Chaussures de Trail ou de Running : On vous Aide à Choisir

Publié le 27 janvier 2022 

Après avoir passé 35 heures à comparer 104 modèles en rédigeant nos comparatifs, voici nos conseils pour choisir entre chaussures de trail ou de running.

 

Les chaussures de trail, idéales pour les terrains irréguliers

Chaussure de Trail

POINTS POSITIFS
  • Grande résistance
  • Adhérence supérieure
  • Grande stabilité
  • Protection du pied
POINTS NÉGATIFS
  • Durabilité inférieure sur la route
  • Plus lourdes

Le trail implique de fouler des terrains plus irréguliers (sentiers, bois, etc.). Les chaussures doivent donc faire preuve d’une grande résistance tout en fournissant le maintien nécessaire. Elles sont aussi souvent plus fines et serrées pour offrir plus de précision.

Leur membrane est imperméable (GTX) vu que vous êtes souvent amené(e) à traverser des rivières ou à subir des pluies fortes. 

Plus épaisse, la semelle extérieure (faite avec un caoutchouc plus souple) possède généralement des crampons profonds pour plus d’adhérence et de stabilité sur les terrains plus techniques et glissants. En plus, la semelle intermédiaire est habituellement plus rigide et dense pour soigner la tenue, et on retrouve aussi plusieurs renforts, ce qui procure une meilleure protection au pied face aux obstacles.

Malgré tout, vous n’aurez pas une longévité aussi importante sur le bitume qu’avec des chaussures pour route. Elles ont aussi tendance à être plus lourdes. 

 

Les meilleures chaussures de trail du moment

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative haut de gamme
Salomon Sense Ride 4Evadict TR2Hoka One One Speedgoat 5Brooks Catamount
Salomon Sense Ride 4Evadict TR2HOKA One One Speedgoat 5Brooks Catamount
Très protectrices et dotées d’un ancrage solide sur tous les types de sol, ce sont les chaussures les plus efficaces pour vos différents trails. Le confort est l’un de leurs atouts majeurs.Elles affichent un bon rapport qualité/prix en grande partie grâce à leur grande souplesse, à leur confort et surtout à leur polyvalence qui permet de varier les parcours sur les sols secs.Leur excellent amorti convient aux traileurs assidus et habitués. Elles sont polyvalentes et confortables pendant des heures. Les crampons tiennent la route sur les terrains délicats.Destinées à un usage régulier, ces chaussures légères et confortables allient parfaitement accroche, dynamisme et amorti pour convenir sur des longues distances et sur des terrains secs ou des pistes rocheuses.
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60.00 € sur Decathlon 150.00 € sur Alltricks
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Les chaussures de running, parfaites pour la route ou le tapis de course

Chaussure de Running

POINTS POSITIFS
  • Plus confortables et respirantes
  • Meilleur amorti
  • Plus légères
POINTS NÉGATIFS
  • Moins résistantes
  • Adhérence inférieure

Les chaussures de running sont plutôt conçues pour les courses sur route ou sur tapis de course. Elles sont donc souvent plus légères, plus larges, plus respirantes et plus confortables. 

Face à la dureté et à la régularité du bitume, la semelle extérieure en caoutchouc est plus plate pour améliorer les performances et le déroulé sur des sols lisses. La semelle intermédiaire est quant à elle plus souple pour mieux absorber les impacts. L’amorti est bien meilleur pour épargner vos articulations qui ont tendance à souffrir davantage sur l’asphalte.   

Cependant, elles sont souvent moins isolées de l’eau, du froid et des débris extérieurs. Par ailleurs, elles procurent moins d’accroche sur les terrains difficiles. 

 

Les meilleures chaussures de running du moment

Notre choix, Meilleur milieu de gammeMeilleur pas cherMeilleur haut de gammeAlternative milieu de gamme
Nike Air Zoom Pegasus 38 - NCKalenji Run ActiveNike ZoomX Vaporfly Next% 2Hoka One One Mach 4
Nike Air Zoom Pegasus 38Kalenji Run ActiveNike ZoomX Vaporfly Next% 2Hoka One One Mach 4
Bien qu’il y ait peu de nouveautés par rapport à la version précédente, elles font preuve d’un bon transfert d’énergie, sont polyvalentes, durables et confortables (même pour les pieds larges).Mis à part leur prix abordable, elles se distinguent par leur légèreté et leur amorti. On les recommande pour un usage occasionnel et/ou pour des sorties loisir.Cette paire populaire mise sur une grande rapidité et une légèreté incroyable pour augmenter le rendement et pour viser de beaux résultats lors des grandes courses.Ce modèle allie parfaitement confort, amorti et réactivité pour satisfaire un coureur régulier et confirmé. Il protège le tendon d’Achille et assure une bonne respirabilité.
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30.00 € sur Decathlon
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En conclusion

Les chaussures de trail et de running se distinguent principalement par leur adhérence, leur résistance, leur souplesse, leur confort et leur protection du pied.

Plus lourdes, les chaussures de trail affichent des bonnes capacités en termes d’adhérence, de résistance, de stabilité et de protection pour permettre à son propriétaire de courir sur des sols inégaux et semés d’obstacles. Moins adhérentes, les chaussures de running sont quant à elles plus adaptées pour la route grâce à leur confort, leur bonne absorption des chocs et à leur légèreté.

Pour aller plus loin dans le choix de vos chaussures de course, n’hésitez pas à consulter nos articles dédiés aux meilleures chaussures de trail et de running

 

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