Comment Choisir son Matelas en 6 Étapes

Mis à jour le 14 avril 2023

Après avoir testé plusieurs modèles, voici les étapes que nous vous conseillons de suivre pour bien choisir votre matelas.

Étape 1 : Le type de matelas

Les matelas proposés sur le marché ne sont pas tous composés des mêmes matériaux. En fonction de ceux-ci, le soutien, la ventilation mais aussi le prix vont varier. On distingue globalement quatre grands types :

Les matelas en latex peuvent être d’origine naturelle ou synthétique. Le latex synthétique est toutefois déconseillé car sa fabrication à base de composants pétroliers est peu écologique. Un peu plus cher, le latex naturel est quant à lui obtenu à partir de sève d’hévéa. Ces matelas sont appréciés pour leur élasticité et leur longévité.
Les matelas en mousse sont parmi les plus populaires car souvent les plus abordables. En plus, ils peuvent convenir à à peu près tous les types de dormeurs mais sont moins résistants.
Une variante fortement appréciée est le matelas en mousse à mémoire de forme, réputé pour son confort maximal. En effet, il épouse parfaitement la forme du corps et prévient d’éventuels transferts de mouvements. Le budget requis est cependant beaucoup plus élevé.
Les matelas à ressorts restent, quant à eux, une valeur sûre, à condition de privilégier la qualité face au prix. Parmi les différents types de ressorts, les ensachés sont désormais les plus courants (face aux biconiques et multispires). Très résistants, ces matelas sont aussi beaucoup plus épais.

Enfin, sachez que certains modèles hybrides tendent vers la combinaison de plusieurs matériaux pour offrir au dormeur tous les avantages possibles.

Étape 2 : La fermeté

C’est un critère important car il joue un grand rôle sur votre confort et donc sur la qualité de votre sommeil. Un matelas trop ferme ne sera pas agréable, tandis qu’un matelas trop mou créera un effet “hamac” et générera des douleurs dorsales sur la durée.

C’est la densité du matelas qui définit sa fermeté. Elle se calcule en kg/m³ et doit être impérativement mise en relation avec le poids du dormeur. Plus son gabarit est important, plus la densité doit être élevée. Globalement, une densité de 75 kg/m³ est une bonne moyenne pour un(e) adulte de corpulence moyenne. Les petits gabarits pourront se contenter de 65 kg/m³ mais, à l’inverse, une densité de 85 kg/m³ ou plus est nécessaire pour une forte corpulence.
La position de sommeil est aussi un critère à avoir en tête. Ceux qui dorment sur le dos ou le ventre doivent choisir un matelas plus ferme que ceux qui dorment sur le côté.
L’épaisseur du matelas doit idéalement se situer entre 18 et 25 cm. En deçà, le soutien n’est pas suffisant mais peut suffire pour un couchage d’appoint. Pour un enfant, le minimum est de 15 cm.
Les matelas en latex et à ressorts sont ceux offrant la plus forte densité. Les matelas en mousse viscoélastique et en mousse à mémoire de forme sont, eux, plus souples.

Étape 3 : Le confort d’accueil

Si la fermeté du matelas est importante pour vous assurer des nuits paisibles sur la durée, l’accueil est quant à lui un critère plus immédiat. C’est la première sensation ressentie lorsque vous vous couchez sur le matelas.

Le type d’accueil dépend du matériau du matelas. Ceux en latex et en mousse sont réputés pour offrir un accueil moelleux, tandis que l’accueil des matelas à ressorts est généralement plus tonique. Le champion toutes catégories est le matelas en mousse à mémoire de forme, qui épouse les formes du corps et convient donc à toutes les morphologies.
Le garnissage a lui aussi son importante, puisqu’il s’agit de la couche supérieure du matelas. S’il est épais et constitué de matières de qualité (laine, soie, etc.), il offrira un accueil plus moelleux.
Il peut être intéressant de positionner un surmatelas afin d’augmenter le confort d’accueil de votre matelas.
Le confort d’accueil étant surtout lié à un ressenti, il est essentiel de prendre le temps de tester le matelas. Pour cela, les magasins physiques vous proposent généralement un grand showroom avec zones de tests, tandis que les magasins en ligne offrent une période d’essai plus ou moins longue pendant laquelle vous pouvez changer d’avis. Attention toutefois à bien vérifier les conditions de retour (délai, gratuité ou non) pour éviter les mauvaises surprises.

Étape 4 : La ventilation

Il s’agit de la capacité du matelas à réguler à la fois l’humidité et la chaleur que vous générez pendant votre sommeil. Un matelas où la circulation de l’air n’est pas optimale est moins hygiénique, en raison de la potentielle formation de moisissure, en plus d’impacter votre sommeil.

Tous les types de matelas ne ventilent pas de la même façon. Si les matelas en latex et à ressorts sont généralement les meilleurs régulateurs de chaleur et d’humidité, c’est moins le cas pour les matelas en mousse. Ces derniers sont donc déconseillés si vous transpirez beaucoup.
Au-delà du matériau qui constitue l’âme du matelas, le coutil a lui aussi son importance. Il s’agit du tissu qui enveloppe le matelas. Certains vont mieux réguler l’humidité que d’autres. Les matières naturelles sont les championnes dans ce domaine (coton, laine, soie, bambou, etc.).
Certains matelas sont équipés de deux faces, pour s’adapter à la saison. La face été est généralement composée d’un coutil plus léger et respirant (coton, lin…) tandis que la face hiver aura plus tendance à emmagasiner la chaleur (laine).
Pour reconnaître la face été de la face hiver, les fabricants utilisent normalement tous la même règle : la face hiver est celle où l’étiquette est cousue. La face été est donc vierge.

Étape 5 : L’indépendance de couchage

Si vous dormez à deux (ou plus) dans le même lit, l’indépendance de couchage est la capacité du matelas à ne pas vous faire sentir les mouvements de l’autre dormeur.

C’est un paramètre d’autant plus intéressant si les occupants du lit ont des gabarits radicalement différents, si l’un des deux dormeurs a le sommeil léger et/ou que l’autre bouge beaucoup pendant son sommeil.
Si globalement, tous les matelas actuels de bonne qualité offrent une bonne indépendance de couchage, les matelas à ressorts ensachés sont généralement les plus recommandés, à condition que le nombre de ressorts soit suffisant. Les matelas en mousse à mémoire de forme viennent en deuxième position. Les modèles hybrides combinant les deux (mousse à mémoire de forme et ressorts) sont, de ce fait, les meilleurs dans le domaine.

Étape 6 : Les dimensions

Bien que ce critère puisse sembler basique à première vue, il existe en réalité tellement de tailles de matelas différentes qu’il est essentiel de connaître vos besoins avant de procéder à l’achat.

La première chose à faire est de bien mesurer votre sommier afin que le matelas vienne s’y placer parfaitement. Quelques centimètres de trop ou trop peu peuvent faire la différence.
La longueur de matelas la plus courante est de 200 cm (parfois 190 cm).
La largeur varie en fonction de si c’est un matelas pour une ou deux personnes. Pour une personne, 90 cm est la largeur la plus répandue. Pour deux personnes, le minimum est de 140 cm. Les matelas Queen Size (160 x 200 cm) voire King Size (180 x 200 cm) offrent cependant un meilleur confort, surtout si enfants et/ou animaux ont tendance à s’inviter dans votre lit la nuit.

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C’est le plus vendu de France. Ce modèle en mousse procure du soutien au dos et nous avons apprécié son rebond moelleux et son confort général. Sa housse est hygiénique et il est adapté aux peaux sensibles.	Proposé à un prix abordable, il met particulièrement l’accent sur le confort avec son épaisseur généreuse et ses 7 zones de soutien. À défaut d’être simple à nettoyer, c’est l’un des plus respirants que nous ayons testés.	Sa grosse épaisseur, sa housse hypoallergénique et lavable en machine, et sa combinaison de ressorts et de mousses font de ce matelas hybride un modèle hyper confortable avec une bonne indépendance de couchage.	Malgré sa faible épaisseur, ce matelas en mousse bénéficie d’une conception saine et hygiénique, et permet de garder une bonne indépendance de couchage, ce qui fait de lui un bon choix pour un budget plus réduit.	Son surmatelas intégré et sa technologie de ressorts ensachés le rendent moelleux et hyper confortable. Bien qu’il soit moins hygiénique et moins frais que son concurrent, il procure un rebond élevé et beaucoup de soutien au dos.
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