Máquina de Remo o Bicicleta Elíptica: le ayudamos a elegir

Publicado el 9 de noviembre 2021 

Tras haber dedicado 53 horas a comparar 48 aparatos en nuestra redacción, he aquí nuestros consejos para elegir entre una máquina de remo y una bicicleta elíptica.

 

La máquina de remo, ideal para el desarrollo de brazos y piernas

Rameur

PUNTOS POSITIVOS
  • Menos voluminosa
  • Sin impacto sobre las articulaciones
  • Buen desarrollo de brazos y piernas
PUNTOS NEGATIVOS
  • Dolores musculares en caso de mala postura

Ligeramente menos voluminosa que la bicicleta elíptica, la máquina de remo garantiza una mejora del sistema cardiovascular y de la circulación sanguínea, pero también una disminución de la masa grasa (genera mucha transpiración). Además, no es perjudicial para las articulaciones.

Su uso es simple, debe sentarse en posición y deslizarse sobre el carril para reproducir los movimientos del remo. Este ejercicio permite trabajar el conjunto de los músculos del cuerpo con un énfasis especial en los brazos.

En comparación con la bicicleta elíptica, el remo ofrece un mejor desarrollo muscular de los brazos y las piernas. Además, permite entrenar a su propio ritmo. No obstante, recuerde mantenerse erguido/a, ya que puede causar dolor lumbar.

 

Las mejores máquinas de remo del momento

Nuestra elección, Mejor de gama altaMejor barataMejor de gama media
Concept2 Model DSkandika Regatta MultiGym PoseidonWaterRower Natural
Concept2 Model DSkandika Regatta PoseidonSportstech RSX500
Esta máquina es la más apta para contentar a los grandes deportistas. Moderna y sólida, ofrece una durabilidad y una estabilidad seguras. Se instala fácilmente, admite un peso elevado y se muestra la mar de cómoda.Este equipo de fitness ofrece una resistencia magnética básica y funcional perfecta para deportistas principiantes y usuarios de poco peso. Su estructura es muy fácil de transportar y destaca por ser silenciosa.Bien equipada, silenciosa y conectada, la Sportstech RSX500 aporta una gran comodidad de utilización. Su sistema de plegado rápido y eficaz y sus diferentes programas preinstalados son muy apreciados.
1 585.00 € en Amazon 199.00 € en Amazon Ver el precio en Amazon

 

La bicicleta elíptica, práctica para ponerse a punto

Vélo elliptique

PUNTOS POSITIVOS
  • Trabajo más profundo de los músculos
  • Pérdida de calorías considerable
  • Sin impacto sobre las articulaciones
PUNTOS NEGATIVOS
  • Más voluminosa

La bicicleta elíptica, más voluminosa y difícil de almacenar, también mejora su sistema cardiovascular y resistencia. Al igual que la máquina de remo, no genera ningún tipo de impacto sobre las articulaciones.

Al practicarse en posición vertical, le permite reproducir los movimientos de la carrera a pie, la marcha nórdica y el esquí de fondo. Por lo tanto, hace trabajar la mayoría de los músculos (aproximadamente el 80%), ya se trate de las extremidades superiores o inferiores, e incluso la zona abdominal.

En comparación con el remo, ejercita los músculos más profundamente y nos permite quemar un poco más de calorías. Asimismo, trabaja la coordinación entre los brazos y las piernas.

 

Las mejores bicicletas elípticas del momento

Nuestra elección, Mejor de gama mediaMejor barataMejor de gama altaAlternativa de gama alta
Domyos EL520Klarfit Myon CrossProform 450 LEProform 450 LE
Sportstech CX625Klarfit Myon CrossSportstech CX2CapitalSports Helix Pro
Elíptica con una amplitud de resistencia bastante amplia, además de contar con numerosos programas de entrenamiento. Es bastante completa, aunque se recomienda a las personas con cierta experiencia deportiva.La Klarfit Myon Cross representa todo lo que se espera de una bici elíptica de nivel básico: un tamaño reducido, una pantalla con información y un chasis seguro y sólido, a pesar de la falta de extras.Es interesante por su gran resistencia que permite a los más aguerridos entrenarse sin descanso. Silenciosa, fácil de usar, montar y guardar, tiene todo lo necesario en términos de practicidad.Este modelo 6 en 1 le permite hacer ejercicios de escalera, carrera, elíptica, marcha, crosstrainer y cycling. Es un aparato inteligente que adapta las oscilaciones en función de su ritmo y capacidad de pasos.
798.00 € en Amazon Ver el precio en Amazon 999.00 € en Amazon 1 349.99 € en Amazon

 

En conclusión

Tanto la máquina de remo como la elíptica nos van a hacer trabajar gran cantidad de músculos, sin dañar nuestras articulaciones. No solo favorecen la circulación sanguínea, sino también la pérdida de peso. Sin embargo, ambas se diferencian principalmente por su tamaño, la posición de uso y el trabajo muscular.

La máquina de remo favorece el trabajo de los brazos y permite un mayor desarrollo muscular. Además, ocupa menos espacio. Eso sí, debe mantener la buena postura de la espalda. Por su parte, la bicicleta elíptica es más difícil de almacenar, pero permite quemar más calorías y trabajar la coordinación.

Si quiere descubrir los mejores aparatos fitness del momento, no dude en echar un vistazo a nuestros artículos sobre las máquinas de remos y las bicicletas elípticas.

Deja un comentario