Tapis de Course ou Vélo Elliptique : On vous Aide à Choisir

Publié le 28 octobre 2021 

Après avoir passé 55 heures à comparer 53 appareils lors de la rédaction de nos comparatifs, voici nos conseils pour choisir entre tapis de course ou vélo elliptique.

 

Le tapis de course, idéal pour un sportif plus régulier

Tapis de course

POINTS POSITIFS
  • Favorise la perte de poids
  • Bien pour le renforcement des os et des muscles
  • Bien pour les performances
POINTS NÉGATIFS
  • Moins accessible aux débutants
  • Impact sur les articulations

Le tapis de course fait travailler votre condition physique et votre système cardiovasculaire mais il favorise également la perte de poids. En effet, à fréquence cardiaque égale, celui-ci a tendance à brûler plus de calories que le vélo elliptique, même si la différence est mineure et que ce facteur dépend essentiellement de l’intensité et de la durée de l’exercice.

Par contre, même s’il est intéressant pour le renforcement des os et des muscles et que le tapis nuit moins que le bitume en termes d’amorti, il a plus d’impact sur vos articulations que le vélo elliptique. Par conséquent, il est moins adapté si vous avez des problèmes de genou. 

Sans surprise, il reproduit les mouvements de la course à pied et se pratique donc en position debout. Même s’il offre de nombreuses possibilités d’exercices (notamment avec l’inclinaison et les différents programmes), il sollicite surtout les membres inférieurs (cuisses, mollets, fessiers…). Enfin, il vise davantage les performances, c’est pourquoi il nécessite une certaine condition physique.

 

Les meilleurs tapis de course du moment

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative pas chère
Domyos T900C -NCSportstech F10Domyos Intense RunISE SY-1001
Domyos T900CSportstech F10Domyos Intense RunISE SY-1001
Outre sa surface d’entraînement confortable, il se démarque par son grand nombre de fonctionnalités et d’équipements qui lui assurent une certaine polyvalence et un bon confort d’utilisation.Pliable et compact, il est facile à stocker dans de petits espaces. Mais mis à part son encombrement réduit, il est surtout admiré pour ses quelques équipements et pour son silence.Au-delà de ses performances redoutables, ce tapis est grand, confortable et agréable à utiliser. Son grand nombre de programmes est pratique mais c’est surtout sa solidité qui prédomine.Sa petite taille et son prix attrayant sont deux atouts intéressants pour un usage domestique. On peut également vanter sa simplicité d’usage ainsi que sa conception sécurisée et normée.
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Le vélo elliptique, pratique pour une remise en forme

Vélo elliptique

POINTS POSITIFS
  • Travail plus complet
  • Favorise la perte de poids
  • Aucun impact sur les articulations
  • Bien pour débuter
POINTS NÉGATIFS
  • Ne renforce pas tellement les os et les muscles

Comme le tapis de course, le vélo elliptique est intéressant pour la perte de poids et le travail cardiovasculaire. Il brûle ainsi des calories et permet d’affiner sa silhouette. Aussi utilisé en position debout, il accompagne vos mouvements et nécessite moins d’efforts, ce qui le rend idéal pour débuter car plus facile à prendre en main. 

Par ailleurs, il n’a aucun impact sur les articulations, ce qui est généralement mieux pour les personnes âgées ou en surpoids. De ce fait, il renforce logiquement moins les os et les muscles. 

Contrairement au tapis, il travaille 80% des muscles du corps, à savoir les membres inférieurs et supérieurs mais aussi la sangle abdominale. D’ailleurs, le rétropédalage accentue particulièrement les effets sur le fessier, les abdominaux et les ischio-jambiers. En plus, il est également bien adapté aux entraînements fractionnés. 

 

Les meilleurs vélos elliptiques du moment

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative milieu de gamme
Sportstech CX625Klarfit Myon CrossSkandika CardioCross Carbon ProSportstech CX2
Sportstech CX625Klarfit Myon CrossSkandika CardioCross Carbon ProSportstech CX2
Ce modèle affiche une résistance assez intéressante et sa connectivité bluetooth séduit particulièrement les acheteurs en tout genre. En plus, sa solidité témoigne de sa durabilité et de sa stabilité, dans un rapport qualité/prix très intéressant.Il représente tout ce qu’on attend d’un vélo elliptique d’entrée de gamme : un espace réduit, un écran avec quelques informations et un cadre sécurisé et solide, malgré l’absence d’artifices.Cette machine pour débutants comme professionnels est celle qui présente le plus de niveaux de résistance mais aussi quelques programmes personnalisés. La qualité de ses matériaux est aussi appréciée.Il est intéressant pour sa grande résistance qui permet aux plus aguerris de s’entraîner sans relâche. Silencieux, facile à utiliser, à monter et à ranger, il a tout ce qu’il faut en termes de praticité.
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En conclusion

Le tapis de course et le vélo elliptique ont tous les deux des effets bénéfiques sur la perte de poids et le système cardiovasculaire. Ils se distinguent néanmoins principalement dans leur impact sur les articulations, dans leur travail musculaire et dans leur accessibilité.

Si le tapis de course nécessite une meilleure condition physique, il renforce davantage les os et les muscles et permet d’améliorer considérablement les performances. Par contre, il est plus dangereux pour les articulations. À l’inverse, le vélo elliptique est plus sain pour vos genoux, plus accessible aux débutants et il sollicite plus de groupes musculaires. Cependant, il renforce moins les os et les muscles et est moins adapté aux sportifs aguerris.

Pour découvrir nos sélections des meilleurs modèles actuellement disponibles sur le marché, n’hésitez pas à consulter nos articles dédiés aux tapis de course et aux vélos elliptiques

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