El Mejor Pre-Workout

Actualizado el 23 de noviembre 2020

Tras haber examinado y comparado exhaustivamente hasta una veintena de los pre-workout más populares, hemos determinado que el Cellucor C4 Original representa la mejor opción del momento para todos aquellos que buscan mejorar su rendimiento.
Rico en vitaminas y aminoácidos, no presenta azúcar en su composición, lo que le permitirá no solo mejorar su resistencia, sino también su concentración. Además, los resultados son rápidamente visibles.
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Nuestra Elección, Mejor de gama alta

Cellucor C4 Original (195 g)

Esta composición sin azúcar es perfecta para los deportistas de cualquier nivel, pues mejorar el rendimiento en términos de resistencia. Aporta la energía necesaria gracias a su alto contenido en aminoácidos.

Auténtico estimulador energético, este pre workout se destina a deportistas de todos los niveles y se concentra en la mejora del rendimiento, sobre todo en el desarrollo de la resistencia física. Constituido por alanina, creatina y arginina, aunque su sabor parezca algo artificial, este goza de una composición sin azúcar.

 

Mejor barato

Nutrend N1
(510 g)

Muy concentrada en aminoácidos. este producto juego un rol muy importante en la intensidad y la resistencia, así como la concentración. Dirigido a todo tipo de deportistas, es fácil de digerir y se disuelve sin problemas.

Este pre workout presenta varios beneficios en pos de la mejora del rendimiento físico. La fuerza, la resistencia y la energía son los principales pilares de su composición basada, en gran medida, en aminoácidos. Destinado a deportistas de cualquier nivel, mejora eficazmente los niveles de energía y concentración, además de presentar una composición fácil de mezclar y digerir.

 

Mejor de gama media

ON Gold Standard
(330 g)

Este pre entreno destaca por su rica y sana composición hecha principalmente a base de vitaminas y aminoácidos. Es la mezcla ideal para aumentar la fuerza, la resistencia y la concentración.

Certificado sin sustancias prohibidas, este pre workout basa su receta en una mezcla de vitaminas y aminoácidos cuyo objetivo es aumentar la fuerza, la resistencia y la concentración al mismo tiempo. Asimismo, es capaz de eliminar eficazmente la fatiga y ofrece una consistencia cremosa y muy agradable. Este buen equilibrio en sus componentes lo convierten en una interesante alternativa para nuestras sesiones de deporte.

 

Alternativa de gama media

MuscleTech Neurocore (224 g)

Destinado a todo tipo de deportistas, sus compuestos fenólicos le ayudarán a comenzar sus sesiones deportivas de manera óptima tanto física como mentalmente. Además, es un recuperador eficaz.

Este producto es un auténtico surtidor de energía. No solo mejora la salud física y mental, sino que también le permite mantener un buena concentración durante sus entrenamientos. Fácil y rápido de digerir, se diluye fácilmente mezclado con agua. Esta mezcla le permitirá realizar sus sesiones deportivas con un buen rendimiento y serenidad, sin obviar la tan importante fase de recuperación.

 

Nuestra selección

Nuestra Elección, Mejor de gama altaMejor baratoMejor de gama mediaAlternativa de gama media
Cellucor C4 OriginalNutrend N1Optimum Nutrition Gold Standard Pre WorkoutMuscleTech Neurocore
Cellucor C4 Original
(195 g)
Nutrend N1
(510 g)
Optimum Nutrition Gold
(330 g)
MuscleTech Neurocore
(224 g)
Esta composición sin azúcar es perfecta para los deportistas de cualquier nivel, pues mejorar el rendimiento en términos de resistencia. Aporta la energía necesaria gracias a su alto contenido en aminoácidos.Muy concentrada en aminoácidos. este producto juego un rol muy importante en la intensidad y la resistencia, así como la concentración. Dirigido a todo tipo de deportistas, es fácil de digerir y se disuelve sin problemas.Este pre entreno destaca por su rica y sana composición hecha principalmente a base de vitaminas y aminoácidos. Es el producto ideal para aumentar la fuerza, la resistencia, y también la concentración.Destinado a todo tipo de deportistas, sus compuestos fenólicos le ayudarán a comenzar sus sesiones deportivas de manera óptima tanto física como mentalmente. Además, es un recuperador eficaz.
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Índice

 

¿Por qué confiar en nosotros?

El equipo de redacción de Selectos dedica miles de horas en sus búsquedas con el fin de analizar y comparar productos, para escoger aquellos que ofrecen la mejor relación calidad/precio.

No tenemos artículos patrocinados. A veces recibimos comisiones cuando compra un producto desde nuestros enlaces, lo que nos permite financiar nuestro trabajo. Y por supuesto, somos totalmente imparciales. Para saber más.

 

¿Cómo hemos hecho la selección?

Destinados a mejorar su rendimiento y aportarle energía, los pre workout son numerosos en el mercado, por lo que no siempre es fácil determinar qué producto nos conviene o de qué están compuestos.

Los deportistas deben concentrarse en sus necesidades principales, ya sea la fuerza, la resistencia o la recuperación. Para aportar una idea más clara sobre los diferentes ingredientes, he aquí una lista de criterios a tener en cuenta:

  • La composición: generalmente ricos en aminoácidos y vitaminas, estos complementos nutricionales no solo tienen efectos sobre el desarrollo de los músculos, sino también en sus reflejos y concentración gracias a la presencia de taurina o cafeína. Todos estos ingredientes permiten prolongar la resistencia y mejorar la intensidad sin afectar a la recuperación muscular.
  • El sabor: la presencia de sabores artificiales, azúcares o edulcorantes afecta notablemente al sabor. Evite los colorantes y los aditivos que, a pesar de ser gustativa y visualmente más atractivos, contienen una cierta cantidad de químicos. Por ello, intente apostar por un producto lo más natural posible.
  • La digestibilidad: algunos elementos pueden ser difíciles de digerir. La soja y la lactosa pueden provocar reacciones alérgicas o intolerancias. Por otra parte, la taurina también podría ocasionar problemas digestivos. Cuanto mayor sea el “desequilibrio” entre los diferentes componentes, más difícil será de digerir. Y al revés, otros ingredientes como las fibras alimentarias aseguran una buena defensa del intestino.
  • La miscibilidad: ésta define la textura del preparado. Los polvos se disuelven (normalmente) con un poco de agua para ofrecer una mezcla más suave y rica. Para ello, algunas marcas añaden determinadas sustancias para mejorar la mezcla, como aglomerantes, que impiden la formación de grumos.

Tras analizar cada uno de los criterios descritos anteriormente con cada producto de nuestra preselección, solamente una decena pudo pasar a la siguiente ronda. Posteriormente, evaluamos los resultados de cada producto y consultamos las opiniones de usuarios y expertos al respecto.

¿El resultado? Nuestra selección con los 4 mejores pre-entrenos del momento.

 

Nuestra Elección: Cellucor C4 Original

Cellucor C4 Original

Nuestra Elección, Mejor de gama alta

Cellucor C4 Original (195 g)

Esta composición sin azúcar es perfecta para los deportistas de cualquier nivel, pues mejorar el rendimiento en términos de resistencia. Aporta la energía necesaria gracias a su alto contenido en aminoácidos.

Auténtico estimulador energético, este pre workout se destina a deportistas de todos los niveles y se concentra en la mejora del rendimiento, sobre todo en el desarrollo de la resistencia física. Constituido por alanina, creatina y arginina, aunque su sabor parezca algo artificial, este goza de una composición sin azúcar.

De hecho, esta marca americana es muy popular en los Estados Unidos en términos de nutrición deportiva, elaborando desde proteínas whey o BCAAs, hasta pre entrenos, siendo el compañero ideal para cualquier atleta.

El C4 es el más vendido en Estados Unidos. Se comercializa en dos tallas diferentes: 195 g o 390 g. Asimismo, la marca practica una política de “satisfacción o reembolso” durante los primeros 30 días.

En cada dosis constatará una fuerte presencia de beta-alanina, monohidrato de creatina y arginina. Todos estos componentes aportan energía a los músculos y aseguran su correcto funcionamiento. Pero eso no es todo, pue también disminuyen la fatiga y mejoran el rendimiento durante los esfuerzos o los ejercicios más intensos.

También presenta las vitaminas B6 y C, elementos energéticos que cuidan el sistema inmunitario, tirosina, y un aminoácido que aumenta los reflejos. En cuanto a la vitamina B12, esta se combina al ácido fólico, cuyos efectos benefician al sistema nervioso y la renovación de las células.

Para mejorar la concentración, la marca también ha añadido cafeína. De hecho, algunos usuarios creen que la dosis es bastante importante, pero al menos esto favorece la toma, ya que muchos no están acostumbrados a beber este tipo de sustancias.

Y aunque hemos dicho que no contiene azúcar, su sabor es demasiado “químico”. Lo bueno es que está disponible en diferentes “sabores”: frambuesa, zumo de frutas, limonada-cereza, limón, frutos rojos, sandía, manzana, e incluso de naranja.

Para acabar, hemos de decir que este producto nos ha convencido no solo por su más que interesante relación calidad/precio, sino más bien por la garantía de los resultados.

 

El mejor pre entreno barato: Nutrend N1

Nutrend N1

Mejor barato

Nutrend N1
(510 g)

Muy concentrada en aminoácidos. este producto juego un rol muy importante en la intensidad y la resistencia, así como la concentración. Dirigido a todo tipo de deportistas, es fácil de digerir y se disuelve sin problemas.

Este pre workout presenta varios beneficios en pos de la mejora del rendimiento físico. La fuerza, la resistencia y la energía son los principales pilares de su composición basada, en gran medida, en aminoácidos. Destinado a deportistas de cualquier nivel, mejora eficazmente los niveles de energía y concentración, además de presentar una composición fácil de mezclar y digerir.

Con más de 20 centros de producción en todo el mundo, principalmente en los continentes europeo y asiático, el líder europeo en nutrición deportiva Nutrend cuenta con numerosos años de experiencia en este campo. La marca diseña productos en colaboración con el Comité Internacional Antidopaje, los mejores atletas y laboratorios y universidades acreditados.

El N1 presenta una composición que respeta la legislación. La fuerte presencia de beta-alanina, de creatina y AAKG (arginina Alpha-ceglutarato) asegura el buen funcionamiento de los músculos, además de prolongar el rendimiento durante los ejercicios de mayor intensidad. Por otra parte, las vitaminas B1 y B6 se unen a la fiesta para aportar un poco más de energía.

La citrulina malata también es importante en la composición. Esta apoya el desarrollo muscular favoreciendo la síntesis de proteínas y manteniendo su cuerpo en gran forma.

También encontramos tirosina, cafeína y DMAE, que procura el buen funcionamiento del sistema neurotransmisor, lo que tiene como efecto una mejor concentración y un aumento de los reflejos.

En lo que concierne a los sabores, la marca ofrece una amplia variedad de gustos: pomelo, naranja, frambuesa y grosellas. Y aunque el sabor es algo subjetivo (pues para gustos…), lo realmente importante es saber que no presenta ningún tipo de problemas ni en su miscibilidad, ni en la digestión.

En resumen, este polvo ya ha demostrado de lo que es capaz, y si a esto le sumamos su bajo precio… ¡Una ganga, vamos!

 

El mejor pre entreno de gama media: Optimum Nutrition Gold Standard

Optimum Nutrition Gold Standard Pre Workout

Mejor de gama media

ON Gold Standard
(330 g)

Este pre entreno destaca por su rica y sana composición hecha principalmente a base de vitaminas y aminoácidos. Es la mezcla ideal para aumentar la fuerza, la resistencia y la concentración.

Certificado sin sustancias prohibidas, este pre workout basa su receta en una mezcla de vitaminas y aminoácidos cuyo objetivo es aumentar la fuerza, la resistencia y la concentración al mismo tiempo. Asimismo, es capaz de eliminar eficazmente la fatiga y ofrece una consistencia cremosa y muy agradable. Este buen equilibrio en sus componentes lo convierten en una interesante alternativa para nuestras sesiones de deporte.

De hecho, hablamos de un producto de la marca líder en el mercado de las whey, los BCAA, los aumentadores de masa, e incluso las creatinas. Optimun Nutrition cuenta con una excelente reputación y sus productos presentan unas composiciones bastante ricas y completas.

Este producto cumple las normas de la CE en lo que a composición se refiere. Representa la perfecta combinación entre aminoácidos y vitaminas B (B1, B3, B5, B6 y B12). Estas últimas, mezcladas con creatina monohidrato, carnosina y carnitina, aumentan la dosis de energía del organismo.

También posee tirosina, que aumenta la reactividad, y citrulina, que favorece la síntesis de proteínas por una parte, y por la otra lucha contra el envejecimiento del cuerpo (especialmente los músculos). Asimismo, incluye una dosis razonable de cafeína para aumentar la concentración.

En cuanto al sabor, algunos lo encuentran agradable, mientras que otros lo consideran más “químico”. Por el contrario, lo cierto es que sus diferentes sabores (cóctel de frutas, limonada de frutas rojas, sandía, manzana verde) contienen colorantes y edulcorantes.

Afortunadamente, los antiaglomerantes se aseguran de que la miscibilidad sea excelente. Estos aportan una textura más que correcta para la realización de la mezcla sin encontrarnos grumos.

En resumen, este pre entreno es solo una muestra más de la excelente calidad de Optimum Nutrition, quien no solo tienen una amplia experiencia en el sector, sino que además cuenta con el apoyo de numerosos deportistas internacionales.

 

Une alternativa de gama media: MuscleTech Neurocore

MuscleTech Neurocore

Alternativa de gama media

MuscleTech Neurocore (224 g)

Destinado a todo tipo de deportistas, sus compuestos fenólicos le ayudarán a comenzar sus sesiones deportivas de manera óptima tanto física como mentalmente. Además, es un recuperador eficaz.

Este producto es un auténtico surtidor de energía. No solo mejora la salud física y mental, sino que también le permite mantener un buena concentración durante sus entrenamientos. Fácil y rápido de digerir, se diluye fácilmente mezclado con agua. Esta mezcla le permitirá realizar sus sesiones deportivas con un buen rendimiento y serenidad, sin obviar la tan importante fase de recuperación.

MuscleTech es una marca de nutrición deportiva con muy buena reputación en el mercado. Su gran variedad de suplementos deportivos satisface a la gran mayoría de los usuarios, siendo valedores de sus 20 años de experiencia en este campo.

El Neurocore presenta una gran cantidad de Rhodiola, que ayuda a combatir el estrés y el cansancio. Sus componentes fenólicos aportan un efecto antioxidante y productor de energía, incidiendo además positivamente en el sistema cardiovascular.

En su composición, también encontramos acidificante como el ácido málico, lo que muestra la voluntad por mejorar la recuperación después del entrenamiento. En cuanto a la cafeína, esta preconiza una mejor concentración.

En cuanto al sabor, la integración de aromas artificiales, edulcorantes (como la sucralosa) y colorantes le aporta un sabor poco natural y no tan “cremoso”, pero muchos usuarios están encantados, sobre todo con el de frambuesa y el de zumo de cereza.

En cuanto a la digestibilidad, esta se realiza fácil y rápidamente. Recordemos, a este respecto, que el producto se mezcla en agua.

En definitiva, aunque se trata de un excelente pre-Workout, no es, sin embargo, mejor que el Optimum Nutrition Gold Standard, pues su composición no es tan completa y su sabor tan “artificial”.

 

Menciones honorables

BSN Nutrition N.O. Xplode 3.0 (33,89 €/1,05 kg en el momento de la publicación): rico en aminoácidos y en vitaminas, este pre workout mejora su fuerza, rendimiento, reflejos y concentración. Los músculo se hidratan perfectamente y podrá recuperarse de manera óptima tras cada esfuerzo. No contiene materias grasas, ni glúcidos y su miscibilidad es buena. En cambio, no podemos decir lo mismo de su digestión, ya que algunos usuarios han comentado haber sentido picores en el vientre tras la ingesta (afortunadamente no todos).

Kaged Muscle Pre-Kaged (45,30 €/640 g en el momento de la publicación): este producto se toma entre 30 y 45 minutos antes del entrenamiento. Rica en aminoácidos, mejora su rendimiento, resistencia y reflejos, además de mejorar la recuperación e hidratación de sus músculos. La mezcla es perfectamente natural y digerible, y apta para diabéticos. Sin embargo, su sabor es un poco amargo.

 

Fuentes

  1. Selectos, Le Meilleur Pre Workout, 25 de agosto 2020.

​​​​​​​​​​​​​​​​Llegado desde las Islas Canarias, Ramsés ha realizado sus estudios en Lenguas Modernas y Francofonía en varias instituciones, la Universidad de La Laguna (España), la Mohammed V de Rabat (Marruecos) y la Université Grenoble Alpes (Francia). Actualmente instalado en la capital europea, es el traductor y responsable de la versión española de la web.


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