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Il Miglior Gainer


Aggiornato il 22 giugno 2020

Dopo lunghe ore passate ad esaminare una trentina di gainer, siamo giunti alla conclusione che l’Optimum Nutrition Serious Mass è quello più adatto per il maggior numero di persone in termini di guadagno di massa. Ad alto contenuto calorico e a basso contenuto di zuccheri, è facilmente digeribile e dà risultati rapidi. Inoltre, ha un rapporto qualità-prezzo particolarmente interessante.

 

La nostra scelta, Migliore soluzione economica

Optimum Nutrition Serious Mass (2,73 kg)

Questo gainer ad alto contenuto calorico si distingue per il basso tenore di zuccheri e la buona digeribilità. Pur avendo un gusto discutibile, è l'ideale per gli sportivi meno assidui che desiderano guadagnare massa.

Il Serious Mass è una miscela ad alto contenuto calorico con un basso tenore di zuccheri. Questo potrebbe essere il motivo per cui il suo gusto non è particolarmente entusiasmante. Tuttavia, rileviamo la presenza di aminoacidi e carboidrati e una composizione abbastanza ricca per il suo prezzo. Oltre ad essere rapidamente digeribile, consente un aumento di peso e uno sviluppo muscolare efficaci. 

 

Migliore di fascia media

BSN True Mass (2,64 kg)

Composto principalmente da carboidrati e diversi tipi di proteine, questo gainer fornisce un apporto calorico supplementare per chi pratica sport regolarmente. È anche digeribile, gustoso e cremoso.

Il BSN True Mass ha una composizione fortemente marcata da un gran numero di carboidrati e diversi tipi di proteine. Oltre a prendersi cura dell’aspetto muscolare, contiene elementi che impediscono lo sviluppo di malattie. Tra gli altri vantaggi, è buono, digeribile, morbido e cremoso. Tutte queste qualità favoriscono l’accompagnamento di un atleta più assiduo.

 

Migliore di fascia alta

Scitec Nutrition Myomax (3,08 kg)

Questa polvere a basso contenuto di zuccheri fornisce energia sufficiente grazie alla presenza di taurina. Vi accompagna per un miglior recupero dopo un allenamento intensivo ed è facilmente digeribile.

A basso contenuto di zuccheri ma non di energia, Myomax mantiene le sue promesse in termini di composizione e digeribilità. La presenza di taurina può disturbare più di qualcuno, ma è fondamentale guadagnare energia. Dopo averlo ingerito, sentirete la differenza anche nel recupero post-allenamento.

 

Alternativa economica

Scitec Nutrition Jumbo (4,4 kg)

Questa polvere con un alto contenuto di aminoacidi e una miscela di creatina aiuta a scolpire la corporatura rafforzando il sistema immunitario, senza edulcoranti artificiali.

Ricco di aminoacidi e soprattutto di creatina, il Jumbo favorisce sia l’aumento di peso che il recupero. La sua miscela è tutt’altro che chimica in quanto non contiene edulcoranti artificiali. Consigliato da prendere con il latte per un gusto migliore, è una vetrina del know-how del suo produttore.

 

Alternativa di fascia media

MyProtein Hard Gainer Extreme (2,5 kg)

Molto dolce, questo prodotto agisce rapidamente sullo sviluppo muscolare offrendo una composizione ottimale sia per i principianti che per gli atleti più assidui. Inoltre, è facilmente miscibile e digeribile.

Composto principalmente da proteine, carboidrati e aminoacidi, l’Hard Gainer Extreme offre risultati rapidi in termini di aumento di peso, aumento di energia e crescita muscolare. Sebbene sia molto dolce, è comunque molto facile da digerire, si diluisce senza grumi e ha un gusto convincente.

 

Alternativa di fascia alta

Optimum Nutrition Gold Standard (1,62 kg)

Questa polvere è caratterizzata da un alto tenore di zuccheri. Seduce i grandi atleti con il suo sapore gradevole e la buona digeribilità, ma soprattutto perché dà risultati rapidi nell'aumento di massa.

Molto apprezzata dai grandi sportivi, questa polvere offre una composizione ricca e risultati efficaci. Il suo alto contenuto di zuccheri conferisce al gainer un buon sapore e dà un’energia extra. È piuttosto facile da digerire grazie alla sua consistenza omogenea e assicura uno sviluppo muscolare rapidamente visibile. Tuttavia, è da evitare per le persone con diabete.

 

La nostra selezione

La nostra scelta, Migliore soluzione economicaMigliore di fascia mediaMigliore di fascia altaAlternativa economicaAlternativa di fascia mediaAlternativa di fascia alta
Optimum Nutrition Serious MassBSN True MassScitec Nutrition MyomaxScitec Nutrition JumboMyProtein Hard Gainer ExtremeOptimum Nutrition Gold Standard
Optimum Nutrition Serious Mass (2,73 kg)BSN True Mass (2,64 kg)Scitec Nutrition Myomax (3,08 kg)Scitec Nutrition Jumbo (4,4 kg)MyProtein Hard Gainer Extreme (2,5 kg)Optimum Nutrition Gold Standard (1,62 kg)
Questo gainer ad alto contenuto calorico si distingue per il basso tenore di zuccheri e la buona digeribilità. Pur avendo un gusto discutibile, è l'ideale per gli sportivi meno assidui che desiderano guadagnare massa.Composto principalmente da carboidrati e diversi tipi di proteine, questo gainer fornisce un apporto calorico supplementare per chi pratica sport regolarmente. È anche digeribile, gustoso e cremoso.Questa polvere a basso contenuto di zuccheri fornisce energia sufficiente grazie alla presenza di taurina. Vi accompagna per un miglior recupero dopo un allenamento intensivo ed è facilmente digeribile.Questa polvere con un alto contenuto di aminoacidi e una miscela di creatina aiuta a scolpire la corporatura rafforzando il sistema immunitario, senza edulcoranti artificiali.Molto dolce, questo prodotto agisce rapidamente sullo sviluppo muscolare offrendo una composizione ottimale sia per i principianti che per gli atleti più assidui. Inoltre, è facilmente miscibile e digeribile.Questa polvere è caratterizzata da un alto tenore di zuccheri. Seduce i grandi atleti con il suo sapore gradevole e la buona digeribilità, ma soprattutto perché dà risultati rapidi nell'aumento di massa.

 

Su quali criteri si è basata la nostra scelta?

Il gainer favorisce l’aumento di peso e/o lo sviluppo muscolare, ed è l’integratore nutrizionale ideale per gli appassionati di bodybuilding o semplicemente per coloro che vogliono diventare più grandi e più forti.

Tuttavia, come accade per il siero di latte, il pre-workout, il BCAA o la creatina, la complessità delle composizioni può a volte lasciare spazio all’incertezza. Per questo motivo, abbiamo stilato un elenco di criteri a cui potete fare riferimento per trovare la polvere più adatta al vostro corpo: 

  • La composizione: ogni nutriente ha il suo ruolo. Tra i più comuni ci sono gli aminoacidi, che trasportano sostanze nutritive e prevengono malattie come l’obesità. I carboidrati sono una fonte di energia e di costruzione muscolare. La fibra alimentare previene l’abbondanza di zuccheri e grassi nell’intestino e combatte le malattie cardiache e il diabete. Altri elementi specifici di ciascun gainer ne miglioreranno anche gli effetti, il gusto, la miscibilità o la digestione.
  • Il sapore: la presenza di aromi artificiali o di edulcoranti ha un effetto sul sapore della polvere. È tuttavia preferibile scegliere un gusto naturale per evitare la presenza di eventuali coloranti e additivi. Inoltre, l’assenza di aromi aumenta la quantità totale di proteine. 
  • La digeribilità: gli enzimi digestivi facilitano l’assimilazione da parte del corpo. Anche altri ingredienti influenzano questo aspetto. La presenza di soia o di lattosio può causare reazioni allergiche o intolleranza in alcuni individui. Uno squilibrio eccessivo tra i componenti può anche essere la causa di una maggiore difficoltà di digestione. 
  • La miscibilità: definisce la consistenza. I gainer si mescolano con acqua o latte, e talvolta anche con il formaggio da spalmare. Per ottenere una buona diluizione del prodotto, i grumi e la schiuma devono scomparire. I produttori aggiungono regolarmente sostanze per migliorare questo aspetto. Ad esempio, la maltodestrina agisce come agente testurizzante e consente di ottenere una miscela cremosa. 
  • Il livello di attività fisica: il tempo e l’intensità della pratica sportiva influenzano la scelta della polvere ideale per il proprio corpo. Inoltre, gli obiettivi sono importanti. A seconda che si voglia solo guadagnare un po’ di peso, pompare i muscoli o aumentare la propria energia, il tipo di gainer che si deve prendere è diverso.

Questi punti chiave ci hanno portato a esaminare una quindicina di prodotti interessanti di marche rinomate, sui quali abbiamo potuto raccogliere un gran numero di riscontri da parte degli utenti di tutti i profili, dal dilettante al professionista confermato. Questo ci ha permesso di giudicare la loro reale efficacia.

In questo modo siamo stati in grado di selezionare i 6 migliori gainer del momento.


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