La Mejor Barra de Dominadas

Actualizado el 19 de julio 2022

Tras 8 horas de investigación y la comparación de hasta 26 modelos, consideramos la ISE SY-165 como la mejor barra de dominadas en términos de relación calidad/precio.

Este comparativo es 100% imparcial y respeta las consignas de nuestro proceso de selección.

Nuestra elección, Mejor barata

ISE SY-165

Este modelo de fijación mural presenta un sólido diseño de barras transversales reforzadas. Sus numerosos y cómodos mangos lo convierten en un excelente equipamiento para diversos ejercicios.

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La ISE SY-165 es una barra de tracción mural sólida y multifuncional que garantiza unos entrenamientos variados y eficaces. Le permite realizar una multitud de ejercicios para trabajar varias partes de la parte superior del cuerpo y cuenta con una buena relación calidad/precio gracias a sus mangos antideslizantes y su facilidad de sujeción.

 

Mejor de gama media

Perfect Fitness

Esta barra muestra una gran versatilidad que permite modular sus ejercicios. Para ser un modelo de puerta, es relativamente sólido y fácil de instalar. Puede guardarlo tras cada sesión de entrenamiento.

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Este equipo de fitness ofrece una gran variedad de ejercicios. Robusto, posee un sistema de fijación en puertas fácil de montar y de desmontar. Para este tipo de barra, esto último es bastante ergonómico y versátil. Sus mangos son cómodos, pero un poco anchos. No es tan fiable como su rival de gama, por ello se encuentra clasificada como una alternativa.

 

Mejor de gama alta

Sportstech KS400

Fijada al techo y sólida, esta barra destaca por las múltiples opciones que ofrece. Se equipa con varias asas, pero también con tres ranuras para añadir un saco de entrenamiento o correas TRX.

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Esta barra de dominadas para fijar al techo es resistente y soporta cargas pesadas (hasta 300 kg). Presenta importantes ventajas en términos de ergonomía, ya que es multifuncional. De hecho, se le pueden agregar otros equipos o accesorios para satisfacer a los amantes del cross-fit o a los boxeadores. En general, está diseñada para deportistas experimentados que desean trabajar de forma intensiva y en diferentes ejercicios.

 

Nuestra selección

Nuestra elección, Mejor barataMejor de gama mediaMejor de gama alta
ISE SY-165Perfect Fitness Multi Gym ProSportstech KS400
ISE SY-165Perfect FitnessSportstech KS400
Este modelo de fijación mural presenta un sólido diseño de barras transversales reforzadas. Sus cómodos mangos lo convierten en un excelente equipamiento para diversos ejercicios.Esta barra muestra una gran versatilidad que permite modular sus ejercicios. Para ser un modelo de puerta, es relativamente sólido y fácil de instalar. Puede guardarlo tras cada sesión de entrenamiento.Fijada al techo y sólida, esta barra destaca por las múltiples opciones que ofrece. Se equipa con varias asas, pero también con tres ranuras para añadir un saco de entrenamiento o correas TRX.
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Menciones honorables 

Adidas Door Gym (41.20 € en el momento de la publicación): un modelo polivalente de poca disponibilidad. Esta barra extraíble puede montarse en el marco de la puerta sin necesidad de tornillos ni taladro. La altura se puede ajustar, pero no la longitud, y puede soportar una carga máxima de 110 kg. Entre sus ventajas, ofrece tres tipos de agarre y puede utilizarse incluso en el suelo. Sin embargo, no es adecuado para todos los marcos de las puertas y algunas personas encuentran el relleno de espuma un poco frágil.

Gorilla Sports Klimmzugstange (55.90 € en el momento de la publicación): la alternativa ultra-resistente. Este modelo de fijación mural soporta una carga máxima excepcional de 350 kg. Gracias a la integración de sus escuadras, es sólido, estable y multifuncional. También debe fijarse a una pared de hormigón. Es el equipo ideal para un uso intensivo. Por el contrario, carece de comodidad debido a que sus asas acolchadas tienden a girar. Además, su montaje lleva un poco de tiempo porque hay que perforar la pared.

 

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¿Cómo elegir su barra de dominadas?

Menos voluminosa que una silla romana, las barras de dominadas son muy útiles para trabajar los músculos de la espalda y los brazos. Con la cantidad de modelos disponibles en el mercado, a veces no suele ser fácil dar con el modelo más a adecuado.

Antes de la compra, sería recomendable echar un vistazo a los siguientes criterios para escoger de forma más acertada:

  • El modo de fijación: un modelo puede fijarse a una puerta, al techo o a una pared. Las barras de puerta son más fáciles de usar y menos voluminosas, ya que son desmontables. Además, son fáciles de instalar. En cambio, las barras de pared son más estables, sólidas y suelen tener varias asas o mangos para satisfacer a los deportistas regulares o para entrenamientos intensos.
  • Los mangos: además de las dos asas tradicionales que, según la posición de las manos, permiten trabajar exclusivamente los brazos y/o las dorsales, algunas barras cuentan con asas paralelas (estas permiten una mayor variedad de ejercicios). Cuanto más polivalente sea su barra, más variado podrá ser el entrenamiento. Asimismo, los mangos deben estar equipados con un acolchado cómodo y un buen agarre frente al sudor.
  • La solidez: está relacionada a los materiales que componen la estructura y la carga máxima soportada. En general, se recomienda un aparato que soporte el doble de su peso para mayor seguridad. De hecho, existen equipos que soportan hasta 350 kg.
  • El volumen: antes de nada, compruebe el espacio del que dispone. Algunas barras son extraíbles y otras se pliegan sobre sí mismas para limitar la congestión, pero también para mejorar la estética de la habitación o el lugar donde la instale.
  • La facilidad de instalación: suelen fijarse con tornillos, por lo que es importante asegurarse de no dañar la pared. En el caso de una barra de puerta, esta se fija por presión con boquillas de goma. Las barras extensibles permiten adaptarse a la distancia entre dos puntos de fijación del bastidor. Si bien son más fáciles de instalar, son menos fiables cuando se trata de cargas pesadas.

 

Traducido por Ramsés El Hajje

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