La Mejor Proteína Whey

Actualizado el 7 de noviembre 2022

Tras 18 horas de investigación y la comparación de 26 proteínas Whey, creemos que la Optimum Nutrition Gold Standard 100% presenta la mejor relación calidad/precio del momento.

Este comparativo es 100% imparcial y respeta las consignas de nuestro proceso de selección.

Nuestra elección, Mejor de gama media

ON Gold Standard 100% (2,27 kg)

Esta proteína 3 en 1 es ideal para ganar masa muscular y en procesos de recuperación. Posee la mejor relación calidad/precio de la selección.

Permanezca a la espera… Estamos buscando el precio del producto

Actualmente, es una de las más vendida del mercado dada su eficacia durante varias horas. Su punto fuerte es la composición, ya que posee tres tipos de whey (isolate, concentrada e hidrolizada). Cada una aporta sus ventajas al mismo tiempo que se disuelven con facilidad, haciendo que la mezcla sea homogénea.

 

 

Mejor barata

Bulk Powders Pure (1 kg)

Su precio asequible lo ha convertido en un producto muy popular en el mercado. Ofrece un alto contenido en proteínas y aminoácidos, al tiempo que reduce considerablemente las grasas.

35.53 € en Amazon

Este suplemento tiene una de las mejores relaciones calidad/precio del mercado. Rico en proteínas, glutamina y aminoácidos, cumple perfectamente su función acelerando la ganancia de masa y favoreciendo una buena recuperación. Además, contiene poca grasa. Si su sabor es más bien mixto, su textura es en cualquier caso uniforme y sin grumos.

 

Mejor de gama alta

ON Hydro Whey (1,6 kg)

Su alto contenido en BCAA y su bajo aporte de grasa son la prueba de su composición de alta calidad. Estos dos elementos, junto con su buena miscibilidad, justifican su elevado precio.

79.99 € en Amazon

En comparación con la versión estándar de la misma marca, esta whey ofrece una mayor dosis de BCAA (9,5 g por ración). Además, tiene la forma más pura de proteína de suero de leche que se digiere fácilmente, y contiene poco azúcar (menos de 1g por ración) y grasa (menos de 0,5g por ración). A pesar de ello, la presencia de edulcorantes le concede un sabor demasiado dulce (o por lo menos para nuestro gusto). Sin embargo, todos sus ingredientes están aprobados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, lo que es una señal inequívoca de su buena calidad. ¡Por cierto! También se mezcla bien.

 

Alternativa de gama media

BioTechUSA Iso Whey ZERO (2,27 kg)

Su fórmula no contiene productos nocivos ni alérgenos, es rica en proteínas y no causa problemas digestivos. Su sabor y miscibilidad también son apreciados por los consumidores.

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Este BCAA tiene un contenido excepcional de proteínas (84%) y no contiene azúcar, lactosa, gluten, aceite de palma, aspartamo ni conservantes. Además, su proteína aislada de suero es completa, fácilmente digerible y rica en anticuerpos. Además de su gran sabor, su dilución es casi perfecta y permite obtener una buena textura.

 

Nuestra selección

Nuestra elección, Mejor de gama mediaMejor barataMejor de gama altaAlternativa de gama media
ON Gold Standard 100% (2,27 kg) Bulk Powders Pure (1 kg) ON Hydro Whey (1,6 kg) BioTechUSA Iso Whey ZERO (2,27 kg)
Esta proteína 3 en 1 es ideal para ganar masa muscular y en procesos de recuperación. Posee la mejor relación calidad/precio de la selección. Su precio asequible lo ha convertido en un producto muy popular en el mercado. Ofrece un alto contenido en proteínas y aminoácidos, al tiempo que reduce considerablemente las grasas. Su alto contenido en BCAA y su bajo aporte de grasa son la prueba de su composición de alta calidad. Estos dos elementos, junto con su buena miscibilidad, justifican su elevado precio. Su fórmula no contiene productos nocivos ni alérgenos, es rica en proteínas y no causa problemas digestivos. Su sabor y miscibilidad también son apreciados por los consumidores.
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¿Cómo elegir su proteína Whey?

Al igual que los gainers, o los BCAA, la proteína whey forma parte de los complementos deportivos más utilizados. Aunque en un principio era utilizada por atletas, hoy día cada vez más personas la consumen. Es el complemento deportivo estrella.

Whey

Debido a su éxito, la dificultad para encontrar el producto ideal reside en los «ingredientes» que la componen.

Con el fin de ayudarle antes de la elección, hemos determinado algunos criterios necesarios que debe tener en cuenta antes de la compra.

  • La calidad: para determinar su grado de excelencia, hay que comprobar si se trata de una whey isolate que permite una buena digestión (debido a la ausencia de lactosa) y contiene menos grasas, pero también proteínas.

Whey

  • La composición: para determinar su grado de excelencia, hay que comprobar si se trata de una whey isolate, que permite una buena digestión y contiene menos grasas, pero también proteínas; concentrada, con lactosa y menos proteínas y grasas; o hidrolizada, que permite una rápida digestión y disminuye el riesgo de alergias.
  • El sabor: la presencia de aromas artificiales o edulcorantes tendrán un efecto sobre el producto.

Whey

  • La digestibilidad: las enzimas digestivas permiten una asimilación más fácil para el cuerpo. Tenga en cuenta además si es alérgico a algunos de sus componentes (soja, lácteos, etc.).
  • La miscibilidad: define la textura de la whey. Los grumos y la espuma deben desaparecer para obtener una buena dilución del producto.

Whey

  • Los objetivos: antes de comprar productos proteínicos, hay que determinar sus objetivos: mejora de la recuperación, disminución del cansancio, aumento de rendimiento, etc.

Whey

  • El nivel de actividad física: el tiempo y la intensidad de la práctica deportiva influyen sobre la elección de proteínas.

 

Otras whey que recomendamos 

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey (79.99 € / 1,6 kg en el momento de la publicación): este polvo hidrolizado contiene aminoácidos, unos correctos niveles de carbohidratos y lípidos, y emulsionantes. Se caracteriza por la baja presencia de grasas y carbohidratos. Este productor se digiere rápido y se mezcla fácilmente. En general, acelera la recuperación de los deportistas regulares. Sin embargo, la presencia de colorantes produce un sabor demasiado dulce y, a diferencia de sus competidores, no incluye ingredientes naturales.

Foodspring Whey Protein (29.99 € / 750 g en el momento de la publicación): ideal para diabéticos y excelente en cuanto a digestión, sabor y calidad. Este polvo mayormente concentrado (30% de isolate) goza de una calidad superior gracias a sus elementos naturales. Además, la leche que contiene proviene de vacas de pastos, por lo que no contiene residuos tóxicos y mejora las capacidades de aceleración y recuperación.

 

 

Traducido por Ramsés El Hajje

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