et détoxifient par la même occasion le métabolisme. Très pratiques et motivantes associées à un régime sain, elles sont en plus certifiées bio. 

 

Meilleur haut de gamme

PhenQ

PhenQ (60 gélules)

Incontournable dans le monde des compléments brûleurs de graisse, ce produit se caractérise par ses actions 5-en-1 qui éliminent les graisses et brident la faim tout en apportant du tonus au corps. En plus, vous serez satisfait ou remboursé ! 

65,95 € sur PhenQ

Bien que proposées à un prix bien plus conséquent, elles sont un must dans le monde des compléments alimentaires brûleurs de graisse. Conseillées en cure de trois mois, ces gélules contiennent de nombreux actifs propres à la marque, dont le capsimax et le α-Lacys Reset, contribuant tous deux à l’utilisation et la régulation des graisses tout en minimisant la faim et tonifiant le corps et l’esprit. 

 

Alternative pas chère

BioPur Active

BioPur Active (48 gélules)

Idéaux pour une cure intense d’environ deux semaines, ces compléments alimentaires au guarana et au garcinia, respectivement brûleur de graisse et coupe-faim, sont certifiés bio et proposés avec un programme de régime spécifique. 

9,21 € sur Amazon

La marque vous propose un programme naturopathique spécifique à associer à la prise des compléments pendant 16 jours, afin de bénéficier au mieux de leurs bienfaits. Les extraits de graines de guarana vont brûler les graisses et dégrader les lipides, tandis que le garcinia réduit la sensation de faim et stimule ainsi la perte de poids. Les gélules, végétales, sont en plus certifiées bio. 

 

Alternative milieu de gamme

Anastore Spiruline & Chlorella

Anastore Spiruline & Chlorella (120 gélules)

Ces gélules aux deux algues sont composées de spiruline, qui régule les lipides dans le sang tout en modérant l’appétit, et de chlorella aux propriétés détoxifiantes. Certifiées bio, elles boostent l’énergie tout en aidant la perte de poids.

29,00 € sur Amazon

Ces compléments alimentaires aident à la perte de poids tout en combattant la fatigue grâce à leurs effets multivitamines. L’association de la spiruline et de la chlorella en font effectivement une source riche en protéines, régulant l’appétit, mais aussi en antioxydants, en fer et en minéraux. Ils fournissent de l’énergie pour le régime et le sport. La dose recommandée est de quatre gélules par jour. Ces dernières sont en outre végétales et bio.

 

Notre sélection

Notre choix, Meilleur pas cherMeilleur milieu de gammeMeilleur haut de gammeAlternative pas chèreAlternative milieu de gamme
SuperDiet Quatuor MatéFleurance Nature MincifinePhenQBioPur ActiveAnastore Spiruline & Chlorella
SuperDiet Quatuor Fleurance Nature MincifinePhenQBioPur ActiveAnastore Spiruline & Chlorella
Ces comprimés sont formulés à base d’ingrédients phares en termes de régime, tels que le guarana, le thé vert et le maté. Certifiés bio, ils sont d’une bonne aide et donnent de l’énergie. En plus, ils sont vendus en grande quantité à petit prix Bien pratiques comme coup de pouce avec un régime, ces compléments au maté, guarana, thé et café vert brûlent les graisses tout en détoxifiant le corps. Ils sont certifiés bio, vegan, et non-testés sur les animaux, et sont surtout motivants !Incontournable dans le monde des compléments brûleurs de graisse, ce produit se caractérise par ses actions 5-en-1 qui éliminent les graisses et brident la faim tout en apportant du tonus au corps. En plus, vous serez satisfait ou remboursé ! Idéaux pour une cure intense d’environ deux semaines, ces compléments alimentaires au guarana et au garcinia, respectivement brûleur de graisse et coupe-faim, sont certifiés bio et proposés avec un programme de régime spécifique. Ces gélules aux deux algues sont composées de spiruline, qui régule les lipides dans le sang tout en modérant l’appétit, et de chlorella aux propriétés détoxifiantes. Certifiées bio, elles boostent l’énergie tout en aidant la perte de poids.
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Sommaire

 

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Comment avons-nous fait notre choix ?

Si vous souhaitez perdre du poids ou remodeler votre silhouette sans vous imposer un régime trop drastique, les brûleurs de graisse, associés à une alimentation équilibrée et une pratique sportive, peuvent être d’une grande aide. Ces compléments alimentaires, sans être miraculeux, peuvent vous apporter la motivation et le petit coup de pouce nécessaires. 

Il peut cependant être difficile de trouver les compléments adaptés à ses besoins, tant les marques et compositions affluent sur le marché, vantant toutes des mérites plus enchanteurs les uns que les autres. Nous avons donc réuni quelques informations susceptibles de vous éclairer. 

Il est d’abord intéressant de se renseigner sur le fonctionnement et les effets de ce type de compléments :

  • Les stimulants : certains actifs stimulants, tels que la caféine, par exemple, provoquent la thermogenèse, ou la production de chaleur dans le corps. Ce principe entraîne un effet de combustion des graisses, et va pousser l’organisme à brûler plus de calories. En plus, les stimulants apportent un surcroît d’énergie, qui peut être entre autres motivant pour maintenir ou reprendre une pratique sportive. Chez les personnes sensibles, ils sont toutefois susceptibles d’avoir des effets indésirables, comme des difficultés au sommeil ou de la nervosité. 
  • L’action coupe-faim : certains actifs agissent sur la sensation de faim, réduisant celle-ci et entraînant par conséquent une diminution des quantités de nourriture ingérée. Vous limiterez ainsi votre apport en nouvelles graisses, et votre métabolisme élimine naturellement celles déjà présentes. Si c’est précisément cet aspect qui vous intéresse, n’hésitez pas à consulter notre article sur les meilleurs coupe-faim
  • L’hygiène de vie : il va sans dire qu’un bon rythme de vie (alimentation saine et variée, bonne hydratation, pratique sportive…) est central dans le processus de perte de graisse. Les compléments brûleurs de graisse seuls ne suffiront pas à vous conférer une silhouette de rêve, mais vous donneront sans aucun doute le coup de pouce nécessaire !

Voici par ailleurs les quelques aliments brûle-graisses et/ou coupe-faim les plus efficaces, que l’on retrouve dans la formule de nombreux compléments :

  • Le thé vert : présent dans la composition de nombreuses crèmes anti-cellulite, il favorise non seulement la combustion des graisses, mais contribue également à détoxifier l’organisme. Grâce à ses vertus diurétiques, il parvient en plus à éliminer les excès d’eau dans le corps. En outre, la théanine peut agir comme coupe-faim. 
  • Le guarana : réelles stars dans les compléments alimentaires de minceur, les graines de guarana, un arbuste originaire de l’Amazonie, sont reconnues pour leurs vertus énergisantes et stimulantes. En effet, elles sont extrêmement riches en caféine nettement plus que le café. Comme le précise RueDesPlantes, cela a pour effet de stimuler l’organisme et d’activer la thermogenèse, qui élimine alors les graisses. 
  • La spiruline : riche en protéines, cette algue a un effet coupe-faim naturel. Elle booste également l’organisme, apportant l’énergie et la motivation nécessaires pour que vous vous activiez physiquement la journée. En stimulant le métabolisme, elle favorise en plus la combustion des graisses. 
  • Le café vert : non torréfié, il conserve plus efficacement ses vertus et ses différents apports. Il est riche en caféine et en acides chlorogéniques, capables de booster l’élimination des graisses tout en ayant des actions détoxifiantes et dynamisantes. 

On retrouve également, parmi les meilleurs brûleurs de graisse naturels, le gingembre, la cannelle, l’ananas, la pomme, le citron, la baie de goji, le piment et le poivron, l’aubergine ou encore le konjac. N’hésitez donc pas à incorporer ces ingrédients dans vos repas quotidiens !

Dans ce comparatif, nous avons privilégié les produits présentés sous forme de gélules ou comprimés, souvent bien plus pratiques et rapides à ingérer. Sachez que certaines marques les proposent également en poudre, à mélanger dans vos boissons, smoothies ou repas. 

Nous avons bien entendu accordé une attention particulière à la composition des produits. Nous avons privilégié les produits naturels, de préférence sans additifs inutiles et sans allergènes. Lorsque deux produits à peu près semblables entraient en lice, nous avons donné la main à celui profitant d’une certification bio.   

Bien que les effets réels soient assez difficiles à analyser, nous avons également pris compte du niveau de satisfaction des utilisateurs suite à l’utilisation d’un produit, afin de vous proposer des aides performantes. Nous avons également consulté de nombreux sites et blogs spécialisés en régimes et musculation, riches en informations. 

Nous avons enfin classé les produits par gamme de prix en tenant compte de l’investissement à faire sur une période moyenne d’un mois. Cela nous a semblé être le plus pertinent, étant donné que le nombre de gélules à consommer par jour peut être assez variable. Veillez par ailleurs à toujours vérifier la posologie et les conditions d’utilisation avant tout achat !

C’est en tenant compte de ces nombreux éléments et en analysant pas moins d’une vingtaine de compléments que nous avons pu déterminer que les 5 brûleurs de graisse de notre sélection sont actuellement les meilleurs sur le marché. 

 

Notre Choix : SuperDiet Quatuor Maté Brûle Graisse Bio

SuperDiet Quatuor Maté

Notre choix, Meilleur pas cher

SuperDiet Quatuor Maté

SuperDiet Quatuor (150 gélules)

Ces comprimés sont formulés à base d’ingrédients phares en termes de régime, tels que le guarana, le thé vert et le maté. Certifiés bio, ils sont d’une bonne aide et donnent de l’énergie. En plus, ils sont vendus en grande quantité à petit prix !

13,85 € sur Cdiscount

Ces comprimés sont composés d’ingrédients 100% naturels, tels que le maté et le guarana, de puissants brûle-graisses, ou encore du thé vert et des baies d’açaï, qui aident à maintenir la ligne. Faciles à avaler (à raison de deux cachets par jour), ils sont d’une bonne aide et donnent de l’énergie. Ils sont certifiés bio par le label AB, sont de fabrication française et produits dans le respect des producteurs. En plus, ils sont proposés à un prix très avantageux pour une cure de plusieurs mois.

On retrouve dans leur composition, par ordre décroissant, du maté, qui provient d’une plante originaire d’Amérique du Sud, où elle est consommée sous forme d’infusion. Le maté est réputé pour ses pouvoirs brûle-graisses et diuretiques. Le thé vert est également présent, et participe à la combustion des graisses tout en détoxifiant le corps. 

Le guarana a quant à lui une action stimulante sur le corps, et est par conséquent un brûleur de graisse efficace. Cela est dû notamment à sa haute teneur en caféine (notez que chaque comprimé en contient environ 3 mg). Enfin, l’açaï complète la formule en empêchant la transformation des sucres en graisses. 

Les compléments contiennent également des antiagglomérants, soit du carbonate de magnésium et du carbonate de calcium, qui existent également sous forme de compléments alimentaires à part entière, ainsi que de la maltodextrine. Ils sont reconnus inoffensifs pour la santé, bien que le carbonate de calcium soit controversé s’il est utilisé sous forme de nanoparticules (ce qui n’est pas le cas ici).  

Les comprimés sont à prendre le matin durant le repas, et ce à raison de deux par jour. Avec le flacon de 150 tablettes, vous aurez de quoi tenir pas moins de 75 jours. Les utilisateurs apprécient le fait qu’elles soient faciles à avaler, et détectent une hausse d’énergie liée à leur consommation. Elles constituent donc une bonne aide durant le régime. 

En plus, elles sont certifiées bio par le label AB. Même si vous êtes dubitatif(ve) sur leurs actions, vous pouvez donc les tester sans retenue, puisqu’elles sont exemptes de substances nocives. Elles sont en outre de fabrication française. 

En définitive, bien qu’on eusse préféré une composition dépourvue d’antiagglomérants, ces comprimés convainquent par leurs ingrédients naturels et bio, par leur efficacité, et surtout par leur petit prix !

 

Le meilleur brûleur de graisse milieu de gamme : Fleurance Nature Mincifine

Fleurance Nature Mincifine

Meilleur milieu de gamme

Fleurance Nature Mincifine

Fleurance Nature Mincifine (30 gélules)

Bien pratiques comme coup de pouce avec un régime, ces compléments au maté, guarana, thé et café vert brûlent les graisses tout en détoxifiant le corps. Ils sont certifiés bio, vegan, et non-testés sur les animaux, et sont surtout motivants !

15,90 € sur Monde Bio

La marque propose des comprimés à base de maté, guarana, thé vert et café vert, présentant ainsi une formule apte à brûler les graisses tout en éliminant les toxines. Associés à un régime sain, ils sont motivants et pratiques. En plus, ils sont garantis bio, vegan, et non-testés sur les animaux. Ils sont par contre proposés en boîtes de plus petite quantité. 

À nouveau, les comprimés sont très riches en maté, qui contribue à l’élimination des graisses. Il est aussi reconnu pour ses actions stimulantes d’énergie, et lutte par conséquent efficacement contre la fatigue. Ils contiennent également du thé vert, riche antioxydant et régulateur de poids. 

Les propriétés du guarana et de sa haute teneur en caféine sont renforcées par la présence de café vert, non-torréfié et donc plus riche en caféine. Sachez qu’en consommant les deux comprimés journaliers recommandés, vous obtenez une dose de caféine de 50 mg par jour. Enfin, les comprimés sont formés avec de la gomme d’acacia et de l’amidon de riz. 

La marque recommande de prendre deux comprimés par jour, juste après le repas. Les boîtes de 30 comprimés vous seront donc utiles pendant environ deux semaines. 

Les utilisateurs apprécient ces compléments alimentaires, bien utiles et motivants dans le cadre d’un régime sain, puisqu’ils aident à éviter la prise de poids et à en stimuler la perte. S’ils ne notent pas d’effets indésirables tels que des maux de ventre ou ballonnements, certains, plus sensibles, remarquent un effet presque “dopant” dû à la haute concentration en caféine. 

Enfin, on apprécie l’origine bio et transparente des différents ingrédients, tout comme l’assurance d’utiliser des produits non-testés sur les animaux et vegan. Si vous souhaitez faire une cure de plus longue durée, il vous faudra tout de même investir un certain budget. 

 

Le meilleur brûleur de graisse haut de gamme : PhenQ

PhenQ

Meilleur haut de gamme

PhenQ

PhenQ (60 gélules)

Incontournable dans le monde des compléments brûleurs de graisse, ce produit se caractérise par ses actions 5-en-1 qui éliminent les graisses et brident la faim tout en apportant du tonus au corps. En plus, vous serez satisfait ou remboursé ! 

65,95 € sur PhenQ

Incontournable sur le marché des compléments alimentaires visant à favoriser la perte de poids et l’élimination des graisses, ce produit d’origine américaine est sans conteste le plus populaire sur le marché. Il séduit par ses actions à la fois comme brûleur de graisse et comme coupe-faim. Sa formule, plus complexe, est enrichie de nombreux actifs, et sa consommation est conseillée en cure de trois mois. 

Décrits comme des “pilules minceur”, ces comprimés se démarquent par l’association de nombreux actifs correspondant à la formule α-Lacys Reset déposée par le laboratoire Bauer. Elle se compose notamment de capsimax en poudre, destiné à activer la thermogenèse grâce à la présence de plante de poivre Capsicum, de pipérine ou poivre noir, et de caféine. 

Le chrome régule quant à lui le niveau de sucre dans le sang, tandis que le carbonate de calcium encourage l’élimination de la graisse. Le nopal, ou figuier de Barbarie, est un excellent coupe-faim et facilite en plus la digestion. On trouve également l’acide aminé L-carnitine, qui transforme les graisses en énergie. 

Enfin, la liste d’ingrédients affiche des antiagglomérants, dont le magnésium stearate, dont l’utilisation semble assez controversée, et le dioxyde de silicium, apparemment inoffensif mais tout de même controversé s’il est utilisé sous forme de nanoparticules. 

La marque conseille de réaliser une cure de trois mois afin de s’assurer un résultat optimal. Elle propose d’ailleurs des réductions intéressantes si vous achetez les flacons par trois. 

Les utilisateurs semblent dans l’ensemble ravis et convaincus par l’efficacité de ces compléments. Ils apprécient particulièrement leur double action, qui permet de brûler les graisses tout en régulant la faim. Par contre, certains rapportent que le goût des pilules est assez désagréable, et que certains effets indésirables tels que des nausées ou maux de tête sont possibles. 

Au final, il s’agit d’une solution qui a été adoptée par de nombreux consommateurs, et qui devrait vous satisfaire si vous n’êtes pas à la recherche de compléments bio. Le coût de la cure sera néanmoins assez conséquent. 

 

Une alternative pas chère : BioPur Active

BioPur Active

Alternative pas chère

BioPur Active

BioPur Active (48 gélules)

Idéaux pour une cure intense d’environ deux semaines, ces compléments alimentaires au guarana et au garcinia, respectivement brûleur de graisse et coupe-faim, sont certifiés bio et proposés avec un programme de régime spécifique. 

9,21 € sur Amazon

Avec sa composition simple à base de guarana et garcinia, il associe les effets brûleurs de graisse aux coupes-faim. Les gélules végétales sont à prendre au matin, à raison de trois par jour. Elles sont certifiées bio et vegan. Le petit plus, c’est que la marque vous propose un programme naturopathique spécifique à associer à la prise des compléments, afin de vous assurer des résultats optimaux ! 

Les graines de guarana, comme nous l’avons souligné, contribuent à brûler les graisses et dégrader les lipides. Elles sont ici associées au fruit du Garcinia, une plante tropicale que l’on retrouve notamment en Asie et en Amérique du Sud. En réduisant la sensation de faim, elle stimule efficacement la perte de poids. 

La marque recommande de consommer trois gélules le matin. Ainsi, une boîte de compléments vous servira pendant environ deux semaines. Sachez que les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique. 

En plus, BioPur vous propose un programme spécifique pour vous aider lors de votre régime. Elle conseille notamment de prendre le temps de mastiquer plus longtemps vos aliments tout en réduisant les quantités, de pratiquer une activité physique tous les deux jours, et de privilégier une douche écossaise deux fois par semaine. 

La gamme minceur offre d’ailleurs de très nombreux produits naturels et bio que vous pouvez tester en plus des compléments, tels que des infusions brûleur de graisse ou ventre plat, ou encore des compléments alimentaires modérateurs d’appétit

 

Une alternative milieu de gamme : Anastore Spiruline & Chlorella

Anastore Spiruline & Chlorella

Alternative milieu de gamme

Anastore Spiruline & Chlorella

Anastore Spiruline & Chlorella (120 gélules)

Ces gélules aux deux algues sont composées de spiruline, qui régule les lipides dans le sang tout en modérant l’appétit, et de chlorella aux propriétés détoxifiantes. Certifiées bio, elles boostent l’énergie tout en aidant la perte de poids. 

29,00 € sur Amazon

Ces compléments à base d’algues aident à la perte de poids tout en combattant la fatigue grâce à leurs effets multivitamines. La spiruline modère l’appétit tout en régulant les lipides dans le sang, tandis que la chlorella détoxifie le corps et apporte un effet coupe-faim efficace. Il vous faudra cette fois ingérer quatre gélules par jour. Ces dernières sont par ailleurs végétales, certifiées bio et faciles à avaler.

La spiruline est un super-aliment qui a gagné en popularité ces dernières années. Et pour cause : en plus de procurer de bons apports énergétiques de manière globale, elle modère l’appétit grâce à sa richesse en fibres et protéines. En plus, elle contribue à la régulation des lipides dans le sang. 

La chlorella a quant à elle le pouvoir de résorber le cholestérol et de détoxifier profondément le corps. Elle est riche en phénylalaline, un acide aminé à l’effet coupe-faim. 

La dose conseillée est de quatre gélules par jour. Ces dernières sont végétales, et les ingrédients sont certifiés bio par le label Ecocert. 

Les utilisateurs remarquent un gain d’énergie certain suite à l’utilisation des gélules, ainsi que la disparition des sensations de lourdeur. Elles conviennent lors d’un régime ou pour la pratique du sport, grâce à leurs vertus énergisantes. 

Au final, voici encore une fois un complément alimentaire susceptible de non seulement brûler les graisses indésirables, mais d’apporter une impression de satiété permettant de consommer moins de nourriture. On apprécie en outre les effets énergisants et anti-fatigue qu’ils assurent. 

 

Mentions honorables 

Floressance Guarana Garcinia brûle graisse : ces gélules végétales sont composées de 87% de guarana et 13% de garcinia, tous deux issus de l’agriculture biologique. La marque vous propose de les consommer soit en programme de fond, à raison d’une gélule par jour pendant 45 jours, soit en cure intensive de trois gélules par jour durant deux semaines. On apprécie particulièrement la composition 100% naturelle des compléments. Quasiment identiques aux gélules BioPur (d’ailleurs créées par le même laboratoire), nous leur avons simplement préféré ces dernières pour leur certification bio AB. 

Weight World Raspberry Ketone Plus : formulées à base de cétone de framboise à la puissante action sur l’oxydation des graisses, ces gélules contiennent également de puissants actifs thermogènes, détoxifiants et énergisants tels que le piment de Cayenne, le café et thé vert, le cacao ou encore le garcinia. Les utilisateurs sont particulièrement satisfaits de ses effets stimulants et coupes-faim. Nous lui avons simplement préféré des options biologiques. 

Forksolin 250 : développés par le fameux laboratoire Bauer, ces compléments contiennent à 100% de la forksoline, issue de la plante Coleus forskohlii originaire d’Inde. Ce principe actif sans stimulant active la combustion des graisses tout en boostant la circulation sanguine, afin de tonifier efficacement le corps. Le complément est particulièrement idéal pour les hommes souhaitant développer leur musculature, puisqu’il stimule la production de testostérone. La forksoline serait en plus bénéfique pour la mémoire !

 

Sources

  1. Additifs Alimentaires.net, Additifs, 7 janvier 2020
  2. Comptoir Botanique, Les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir, 6 janvier 2020
  3. Doctissimo, Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces ?, 6 janvier 2020
  4. Natural Athlete Club, Les 9 brûleurs de graisse naturels efficaces, 6 janvier 2020
  5. Pharmasimple, le blog beauté et santé, Brûleurs de graisse naturels : les meilleurs aliments pour maigrir rapidement, 6 janvier 2020
  6. Rue Des Plantes, 6 janvier 2020
  7. Vie Healthy, Nutrition, 7 janvier 2020

À propos de l'auteur

Tamara Conrod

Tamara a obtenu un master en langues et littératures modernes à l'université de Liège. Passionnée par les langues et dotée d'un esprit très critique, elle gère actuellement les catégories Beauté/Santé, Maison et Animaux chez Selectos.

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