Come Scegliere un Cuscino in 5 Passi

Aggiornato il 8 maggio 2023

Passo 1: La forma, quadrata o rettangolare

Questo primo criterio può sembrare insignificante, ma la forma del tuo cuscino è di grande importanza.

• Un cuscino quadrato è adatto ai momenti di riposo seduti (per leggere o guardare la TV, per esempio), poiché sostiene sia la parte superiore del corpo che la testa. Può anche essere adatto per dormire, purché non siate troppo alti, perché inevitabilmente occuperà più spazio nella parte superiore del letto.
• Il cuscino rettangolare è più consigliabile quando si sta a letto, perché si adatta meglio alle dimensioni della testa. Inoltre, la sua larghezza permette di cambiare lato durante la notte senza cadere sul materasso.
• I cuscini ergonomici hanno la particolarità di essere curvi ai lati e cavi al centro. Mentre questo può essere adatto per le persone che dormono sulla schiena, questa forma è vincolante per le persone che tendono a muoversi molto durante la notte.

Naturalmente, nulla vi impedisce di avere diversi tipi di cuscini sul vostro letto (soprattutto per l’effetto decorativo) e di tenere quelli che non vi servono per la notte.

Passo 2: La fermezza, da scegliere in base alla vostra postura per dormire

La fermezza del cuscino dipende essenzialmente dalla vostra posizione di riposo. Infatti, è essenziale che la spina dorsale sia ben allineata con la testa, per non svegliarsi con dolori alla nuca.

• Se dormi su un fianco, il cuscino deve essere da solido a molto solido.
• Se dormi sulla schiena, puoi permetterti una fermezza media. È il miglior compromesso se si cambia posizione regolarmente durante la notte.
• Quando si dorme a pancia in giù, è importante che il cuscino sia abbastanza morbido da non mettere troppa pressione sulla spina dorsale.

Passo 3: L’imbottitura, in relazione a molti altri criteri

Come per i piumini e i materassi, la scelta dell’imbottitura è essenziale per garantire un buon sonno, poiché influenza molti altri parametri: ventilazione, conservazione, vita del cuscino, ecc.

• Il poliestere è il più comune ed economico. In generale, è un buon compromesso in termini di mantenimento, poiché sono generalmente disponibili in diversi spessori. D’altra parte, la sua ventilazione non è così buona, quindi il cuscino deve essere lavato regolarmente, con il rischio di acari e accumulo di polvere. Anche la loro durata di vita è limitata.
• Il cuscino in piuma è un’opzione interessante per chi dorme sulla pancia perché è l’imbottitura più flessibile. Offre una ventilazione adeguata e ha una durata di vita più lunga. Questo tipo di cuscino deve essere lavato regolarmente per rimuovere la polvere che potrebbe essere conservata.
• Il lattice (preferibilmente quello naturale), d’altra parte, è il materiale più solido e fornisce un supporto eccellente per le persone che dormono sulla schiena o sui lati. Le sue microperforazioni assicurano una buona ventilazione. Questo tipo di cuscino può essere conservato per diversi anni, ma il prezzo di acquisto è solitamente alto.
• Sorprendentemente, il memory foam offre meno ventilazione, è più difficile da mantenere e non è adatto a coloro che si muovono molto durante il sonno.
• La schiuma tradizionale può essere un’alternativa per i piccoli budget, con una fermezza adatta a chi dorme di schiena.

Passo 4: La federa, una garanzia di resistenza e una barriera contro la polvere

Questo criterio non è il più semplice, poiché i produttori non forniscono molte informazioni. Ciononostante, la qualità della fodera è importante per la resistenza e la durata del cuscino, ma anche perché protegge l’imbottitura dalla polvere e dagli acari della polvere.

• Optate per cotone, tencel e bambù piuttosto che per materiali sintetici, perché sono più traspiranti. Il poliestere, d’altra parte, ha il vantaggio di essere più economico e abbastanza resistente.
• In ogni caso, favorite i componenti ipoallergenici, antiparassitari e antibatterici, ma anche le certificazioni Oeko-Tex.
• Anche la densità del tessuto ha un impatto: più stretto è il tessuto, maggiore è il numero di fili per cm² e quindi maggiore è la qualità.

Passo 5: Il mantenimento, importante per preservare le qualità del cuscino

Durante la notte, il cuscino è messo a dura prova (sudore, saliva, altri fluidi corporei…), quindi è importante mantenerlo bene per evitare la proliferazione di batteri/acari e l’accumulo di polvere, ma anche per prolungare la sua vita.

• La prima cosa da fare è scuotere e arieggiare frequentemente il cuscino.
• Non tutte le imbottiture si lavano allo stesso modo: il poliestere e la piuma sono facilmente lavabili in lavatrice (a una temperatura ragionevole), ma il lattice e la schiuma di memoria no.
• Un cuscino in piuma conserverà meglio il suo gonfiore se si aggiungono una o due palle da tennis al tamburo della lavatrice. Questo eviterà che le piume si raggruppino a causa dell’umidità.
• Se si mette una protezione e una federa sul cuscino, questo lo proteggerà ancora di più e creerà una barriera supplementare. Questi devono essere cambiati regolarmente (ogni una o due settimane a seconda della frequenza delle vostre docce).

Conclusione

Alla fine, il criterio principale nella scelta del cuscino rimane la posizione del sonno. Da lì, puoi identificare i materiali e il mantenimento che meglio si adattano alla tua posizione di riposo.

In ogni caso, dato che la durata di vita di un cuscino è tra i 3 e i 5 anni, crediamo che sia importante optare per la qualità indipendentemente dal prezzo, dato che ci passerai centinaia e centinaia di ore.

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Traduzione di Selectos